May 18, 2020
テーマ： 自転車(13506)
カテゴリ： 練習記録
今回もまた雨で月曜はいつも雨という感じ
STRAVA
カッパ着てヘルメットキャップ付けて多摩川を
二子玉までは少しビルドアップ的に
8:13
151W
渡って
3:54
178W
上流へ来ると止んでいたのでカッパ脱いで よみうりランド
36*30まで使って脚回して
3:42
198W
ケイデンス79
3:34
204W
ケイデンス84
3:34
205W
ケイデンス85
よみうりランドや和田峠は30Tでもケイデンス90に届かない。。
京王閣前
2:10
205W
そのまま桜堤通り
2:54
移動してホームセンターに寄ってチェーンリングボルト用のT30ヘックスレンチ買って。
【輸入楽譜】カーペンターズ: カーペンターズ: 雨の日と月曜日は [ カーペンターズ ]
STRAVA
カッパ着てヘルメットキャップ付けて多摩川を
二子玉までは少しビルドアップ的に
8:13
151W
渡って
3:54
178W
上流へ来ると止んでいたのでカッパ脱いで よみうりランド
36*30まで使って脚回して
3:42
198W
ケイデンス79
3:34
204W
ケイデンス84
3:34
205W
ケイデンス85
よみうりランドや和田峠は30Tでもケイデンス90に届かない。。
京王閣前
2:10
205W
そのまま桜堤通り
2:54
移動してホームセンターに寄ってチェーンリングボルト用のT30ヘックスレンチ買って。
【輸入楽譜】カーペンターズ: カーペンターズ: 雨の日と月曜日は [ カーペンターズ ]
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