くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2026.02.14

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。

嬉しいです。

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何となく、KinKi Kidsの曲が聞きたくなります。

もう、氷点下の日はなさそうで、一安心です。
だんだんと、春になっていくかな。

今日は、1時40分位から5時10分まで眠れたのですが、
夢見がまた悪くて、治安の悪い所にお父さんといて、
攻撃をしてくる敵をかわしつつ、
どうにか出口に向かおうとする夢でした。

ちょっと、グロテスクさもありました。

昨日の17時近くに、オムライスが食べたい衝動が
抑えきれなくて、コンビニに行ったのですが、
オムライスおむすびも、オムライスも無くて、

値引きになっていたグラタンを買いました。

家で、がむしゃらに食べたのですが、さすがに
気持ちがわるくて、特に最後に食べた
グラタンが胃にきて、
いままでは、過食をしていても食べきっていましたが

反省です。

食べ物に、悪い事をしました。
あと、自分の身体にも。

過食がおさまってくれるといいな。

グラタンの風味は、意外と胃にきますね。

「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「58キロキープ」です。

16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。

摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。

1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。

今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!

ラインを開けると、いつもユーキャンの広告で、
阿部ちゃんがいて、幸せ(*´ー｀*)

「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

2月14日　起床5:10

朝　わかめスープ　17カロリー

昼　わかめスープ　17カロリー

夕　プロテインココア味　120カロリー
　　こなゆきコラーゲン　11カロリー

体重　69キロ

昨日、無駄遣いをしてしまったし、胃とのどに
悪い事をしたので、今日は身体を休ませる
メニューです。

糸寒天を多めにはしました。

現在　69キロ　です。
70キロになっていなくて、良かった...。

2026年の目標体重は、60キロ　キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

節約を考えないと。

一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。

2026年2月も、よろしくお願いいたします!
乾麺のパスタと、3玉入りのおうどんでは、
どちらが節約になるのかな?
雑穀米も食べたいけれど、おかずも必要になるので
パスタか、おうどんにしようかなと思いましたが、

書いていて、
その場合もお豆腐とかは食べるなぁと思いました。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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