ダイエット記録

7/20の体重48.2ｋｇ

昨日今日仕事休み

ダイエット、ブログの更新は最近サボっていたらこんな体重増えていた

もっと気合入れないと

朝食：卵かけご飯

昼食：サラダうどん

夕食：たこ焼き。缶チューハイ350ｍｌ×3缶

：：：：最近の食事です：：：

7/18の昼：チャーシューメン（しょうゆ） ダーリンは普通のラーメン（みそ ）

チャーシュー山盛りで満足。いつも途中で食べれなくなるがこの日は完食でした

7/19の昼食：うな丼

夜はダーリン両親と弟夫婦で串カツやさんに行った  。

ご馳走様でした

今日は義理の妹とショッピングモールで買い物とカラオケ

（ダーリン、義理の弟は仕事だったため）

2人で3時間歌いっぱなし。のどがかれてしまった。こんなに歌ったのは久しぶり！！

でも最近の歌は全然わからないよ～～

～反省～

ここ最近は自由に食べまくっていた

明日からはまたスリムアップスリムで痩せるぞー