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クレオパトラ２２世 @ Re:年金生活(11/10) New! 今朝気温が７度だったので、明日からはコ…

和活喜 @ Re:年金生活(11/10) New! 　相撲、いよいよこちら、九州場所が始ま…

moto，jc @ Re:年金生活(11/10) New! こんばんはその昔横綱北の海関や横綱千…

エンスト新 @ Re:年金生活(11/10) New! おはようございます最近、荒れる場所が続…

じゃここうこ@ Re[4]:年金生活(11/10) クレオパトラ２２世さんへそうですね …

じゃここうこ@ Re[3]:年金生活(11/10) 和活喜さんへなるほどなあ〜勉強になり…

じゃここうこ@ Re[2]:年金生活(11/10) moto，jcさんへそうですね体の事を考…

じゃここうこ@ Re[1]:年金生活(11/10) エンスト新さんへそれも考えましたが、…

足がおぼつかない日

(10)

テーマ：運動(875)

カテゴリ：運動

高安負けてしまい、大の里と並ぶ
どちらも勝たせてあげたいわ〜
千秋楽さあ〜どっちが優勝かな？

土曜日の午後走ってきました〜🏃💨
気温20℃ぐらいあったかな😅

西風が吹いて帽子が飛ばされそうだった😅

足が疲れていたんだなぁと思い、この日は走らずに速歩🚶💨

四キロで終了〜

それにしても花粉の飛散は多いのか、走りながらくしゃみをしている人もいました〜😱

私は大丈夫なんだけどね🙁

スクワットも開始しているけど、以前と違って回数も減る😩

何度見ても太ももの筋肉がかなり減っている🙁
細くなってあまりにも不健康に見える🙁

そのせいか、何もない平らな床なのに自宅で蹴躓いてしまった〜💦🤐

なんでなんや？😧

毎日30回では少ないような…
階段も上り下り増やそうかなぁ〜😅

いつも有難う御座います
報恩感謝