私のお気楽な毎日

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2010.06.15

今日のお夕飯

テーマ：今夜の晩御飯。バランス重視献立（妄想可♪）を考えよう(559)

カテゴリ：グルメ

フラワーガーデンフェア参加してみます。

今晩は冷凍のカレイがあるので、煮付けにしようかとおもっています＜メイン
汁物を先に食べると、食べすぎを防ぐそうなので、お味噌汁をつけます。
お味噌汁の具は、大根とワカメかな。海藻類って意識しないと食べないし。
コレだけでは足りそうにないので、副菜を・・・ここがいつも悩むところ。
早く使わなければいけない三つ葉とにんじんがあるのでそれを使って煮びたしにしようか。
ちょっとボリューム出したいから卵とじに・・・
ちょっと物足りなそうな気がするので、キノコの土佐煮もつくっておこうかな。
明日のお弁当にもいれたりして。

最近主人は終電間際までお仕事がんばってます。
おなかをすかせて帰ってくるので、好きなものを食べさせてあげたい気持ちもあるけれども・・
やっぱり、夜遅くなっちゃってると、より健康面に気をつけたメニューにしないとなと思うのです。
その分週末とか、たまに早く帰れたときには好きなものを食べてもらおう。

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