土佐弁日記のブログ

卵焼き、春菊胡麻和え、里芋味噌煮、ウインナー、ブロッコリー、アスパラガス
【御飯】
胚芽米入りご飯、梅(紫蘇)、ふりかけ(すき焼き味)
ブロッコリー、アスパラガス、春菊は家庭菜園のもの。春菊の胡麻和え結構お薦めなんですよね。


小川軒の焼菓子おやつに食べました。チョコレートケーキのような。

上からパチリ。
袋から出して撮る前に食べてしまった。味は普通。土定番なレーズンウィッチがお薦めですね。
小川軒
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今年に入ってジョギングしてます。毎年年始に新年の誓いをご5個、6個立てて、必ずそのうち1つが週○回以上運動や筋トしてこうするとか書いてあるのだが続かない。それでも例年同様に運動に関する項目を立てた訳です。誓いを立てた時は真剣にやろうとしてるわけです。
現実は三日坊主にならないように週1、2日でとハードルを低くしてやっています。今の時季は寒さが気持ちを萎えさせ億劫になり走る前に自分の中での走らない理由を探してしまっているのを認めます。
その結果平日は余裕があれば夕飯後ウォーキング又は休日に近くの運動場にてジョギングすると言うハードルがもう少しで地面に着きそうという現状ではございますが、細々やっていきたいです。