ロスkunとＫｉｋａの国際恋愛

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January 20, 2006

いや～、昨日、意を決して、久々に
学校のジムへ、トレッドミルを使いに
行って来ましたよぉー

しばらく運動してないと
怠けモード全開になっちゃいますね．．．

毎日、運動してたら
一日でもそれをしないと、そっちの方が
気分的に気持ち悪いんですけど

ある程度、運動しない期間があくと
その気持ち悪さも、どっかに行ってしまって

怖い怖い．．．

昨日は、トレッドミルとバイクを使って
合計で、１時間ほど、運動しました
トレッドミルの上、４５分走ったら
体が、重いわ重いわ．．．
ドテドテ、走ってましたよ（お恥ずかしい）　
走り終わった後も、膝の器に違和感が残り
何か嫌な感じ．．．

すこし前だったら
走ってるうちに、ランナーハイになってきて
いつまでも走ってたんですけど．．．トホホ

「トレッドミルの機械を壊さないでくれ」
と、よく言われたものです．．．
（つーか、機械が古くて、よく壊れてた、ってのが事実）

運動するにあたって、直さないとなーと思っている
Kikaの悪い癖が２つあるのですが

準備体操しないで、いきなり走り始めてしまう事
ジムに行くようになって、かれこれ７年ほど経ちますが
（Kikaが、ジムに行くようになった理由はココ）
多分、両手で数えるくらいしか
準備体操した事ありません

でも、体の事を思うと
いきなり走り始めて、体をビックリさせるより
ワームアップするためにも
準備運動って必要ですよね

２つ目は、運動中や終わったあと
水をほとんど飲まない事

‘水を飲まなかったら、その分痩せられる’
とか思ってるわけじゃないんですけど
ただ単に、のどが渇いてないのと、アクセスする機械がないだけ．．．

でも、何処かの芸能人が
エクササイズしすぎで
その上、水をあまり飲んでなかったため
血がドロドロ だったって言う話を
どこかで、聞いた事があるので
気をつけないと、とは思ってるんですけど

（２～３時間の）ハイキングに行く時など
ロスkunは、これでもか！というほど
ゴクゴク水を飲むのですが

Kikaはほとんど水を口にしないんですよね
何か、のどが渇いたら飲む
のどが渇くまで
水はそんなに飲みたいと思わないんです

でも、体が水をほしがっている時って
すでに、水分不足で
体が、SOSサイン送ってる証拠なんだって
誰かが言ってました

だから、飲みたくなくても
汗かいてる時とか、運動してる時は
自分で、注意して水分を補給しないといけないと

これから、直す方向でやっていきます

所で、話は９０℃変わりますが
昨日の、バナナチップ続きで．．．

ドライフルーツのマシーン
果物を乾かすのに、結構時間がかかるんです
ので、週末によく作るんですけど

多分、ONにしたまま、仕事に出かけてもいいんだと思うんだけど

やっぱり、心配性のKikaなので
「もしかしたら、火事になるかも．．．」
とか思っちゃって、出来ないんですよね

そんな正確なもんで
一昨日から始めたバナナ乾燥
昨日の朝、家をでる前に
マシーンOffにして、バナナののっかってるとこだけ
外して、冷蔵庫に入れ
夕方、帰ってきて
Re-乾燥始めようと、取り付けようとした瞬間

あるものを発見したんです．．．

ゲッコー１

（見えるかな？）

ヤモリやん！

丁度、乾燥させるための
温風が出てくる所に、隠れてるため
捕まえる無理．．．

Geko coming out

んな風にでてきてても
近づくと、中に入ってくし．．．

諦めて、キッチンを暗くして
テレビルームで、TVつけると
もののけ姫とSpirit awayが
あってたので、それを見ながら、待つ事に．．．

その間、８割乾燥して、キャンディーみたいになった
バナナチップを、ちょこちょこ食べてたんですけど
２つ映画見終わった時には

全部食べちゃてました．．．アハ？！

バナナ３本分はあったよな～

ハァー（ため息）

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