September 17, 2008
テーマ： 自転車(13522)
カテゴリ： 自転車
ＫＩＮＧ３ の部品構成は
ハンドル ＥＣ９０ＡＥＲＯ
ステム ＷＣＳ４ＡＸＩＳ ９０ｍｍ
変速レバー ＤＡ１０Ｓ７８００ ＳＴＩ
バーテープ フィジーク
ボトルケージ ミノウラ ×２
イス スペシャＰＨＥＮＯＭ
ブレーキ ＤＡ１０Ｓ７８００
チェーンリング ５０×３４ アウター アルテグラＳＬ ５０、インナーＦＳＡ ３４
クランク Ｋ－Ｆｏｒｃｅ Ｌｉｇｈｔ Ｔｉ １７０ｍｍ
ＢＢ ＦＳＡセラミック
ＦＤ ＤＡ１０Ｓ７８００
ＲＤ ＤＡ１０Ｓ７８００
チェーン ＤＡ１０Ｓ７８００
ペダル ＳＰＤ－ＳＬ７８１０
フレームはイタリアンブランドの代表「Ｄｅｒｏｓａ」なのですが、（バーテープ以外）イタリアンパーツは選んでいない・・（あとは決戦用 チューブラータイヤ
アメリカンブランドのフレームはあまり乗りたいとは思わないのですが、パーツはアメリカンブランドの割合が高い（スペシャは、見かけが自分の許容範囲内だったなら一番乗ってみたいフレームかも）
速く走れること、乗り心地、外見、変速やブレーキに関しては信頼性。
機材選びの基準はそんなところでしょうか。
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本日の練習
４時間１１５ｋｍ
ダモクレス
心拍数 １２５ 最大１５８
腸脛靭帯 の様子を見ながら、 ダンシング はしないように、多摩川、浅川、 八王子霊園 は４分００秒
ALPSLAB route 「八王子霊園」
陣馬街道 は、夕焼け小焼けまで１２分 平均１４３拍
ALPSLAB route 「陣馬」
練習後、右腸脛靭帯を アイシング
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