竜胆輪道　（りんどうりんどう）

竜胆輪道　（りんどうりんどう）


新着記事一覧(全4835件)

過去の記事 >

November 7, 2026
XML

低強度持久走

テーマ： 自転車(13477)
カテゴリ： 練習記録
久しぶりに浅川まで足伸ばして。

三時間超えると低強度でもそれなりに疲れた。




STRAVA







80/20 RUNNING　ゆっくり走れば、速くなる 持久力を最大化する最強のトレーニングルール -80対20の法則 [ マット・フィッツジェラルド ]


















お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated  November 7, 2026 07:35:06 PM
コメントを書く
[練習記録] カテゴリの最新記事

もっと見る



【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

×

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

say-zz

say-zz

フォローする

Comments

say-zz @ Re:カルーゾ男だ！！　ジロ第二十ステージ(05/30) ビルバオ最後の登りまで引いて凄かったで…
ＪＡＪＡ♪ @ Re:カルーゾ男だ！！　ジロ第二十ステージ(05/30) とにかくビルバオ、今日は誰がなんと言お…
say-zz @ Re:未舗装で総合変動　ジロ第十一ステージ(05/20) 山とTT以外に差がつくのは強風が吹いた時…
ＪＡＪＡ♪ @ Re:未舗装で総合変動　ジロ第十一ステージ(05/20) グランツールに未舗装路、流行るんですか…
坂東太郎9422 @ Re:ノーベル賞 「株式会社Caloria代表取締役社長 管理栄…

Freepage List

リンク


重量測定


数値（スポーク長など）


スポーク重量実測値


スポーク1mm重量公称値


スポークテンション


レース参戦記


２００６年


２００７年


２００８年


２００９年


２０１０年


Headline News

Archives

November , 2026
October , 2026
September , 2026
August , 2026
July , 2026
© Rakuten Group, Inc.
X
Design a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: