昨年9月にギックリ腰を発症し、また練習が止まってしまいました。
痛みは引くが、違和感や酷くない痛みや張りが続いて練習が積めない。
そんな中、11月3日の健都リレーマラソンでは1.8km4本を大きな痛みもなくこなせたので、そこからは少しづつ様子を見ながらラン再開です。
年末にかけて違和感も薄まってきてようやく練習をしようと思うところです。
不思議な整骨院には行ってます。
劇的に改善されたとかはないのですが、先生の見立てで納得するところもありもう少し効果を見たいところです。
2月の大阪マラソン、3月の飛鳥ハーフマラソンはしっかり走りたいものです。
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