じゃここうこの生活ブログ

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じゃここうこ

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moto，jc @ Re:日常生活(07/28) New! おはようございます毎日暑くて大変です…

じゃここうこ @ Re[3]:日常生活(07/28) New! クレオパトラ２２世さんへそうですよね…

じゃここうこ @ Re[2]:日常生活(07/28) New! 和活喜さんへそちらは地震は大丈夫でし…

じゃここうこ @ Re[1]:日常生活(07/28) New! エンスト新さんへはい有難う御座います

クレオパトラ２２世 @ Re:日常生活(07/28) New! 東野圭吾さん、まだまだとおもっていただ…

和活喜 @ Re:日常生活(07/28) New! 　　応援(^-^)V 　こんにちは。毎日暑い…

じゃここうこ @ Re[10]:日常生活(07/26) New! ひまひまにゃーさんへもう湿度も高いし…

じゃここうこ @ Re[9]:日常生活(07/26) New! moto，jcさんへそうなんですよ梅雨明け…

これからの運動方法を変える

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テーマ：日常生活(649)

カテゴリ：カテゴリ未分類

大相撲名古屋場所始まりましたね

大丈夫かな〜😩

２日目の取組

近年の異常な高温が世界でも起こっている
フランスではエアコンがない家庭は多い

扇風機なんかの取り合いになっているようだけど、日本も暑い異常な夏になった

毎日日課にしていたウォーキング、速歩🚶💨などのやり方を変えていたが、さらに考え直さないといけなくなった😩💦

内臓に負担がかかるからだ

当日じゃなく数日たってからだというから気を付けたいところだ

食欲不振になったり、怠さなどの体調不良となると厄介だなあ〜と思った😰

こういった日は館内で歩く🚶🚶という事にしようと考え方を改める事にした

よいと思ってやってる事が大変な事になるなんて考えていなかった🙁

特に走っている方はもっと注意かも…

いつも有難う御座います
報恩感謝

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