くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2024.07.28

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、7月28日です。65Kgです(×_×;)

テーマ：ダイエット日記(22988)

カテゴリ：ダイエット

いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

昨日は、地域の納涼祭でした。
公園で開催をするのですが、コロナが流行っているという事もあり
時間も3時間位のお祭りでした。

見慣れた公園の、いつもとは違う景色に
行きたいなぁと思いつつも、焼きそば屋さんやお店をしているのが
同級生(婦人会や、子供会)なので、

でも、子供の頃からあるお祭りなので嬉しいですね。

お天気が雷雨の予定でしたが、少し雷が鳴っただけだったのも
奇跡的だと思います。

家庭菜園のなすの、はなことたろうがまだまだ頑張ってくれています。
美味しいなすに、可愛いお花で楽しんでいます♪

大相撲、照ノ富士が優勝をしましたね!
おめでとうございます。
お父さんがお相撲を見ているので、何だかんだ私も見ています。

足が痛そうですが、大丈夫なのかな?と心配でしたが
見事優勝をしましたね。
横綱、強いです。

SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60Kgにして、
がんばります!!

16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。

今日から「グロングプロテイン」はカフェオレ味です!

...なーのーでーすーがー...。

おやつにきゅうりを食べていたら、おなかがいっぱいで
プロテインを飲めませんでした(×_×;)

明日こそは...!!

今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!

それスノ、まだ見れていませんがすごかったみたいですね!
......女性芸人?さんが苦手なのよね...。

こころが落ち着いた頃にゆっくり見たいです。
阿部ちゃんとローランドさん、ふたりきりならなぁ。
ためらわずに見るのだけれど。

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

7月28日　起床6:05(よく眠れました。)

朝　きゅうり　12カロリー

昼　雑穀米　227カロリー
　　春雨スープ　40カロリー
　　刻みこうや　19カロリー
　　乾燥わかめ　1カロリー

おやつ　きゅうり　2本　24カロリー

夕　なし

体重　65Kg

324カロリー(計算間違ってるかも・汗)

食事は2食なのですが、緑茶を飲んだり
ホットコーヒーを飲んだり、アイスコーヒーを飲んだり
お水も飲みつつ、
味付きのを結構飲むのでおなかがいっぱいになります。

というか、きゅうりを食事に入れて良い物か...(苦笑)
おやつな感じがする。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　65Kg　です。

2024年の目標体重は、60Kg　です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は62Kgキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

ダイエットアプリの目標を　64Kg　に変えて、頑張ります!
(1Kgずつじゃないと、注意されるんです・苦笑)

一番体重があった時は、102Kgありました。
37Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

2024年7月も、よろしくお願いいたします!
7月最後の日曜日。
残りあと3日しかない不思議。

何だかんだ月がはじまると過ぎるのが早いのですよね(汗)

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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