2008年07月の記事
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階段くらいで筋肉痛(>_<)
階段の昇り降りって普段とは違う筋肉なのかな本文へは こちらからお入り下さい
2008.07.30
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やっぱりビール！！
赤紫蘇＆酢のジュースの炭酸割りで禁酒を図ったけどやっぱり無理ビールがうまい 最初の１杯は仕方ないかな・・・
2008.07.30
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お陰で禁酒できる？
夕食時 昨日作った赤紫蘇と酢のジュースの炭酸割 ビールを飲まなくてもピラティス再開まで2週間先生に重くなったと言われないためにもこの2週間は特に気をつけなきゃ・・だったからこのジュースは強い味方 甘さを控えすぎるほど控えたので他の調味料と合わせてドレッシングにも使えそう 今回作れたのは２リットルくらいもっとイッパイ作り置きしたいけど赤紫蘇ってまだ手に入るのかな
2008.07.29
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赤紫蘇と酢のジュース
先日のサウナタイムでジム仲間さんが飲んでいた紫色の飲料気になったのでレシピを教えてもらいました赤紫蘇というので今年はもう駄目かと思っていたのですがまだあるんですね束で買い込み早速作ってみました 作ってすぐ飲めるのがいいです甘さを控えすぎたようにも思いますが充分美味しいです
2008.07.28
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ビクラムヨガ
バテ気味でダラダラシャキとするためにホットヨガへ本文へは こちらからお入り下さい
2008.07.25
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失せ物が見つかる
昨日の朝 出勤するときになって 日傘がないことに気づいたその前日（水曜日）にジムへ差して行ったのは確かだけど帰りは夕方で不要・・・果たして持って帰ってきた？慌てて確認の電話をしたけれど届いてないとの事ジムで忘れたら出てこない残念だけどね諦めていたら今朝 玄関の靴箱の上に夫に聞いたら台所の買い物袋にあったとまた やっちゃった以前 携帯が冷蔵庫から出来てきた時と同じで今度も買い物した野菜と一緒に袋に入れたままにしていたみたい ちゃんと片付けない横着者の自分を 反省
2008.07.25
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最近お気に入りの場所で
最近お気に入りの店のお気に入りのオープンテラス前もって予約してその席をお願いジム仲間さんと盛り上がってきました 昼間の暑さから開放されて心地よい風が吹く中 駆けつけ○杯一気に酔いも回りますって3回目にして始めてコース料理とご対面やっと このカマと出会えました
2008.07.24
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ＺＵＭＢＡ
運動しにジムへ行くのはコレだけになってしまいました本文へは こちらからお入り下さい
2008.07.23
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祝日のビクラム
思い立ったら即！というのは苦手だけど・・本文へは こちらからお入り下さい
2008.07.21
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散歩と朝市
近隣で農作物を作っていらっしゃる方々が集まっての朝市毎月第一日曜の朝に行われいるのだそうだけど今月は今日も開催ウチから会場までは川沿いを歩いて30分ほど散歩がてら初めて行ってみました 開催時間は朝7時～8時というのに私達が着いたのはギリギリの8時それでもきゅうりやナスにトマト等々この時期のお馴染みの野菜が並んでいて大玉のキャベツにかぼちゃに枝豆と二人で持てる分だけ抱えてきました 行きは風も涼しく水音も心地かったのに帰りは一気に猛暑 荷物 抱えてフーフー 帰り着いた途端の水分補給はきゅうりとトマトを丸かじり夏の味だわ～
2008.07.20
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つき指
朝の目覚めは右小指の痛みからつき指してる夜中に何をしたんだろう不安
2008.07.19
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それは駄目でしょう
ん？嘘も方便とは言うけれどそれは明らかに違反でしょう 昨日の勉強仲間さんとの話から自分の環境を見直してみた疑問に感じていたけどまっいいかにしていた事を確認やっぱり不透明 違法と判っていても慣例化してしまっていることってソレゾレの業界・業種にあると思うけどそんな事に巻き込まれて知らないうちに違反者になっていたら怖いちゃんとチェックしていかなきゃ
2008.07.18
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勉強仲間
昨年 同じ資格学校で学んだ同世代の女性２人とディナーお二人は早々にその方面に仕事をみつけ従事されていたので色々と情報を聞けると楽しみにしていましたがお二人とも既にリタイヤ話を聞くと事務職の募集で雇用されたのにフルコミッションの営業にされたとか給料の未払いがあったとかお二人曰くハローワークの媒介だから信用していたのに・・・精神的に擦り切れてしまって今は何もしていないとの事どちらの業界・どちらの会社にも内部事情はあると思いますが大きすぎる嘘はどうなんでしょう少し落ちついたら社会復帰を考えてみると言っていたのでそれが救いでしたで私はどうすんの
2008.07.17
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歯医者さんを変えてみた
ここ何年 不都合がある度にお世話になってきた近所の歯医者さん先日治してもらったばかりの歯が熱い物に染みるので再受診でも なかなか改善しない思い切って 人伝てに聞いた一駅先の 歯医者さんへ行ってみました一気に不安が解消 治し方に問題はないそうですが何故 今その状態なのかをシッカリ説明して頂き納得痛みがなくなったわけではないけれど安心を得ました歯医者を変わる不安にまた最初からやり直されて時間もお金も掛かるのかな・・があったけれど全然そんな事を思った私が恥ずかしいくらい親切ここの先生 ちょっとの合間合間にも待合いに出てこられて患者さんとお話されてる患者さんとコミュニケーションがとれているから信頼されているだね私が居る間にも○○さんの紹介で・・という初診のかたが２人ほど見えられたしそりゃ混むのも判るって ここを教えてくれた方が若いイケメン先生と言っていたけどそれだけじゃない素敵な先生でした
2008.07.15
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天然温泉いこいの湯
近くで旅行気分本文へは こちらからお入り下さい
2008.07.14
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今日はお風呂会員
運動するかお風呂だけににするか微妙な時間帯本文へは こちらからお入り下さい
2008.07.12
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夜時間でビクラムヨガ
夜の雰囲気はまた違います本文へは こちらからお入り下さい
2008.07.11
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気づいたら７時間
ＺＵＭＢＡ終わりでちょっと１杯のつもりが気づいたら７時間 夕方５時から深夜０時でした私は徒歩で帰れるけれどスッチーさんは電車心地よさと楽しさで時間を忘れてました その店に一箇所だけあるオープンテラスはこれからの時期は争奪戦だろうな
2008.07.09
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ＺＵＭＢＡ復活
やっぱりＺＵＭＢＡがは楽しい本文へは こちらからお入り下さい
2008.07.09
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１週間ぶりの運動
ここのところコンスタントに動けていたのにちょっと間が空きました本文へは こちらからお入り下さい
2008.07.09
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早くも冷房病？
真夏日なみの陽気になって エアコンもフル回転ですねクーラー大嫌いとは言え職場ではそうは言っていられませんドンドン代謝が悪くなってふくらはぎが浮腫んでくるのが判る今年も冷房との闘いが開始されました
2008.07.04
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借りてきた猫状態だった私
気疲れでバテバテの一日でした
2008.07.03
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ＺＵＭＢＡ中止
楽しみが無くなって本文へは こちらからお入り下さい
2008.07.02
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いつもと違うＺＵＭＢＡ
いつもとは違うＺＵＭＢＡを体験本文へは こちらからお入り下さい
2008.07.01
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