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スキンケア、化粧、洗顔やめました6〜肌断食2年後の結果

およそ2年前の2013年10月から、スキンケアの方法や化粧品の見直しを始めました。2年と2ヶ月が経過しましたが、だいぶ変化した現在の状況を記録します。肌断食、宇津木式スキンケアの本、体験者の方の話などを参考に実行しました。その経緯は関連記事にあります。肌の具合や化粧品の使用状況などを記録しています。＜関連記事＞スキンケアやめました１ーさよなら基礎化粧品ー肌断食と宇津木式 | sallysbook - 楽天ブログスキンケアやめました２ー最低限の化粧へー肌断食と宇津木式 | sallysbook - 楽天ブログスキンケアやめました３ー石鹸で落とせるメイクー肌断食と宇津木式 | sallysbook - 楽天ブログスキンケアやめました４ー肌の変化を実感！ー肌断食と宇津木式 | sallysbook - 楽天ブログスキンケアやめました５ー素肌は手をかけずに大事に守るー肌断食と宇津木式肌断食してます：オンリーミネラルのファンデーションお試しデビューセット | sallysbook - 楽天ブログ結論からいえば、「メイクなし、基礎化粧なし、洗顔なし！」に落ち着きました。どんな具合になってるかというと。。ー朝ー洗顔は、ぬるま湯でささっと擦らず手をあてて洗うだけ。このときに肌がカサついてるようだったら、少量のワセリンをあてるだけ。これもひと月に1,2回の頻度です。基礎化粧品も化粧もしませんのでこれで終わり。ー夜ー入浴中に重曹を入れた湯船につかり、顔に適当にパシャパシャするだけ。洗顔というほどのことはしません。シャンプー時には当然お湯がかかるし、入浴すれば自然と汗で流れていくので洗顔しているようなものだと考えています。とにかく擦らないことが肌にとって大事かと。ちなみに身体はその湯船の残り湯でこれまた手で優しくなでて終わり、という簡単なもの。15分も入っていれば汚れは落ちるそうです。石けんは、ずっと愛用しているねば塾 白雪の詩を使ってます。無添加の石鹸の中でしっとりして一番好きです。無臭で安心して使えます。大きいのでひとつを半分に分けて使うこともあります。滑らかで泡立ち良く肌に優しい先日一応とっておいた基礎化粧品、メイク用品すべて処分しました。1年間ずっと使わなかったので決断することができました。ー肌の状態ーとても滑らかに変わりました。さらりとした状態。油っぽくもなく吹き出物も全然でません。しみやシワは適当にありますがそれはアラフォーの年齢上しかたないので。。。ただ夏の日焼けだけは帽子やマスクで防いでいます。☆なにもしなくても本当に大丈夫。気づいたらそうなっていました。最初は、洗顔後になにもつけない、化粧なし、ということに抵抗もありましたけど今はどこへ行くにも平気。図太くなるものです(^^)化粧品を変えて、数を減らし、洗顔方法も見なおして。。と徐々に移行していったのが良かったかもしれません。肌が生き返り、時間やお金を使わないで済むことが嬉しいです。時間はかかりましたけどシンプルな生活の一端として成功したので良かったとおもいます。【楽天ブックスならいつでも送料無料】肌断食 [ 平野卿子 ]価格：1,512円（税込、送料込）【楽天ブックスならいつでも送料無料】「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法 [ 宇津木龍一 ]価格：1,440円（税込、送料込）