じゃここうこの生活ブログ

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エンスト新 @ Re:背筋を伸ばして歩こう〜(05/29) New! おはようございますローマ字表記があるの…

moto，jc @ Re:ドライブ(05/28) New! おはようございますあたしも先日の日本…

kopanda06 @ Re:ドライブ(05/28) New! 風が強い日でした。随分と遠くまで行か…

クレオパトラ２２世 @ Re:ドライブ(05/28) New! 最近は道の駅も個性豊かで、美味しいもの…

和活喜 @ Re:ドライブ(05/28) New! 　米パン美味しいですよね。大好きです。…

じゃここうこ @ Re[11]:日常生活(05/26) ひまひまにゃーさんへそうなんですね私…

じゃここうこ @ Re[9]:人はいつまで働くか？(05/28) ひまひまにゃーさんへ私も何か考えてい…

エンスト新 @ Re:ドライブ(05/28) おはようございます月１の楽しみですね。

足がおぼつかない日

(10)

テーマ：運動(871)

カテゴリ：運動

高安負けてしまい、大の里と並ぶ
どちらも勝たせてあげたいわ〜
千秋楽さあ〜どっちが優勝かな？

土曜日の午後走ってきました〜🏃💨
気温20℃ぐらいあったかな😅

西風が吹いて帽子が飛ばされそうだった😅

足が疲れていたんだなぁと思い、この日は走らずに速歩🚶💨

四キロで終了〜

それにしても花粉の飛散は多いのか、走りながらくしゃみをしている人もいました〜😱

私は大丈夫なんだけどね🙁

スクワットも開始しているけど、以前と違って回数も減る😩

何度見ても太ももの筋肉がかなり減っている🙁
細くなってあまりにも不健康に見える🙁

そのせいか、何もない平らな床なのに自宅で蹴躓いてしまった〜💦🤐

なんでなんや？😧

毎日30回では少ないような…
階段も上り下り増やそうかなぁ〜😅

いつも有難う御座います
報恩感謝