ダイエット記録

6/24の体重47.2ｋｇ、6/25の体重46.8ｋｇ

昨日：９時から２１まで仕事　　今日：仕事休み

今日は出かける予定だったが、やめた。

天気が良かったので、洗濯を５回まわしたよ。

普通の衣類、ドライ用、イッチ君のお布団、毛布２回で計５回。

体重はなかなか思うようにいかず、いつまで経ってもお腹ぽっこり

昨日の朝食：コーヒー牛乳　　　　今日の朝食：なし

昨日の昼食：塩チキン弁当　　　　　　　　　　今日の昼食：そうめん

昨日の夕食：ご飯、ｻﾞｰｻｲ、ﾁｬﾝｼﾞｬ、ｵｲｷﾑﾁ　

　今日の夕食：お好み焼き、ｶﾛﾘ・ｽﾄﾛﾝｸﾞｾﾌﾞﾝ各１缶ずつ

やっと大変な仕事が終わり今日はゆっくりできると

思っていたのに、会社から電話。問題あり

は～、結構へこんでしまった

でも過去を悔やんでもしょうがない。

これから同じミスを起こさないように するしかない。

明日はいい日でありますように・・・