ロスkunとＫｉｋａの国際恋愛

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July 6, 2005

ロスkunが、お仕事の関係で、今月はほとんど離島してます。
来週の月曜日に、１度帰島するのですが、同じ週の土曜日にはまた行ってしまいます。

戻ってきたら、ドレスコード有りのレストランに連れて行ってくれるというので（連れて行ってくれるの、来週か、8月になるのか分かりませんが．．．）先週から、がんばって運動と、食事（主にスナッキング）制限でがんばってます。

ところで、

皆さん痩せ日って知ってます？
女の子の１ヶ月に1回来るアレの日！　

始まる前は、体が妊娠してもいいような状態にするため、色々と栄養を体に蓄えておかないといけないのですが、アレが始まると、別に蓄えなくてもよくなるので、痩せやすいらしいんです。

だから、がんばって体重落とそうと思うなら、アレが始まってからが勝負！

先週の月曜日から、ダイエットといえるようなものじゃないですが、運動とスナッキング制限初めて。　火曜日にアレが丁度始まって．．．

ドレスを着たときにお腹が‘プックリ’は避けたいと思ってがんばっていたのですが。

昨日、体重計にのって、どのくらいか量ってみたら．．．

先週に比べて、１Ｋｇぐらい減っているじゃないですか．．．

ビックリです！！！

まぁ～、１ｋｇくらい．．．って感じなのですが。

自分の気を引き締めるために、毎日、着て行こうと思っているドレスを着て、‘お菓子食べたいジョ！’という気持ちとも戦っていました．．．

少しずつ、見れる様にもなってきたし．．．

この調子で、がんばろう！

運動は、大体1時間ぐらいトレッドマイルの上を走ってます、その後、まだエナジーがあれば、２０～３０分ぐらいステップ（のマシーン使って）か自転車みたいなのこいでます。食事の方の制限は、スナッキング制限ですので．．．

がんばります。　

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