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moto，jc @ Re:予備費はいくらが妥当なの？(05/16) New! こんばんは予備費　どれほど必要なので…

じゃここうこ@ Re[4]:予備費はいくらが妥当なの？(05/16) New! kopanda06さんへそうですよね〜あの時…

じゃここうこ@ Re[3]:予備費はいくらが妥当なの？(05/16) New! クレオパトラ２２世さんへ参考にさせて…

じゃここうこ@ Re[2]:予備費はいくらが妥当なの？(05/16) New! 和活喜さんへなるほど〜〜私は夢も志…

じゃここうこ@ Re[1]:予備費はいくらが妥当なの？(05/16) New! エンスト新さんへそうですね〜予備費…

kopanda06 @ Re:予備費はいくらが妥当なの？(05/16) New! 真夏日でしたが意外と過ごしやすく感じま…

クレオパトラ２２世 @ Re:予備費はいくらが妥当なの？(05/16) New! 予備費と言えば、緊急の事態に対応するた…

和活喜 @ Re:予備費はいくらが妥当なの？(05/16) New! 　夢も志も、将来についての考え方ですが…

体脂肪ほんまに微妙

(4)

テーマ：ジョギングと健康(4)

カテゴリ：カテゴリ未分類

梅雨明けしてから、毎日が暑くて、ジョギングも午前中にする事がほとんどで、とても午後は無理だぁ～～😨

最近ジョギングしているせいで、体が身軽になった。

自宅でも平らな場所なのに以前はよく蹴躓く事も多かったのに、最近はほとんどない。

でも気になるから体重を測ってみたらば…

体脂肪は…

体脂肪は微妙～～😓30%からは難しいのか、なかなか29%という事にはならない💦😞

う～～～～ん💦💦

61才の私には難しいのでしょうか😭

週に三回は4キロジョギングする。

以前テレビで聞いた事があったけど、贅肉というのはまずはお腹からで、最後は背中の贅肉がつくらしいと…

ほんまかなぁ💦😓
下腹の霜降り贅肉も最近は減ったような気がします。

何事も精進あるのみ…👊

いつも有り難う御座います。
報恩感謝

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