くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2024.08.05

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月5日です。65キロです(×_×;)

テーマ：ダイエット日記(24499)

カテゴリ：ダイエット

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。

嬉しいです。

そして始まる65キロ。
嬉しいです。
嬉しいですが。
ここからが体重が減らないのですよねー...。
まあ、昨年は三日間断食とか、かなり無茶をしたのですが。

こけたお顔にはなりたくはないので、ちゃんと食べつつ

マツバボタンとマリーゴールドの種が採取できて嬉しいです。
マリーゴールドの植木鉢を、
いつもと違うところに置いたら
くしゅくしゅになってしまって焦りました(汗)

もう直らないのかな?
太陽が当たり過ぎたとか...?

朝顔の種も待っているのですが、こちらはまだまだ
青々としています。
来年のために、楽しみです。

髪の毛が短いので、普通のタオルだけで良いやと
バスタオルをしまいました。

友達から貰った「ヒマワリ」のシャンプーとコンディショナー。
自然派だなぁという感じです。
もう少し香り、残り香が欲しいな。

今日は前橋市民は、忘れてはいけない日ですね。
父は90歳なので、戦争経験者です。

風化させないようにしなくては。

8月15日まで、前橋市の市役所で「前橋空襲」の資料やパネルが
展示されていたので、初めは父は一人で行くつもりだったみたいですが
ついていきました。

でも、がっかりな内容でした。
せめて各町の焼け野原だとしても、大きなパネルで見たかったです。
アンケートにも、はっきりと「がっかりだった」と書きました。

「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!

16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。

栄養的には、どうみても不足しているのよね...。
なのに痩せない。
謎です。

今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!

特典のお守り、セリアのケースで良いのがあるらしいので
見に行かなくては。
ぜひ、ケースに入れて阿部ちゃんを持ち歩きたいです。

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

8月5日　起床6:00(起きられました。)

朝　レタス　44カロリー
　　ガリガリ君ソーダ味　66カロリー

昼　雑穀米　227カロリー
　　わかめスープ春雨入り　71カロリー
　　刻みこうや　19カロリー
　　乾燥わかめ　1カロリー

夕　プロテインカフェオレ味　115カロリー

体重　65Kg

544カロリー

カフェオレ味が良い意味で、主張がないです。

お水200mlで飲んでも、「カフェオレ～?」という感じです。
でも甘さはチョコレートよりは無いので
嬉しい。

美味しいかといわれると微妙だけれど、飲みやすいです。
毎日飲んでも飽きなくていいかも。

春雨スープが変わりました。
間違って春雨単品8個入りを4つ買ってあるので
その分は、わかめスープと一緒に食べます。

というか、他に乾燥スープが無いのですよね。

明らかに春雨スープの量が増えました。
春雨の量が増えたし。
ちょっと食べすぎかも。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　65キロ　です。
0.5キロ痩せました!!

2024年の目標体重は、60キロ　です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は64キロキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

上手に献立を作りたいです。

一番体重があった時は、102キロありました。
36キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

2024年8月も、よろしくお願いいたします!
今週は生理の予定なので、暑いのにゆううつです(×_×;)
量と日数は減ってきたのですが
まだまだ生理は続きます。

私は父子家庭だったからというのもありますが、
生理に最初とても苦労しました。
全国の父子家庭の女の子が、理解ある生理を迎えられますように。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)

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