2026年07月の記事
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20年の時を超えて…
最近は熱心に日記をあげてまして、リンク張ってみたりして、ありがたいことにたくさん見てもらってるようです。アクセス実績を見てみると、最近の投稿に紛れて過去の投稿もアクセスがあります。じぶんでも読んでみると当時のことを懐かしく思い出すこともあるのですが、なんにしても当時のワタシの速さ（笑）よくそんな練習ができたものだ…よくそんなペースで走れたたものだ…嗚呼、戻らない過去、戻せない未来（笑）もう一回スカッと風を切って走ってみたいねー。そんな中、20年前のお笑いコンテストの記事発見！「アステ川西お笑い王バトル」に出ました。しかもワタシ、ファイナリストです（笑）アステ川西お笑い王バトルほんまよう出たもんやな（笑）お暇なときにでも当時の様子を楽しみください！#アステ川西#お笑い王バトル
2026.07.26
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消防設備士試験(ギックリ腰 8日目)
まだまだ張りや引っかかりがありますが、昨日より少し良くなってる気がします。痛いところや張ってるところを押すと痛みが和らいだり、腰が伸びたりするので、患部もだいぶわかってきました。去年と違って確実に回復に向かってるので、この調子で気をつけていきたい。今年はちゃんと練習してシーズンを迎えますよ（笑）next8/8 グッドモーニングラン リレーの部9/20 摂津淀川記録会10/12 舞鶴赤レンガハーフマラソン11/1 淀川市民マラソン12/13 奈良マラソンさて、今日は消防設備士の試験の日。このひと月半ほどまあまあ勉強しました。といっても、問題集1冊を回すだけでしたが。ただ、参考書もほとんど売ってないので仕方ないのです。試験はなかなか厳しくて、合格の手応えはないですが、ラッキーパンチ当たってくれたらなぁ（笑）久しぶりの消防設備の世界はなかなか楽しかったです。#ギックリ腰#消防設備士#特類#桜樹ルイ
2026.07.26
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ギックリ腰 7日目
腰は完全には伸びないけど、昨日より少し改善された感多いです。出勤で最寄り駅まで駆け足してみましたが、それぐらいなら痛みは出ないですね。日中に体幹トレーニングも少しだけ試したところ、できることも多かったので嬉しかったなぁ。もう痛み止めもいらないし、この様子なら練習再開も近いね。明日は試験もあるし、早く休まないと。がんばりましょう！【ウチのネコ様】#ねこ#消防設備士#別表第一資格ステッカー 甲種 特類 消防設備士資格ステッカー 甲種 特類 消防設備士消火器消しゴム 【iwako 消しゴム 日本製 プレゼント ご褒美 おまけ 景品 おもちゃ こども 文具 フィギュア】【メール便商品】木製 型付き 消火器プレート 10cm角 3タイプ（両面テープ付）【くらふと工房クレアル デコボコ、プレート、マナー、案内、表示 凸凹 会社 お店 木製 ヒノキ ヒバ】
2026.07.25
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ギックリ腰 6日目
朝起きて第一印象は、「あんまり変わらんけど、ほんの少しだけ良くなった⁈」って感じです。がしかし、いつも朝は腰が痛くて伸びない状態で起きますが、今日はいつもの痛みがないみたい。ほんとにないのか、ギックリ腰の痛みに引っ張られてるのか…ほんま不思議な我が腰（笑）普段通り仕事して、無事に帰ってきました。ギックリ腰発症のきっかけのクルマの降車も無事にこなせました。降りる瞬間は、悪夢の再来に恐怖して硬直し気を失うかと思ったほどです（笑）少しは良くなってるようなので、希望を持って過ごしていきましょう。そんなことより、我々の希望である浜田麻里さんのアルバム発売とライブの予定が発表されました！【オフィシャルサイトより】2023年以来のライブです。ワタシもがんばらねば。≪初回仕様≫浜田麻里／INCLINATION IV (初回限定) 【CD+Blu-ray】≪初回仕様≫浜田麻里／INCLINATION IV《通常盤》 【CD】#浜田麻里#ギックリ腰#腰椎スベリ症
2026.07.24
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ギックリ腰5日目
痛みはかなり引いたものの、腰が伸びない。昨日の回復具合からすると、もう少し良くなるような期待があったが、それほどではなく残念。1日中家で過ごしたが、そんなに回復は感じなかったなあ。患部は骨盤の真ん中少し右側あたりのような感じなんだけど、右側おしりあたりと、背骨右側に沿ったあたりを揉むと少し良くなる感じがある。その辺が固くて、骨盤あたりが無理に動くと言うことだろうか…こういうので知識が増えていくのは良いね。それで回復していけば最高だ。しかしどこかにいい医者いないかなぁ。あとは体重増加に気をつけなくては。せっかくいい調子で減ってきてので、これが増えるとまた減らすのもひと苦労だね。60歳周辺ともなるとサクッと減ってくれないからねー。【猫の鼻、アップで見ることないでしょ？】#腰椎スベリ症#ギックリ腰
2026.07.23
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試験3日前
何年ぶりかの資格試験が迫ってきました。消防設備士の甲種特類を受けます。受験を決めて約2ヶ月弱の期間ですが、まあまあ準備できたかなぁ…問題集1冊を5回回したのですが、果たしてこれだけで大丈夫なのか…不安は募るも、例えば他に参考書などあってもちゃんと消化できたか怪しいので、やはりこれで良かったんだろう。合格したところで、仕事に活かせるとかそんなにないので、ほならなんで受けるんじゃ？というところですが、それはもう、ネタと見栄と自慢だけです（笑）これ取ると消防設備士コンプリートなので（笑）たまにご一緒する業界の人に、「ワタシ全種持ってるんですよ」と言いたいだけなんです。でも動機はなんであれ、勉強する機会を作って準備したので良いじゃないですか（笑）残り数日、少し余裕を持って当日臨みたいものです。ギックリ腰さえならなければなぁ…#消防設備士#甲種特類
2026.07.23
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君らはいったい…(ギックリ腰4日目)
本日と明日は恵みの休日、療養にあてることができそうです。何もできない休日がもったいなくて残念ですが、仕事なくてほんま良かった（笑）今日は朝起きてから回復を実感することができて良かった。発症1日目(17時発症)：腰伸びず前かがみ、仕事中もとにかく静養、夜勤も奇跡的に動くことが少なくすむ。発症2日目：明けて10時に退勤、腰は伸びず電車の乗り換えもかなり辛い。帰って静養とアイシング。連休中にてロキソニンは手に入らず。発症3日目：起きて、前日の処置が少し効いたか、回復兆しあり。朝バファリン投入。昼前にロキソニン投入。腰は少し伸びて、痛みもそれほどない。昼間勤務もどうにか終える。発症4日目(本日)：朝痛み少ない。午後から回復具合が良かったので少し揉んだり伸ばしたりしたら夕方から痛みが少し増す。こんな様子です。経過は良くなっている感じなので気をつけて過ごしていきましょう。思っているより早く回復しそうです。しかし最近シューズを買うと調子を崩すみたいで、アディゼロSL→虚血性大腸炎、残酷DNSアディゼロジャパン9→急性腰痛プロ4なんか買ったら、骨折するんちゃうか⁈【君らは肉離れとかギックリ腰とかないんか？】#アディゼロジャパン9#ジャンボーグ9#あだち充#猫アディゼロジャパン9シューズ袋サービス JQ1683 ブルー メンズ アディダス ランニングシューズ【マラソン期間中P5倍】アディダス アディゼロ ジャパン 9 JQ1682 ランニング シューズ ウィメンズ レディース ジョギング 靴 レース用アディダス adidas アディゼロ ジャパン 9 メンズ ランニングシューズ JQ0776【D.ジャンボーグ9】 円谷プロ ヒーローズソフビ ボールチェーンマスコット【店内全品5%OFFセール開催中】ギターピック トライアングルピック ティアドロップ 蛍光グリーン×ピンク nine9 TE124-KG×P MEDIUM【中古】ナイン全5巻あだち充全巻・完結
2026.07.22
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もはや伝統芸能か⁈
ギックリ腰、今年も開幕しました…。ワンボックスの軽自動車から降りる時。いつもと何ひとつ変わらない動作のはずなのに……「ビビッ！」やってしまいました。ギックリ腰です。しかも今回は、自分なりにちゃんと警戒していたんです。腰に疲労感があったので、朝ランは中止。念のためコルセットも巻いて出勤。それでも、ただ車から降りただけで発症。これまでのギックリ腰は、「ちょっと無理な姿勢をした」「重い物を持ち上げた」など、それなりの原因がありました。でも今回は、何もしてない。これでギックリ腰になるなら、防ぎようがないがな（笑）しかも毎年この時期。今年でなんと3年連続。もはや夏の風物詩。いや、伝統芸能か⁉︎毎年ギックリ腰をきっかけに調子を崩し、そのままマラソンシーズンもグダグダ…。そんなパターンを繰り返してきました。でも今年は違います。中森明菜さんは「恋も二度目なら…」と切々と歌いましたが、ギックリ腰三度目の今年は、同じ失敗は繰り返しません！発症から3日。「冷やす」「無理に伸ばさない」「安静にする」を徹底したおかげか、思った以上に回復してきています。このまま順調なら、8月8日のリレーマラソンにも間に合いそう。ここで歩みを止めてはいけない。いや、走りを止めてはいけない。目標は来年の飛鳥ハーフマラソン、そしてワールドマスターズゲームズ関西。ベストの状態でスタートラインに立てるよう、一歩ずつ戻していきます。ところで、前日の夜は近所のすき焼き・しゃぶしゃぶのお店へ。見るからに美味しそうなお肉にテンションが上がり、普段ほとんど日本酒を飲まない私が、知っている数少ない銘柄「久保田」を注文。日本酒 朝日酒造 久保田 百寿 特別本醸造 720ml 1本【ご注文は12本まで一個口配送可能】【数量限定】【製造2026年製】久保田 萬寿〔純米大吟醸〕720ml〔1本〕〔化粧箱付〕まんじゅ【□】【冷1】これがまた、うまい。「たまにはこんな贅沢もええなぁ」と幸せな気分で帰宅した翌日……ギックリ腰。あのご褒美の代償にしては、高くつきすぎました（笑）#牛しゃぶ#久保田#異邦人#飛鳥ハーフマラソン#ギックリ腰#WMG#WMG関西
2026.07.19
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初体験！ 街歩きのイベント
普段、ランニングチームでマラニックを仕切って行っています。「マラニック」＝マラソンとピクニックの造語で、ゆっくり走って巡る観光ランニングです。【阪急千里線マラニックの様子】自分の趣味を活かして主に鉄道遺産や施設を回ります。さて、実施にあたって、観光場所や休憩ポイントなどのネタやルート設定を全て自己流で行なっていますが、世間でたくさん行われている他のマラニックイベントはどんなもんだろうか…と気になって、参加してみることにしました。本日は街歩きイベントです。ランニングではないのですが、今回のルートが大阪環状線をテーマにしたものです。ウチのランニングチームでも大阪環状線一周マラニックがあり、主に鉄道絡みのポイントを周っており被るところもあり参考になることもありそうです。どんな様子か楽しみに参加しました。【街歩きの様子】参加者は15名ほど。年齢50〜70歳ぐらいでしょうか。・玉造駅付近貨物駅跡〜黒門橋の機銃掃射跡〜猫間川跡〜戦前からの交番建屋【玉造駅付近、機銃掃射跡、戦前からの交番建屋、京橋駅の古い壁、玉造駅前の建物】・電車内より 猫間信号場跡 ・京橋駅内で 淀川貨物線跡〜プラットフォームの数十年前の壁面や屋根鋼材〜旧造船工場レンガ塀 ・桜ノ宮駅環状線等旧レンガ橋台〜京阪乗り越え橋【京阪乗越橋】以前に「バシッ」と扉を閉められた美容院は無くなったようです…。・大阪駅 大阪駅の鐘〜旧中央郵便局外壁というような行程でした。鉄道絡みのポイントは巡ったこともあったのですが、運営や案内など参考になるところなどいろいろよかったです。ウチのクオリティも負けてないです（笑）この様子で、次はランニングイベントやマラニックも参加してみたいと思います。うふふふ。#マラニック#ランニング#大阪環状線
2026.07.18
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ジョグとコナミ
河川敷暑すぎ…午後から街中を14kmほど走ったが、暑すぎです。アディゼロジャパン9が楽しすぎて走り切ったものの、上がりにやりたかった流しは疲れ果ててやれず。これは暑さもあり仕方ない。自分に負けたのではない（笑）しかしヘロヘロでも、約束してたので奥様とコナミのプールへ。がんばって泳ぐが足がつってきてほどほどに引き上げ。50m10本できるようになりました。少し楽になってきたので頑張りたいところです。せめてスプリントの750mは泳げるようにしたい。スイムはまだまだ道は遠い、先は長い（笑）#トライアスロン#コナミ#マラソン#ランニング
2026.07.17
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超かわいい（笑）
ウチのサビ猫ふくちゃん。ちょっとかわいいショットが撮れました！目がまんまるも最高（笑）女の子なんですが、しょちゅうヘソ天。おすましふくちゃんは、いつも少し距離を置いて様子を伺ってます。楽しく暮らしていこうね。#猫＃サビネコ
2026.07.17
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ワクワクする新しいシューズ
先日買ったアディゼロジャパンを履いてみました。まず履いた瞬間の感想。「なんやこれ!? グニャグニャやん（笑）」前も後ろも横も、とにかく柔らかい。足で持ってみると「これ、本当に走れるの？」と思うほどです（笑）。でもクッション性はしっかりあって、着地の衝撃はうまく吸収してくれそう。これが私のアディゼロジャパン9・ファーストインプレッションでした。ところが、しばらく走っていると印象が変わってきます。体がシューズに慣れてきたのか、自然とペースが上がり、走りも安定してきました。面白いのは、のんびりジョグではあまり走ってくれないこと。「今日はしっかり走るぞ！」そんな気持ちでペースを上げると、スッとスピードに乗ってくれます。言うなれば…「走る覚悟で走るシューズ」（笑）こちらが本気になると、シューズも応えてくれる感じです。その感覚がだんだん楽しくなってきて、「早くスピード練習で試したい！」という気持ちになりました。一方で、まだ履き慣れていないせいか、時間が経つと少し疲労も感じます。楽をして走るというより、体幹や脚のいろいろな筋肉をしっかり使って走らないと、このシューズの良さは引き出せないような気がしました。そういう意味では、昔大好きだったアディゼロジャパン3やジャパン4を思い出します。ブーストフォームを搭載していた頃のジャパンは、しっかり踏み込むと「グイッ」と前へ押し出してくれる感覚がありました。最近はそんなタイプのシューズが少なかったので、この感覚が帰ってきたのはちょっと嬉しいですね。ただ、ジャパン9の立ち位置は少し難しい気もします。カーボンプレート搭載のレーシングシューズではない。かといって、ゆったりジョグ用でもない。「速く走りたい人のためのノンプレートシューズ」という、今では少し珍しい存在です。だからなのか、かなり値引きされて販売されていました（笑）。我が家には今でも街履きとして活躍中のジャパン5とジャパン6があります。そして自己ベストを出したのも、思い出のアディゼロジャパン。レポあります（笑） 第59回別府大分毎日マラソンやっぱりこのシリーズには特別な思い入れがあります。今年はこのアディゼロジャパン9と一緒に、もう一度しっかり走り込んでみようと思います。自己ベスト更新…とまでは言わなくても、「走るって楽しいな」と思える一本になってくれそうな予感です。【マラソン期間中P5倍】アディダス アディゼロ ジャパン 9 JQ1683 ランニング シューズ メンズ ジョギング 靴 レース用【マラソン期間中P5倍】アディダス アディゼロ ジャパン 9 JQ1682 ランニング シューズ ウィメンズ レディース ジョギング 靴 レース用【全商品対象最大10％OFFクーポン！7/19 20:00〜7/19 01:59】アディダス(adidas) ランニングシューズ メンズ アディゼロ ジャパン9 ランニング Adizero Adios 9 Running JQ0777 NKL80#アディダス#アディゼロジャパン#自己ベスト#グニャグニャ
2026.07.16
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1km4本
今日は1週間ぶりの1kmインターバル実施。本年2回目（笑）梅雨が明けたこの時期、練習するの時間帯に悩むところです。朝は早く準備できそうになかったので、夕方を待って16時スタート。それでも摂氏34度（笑）ホームグラウンド1km4本 (4'07-07-05-19)4本目を少し落として6本やるつもりが、えらい落ちてしまいそこでやめておきました。先週よりは速かったけええか。4’10ぐらいで6本を目標としたいのですが、もう暑さもかなりの障害ですね。疲労感も今日はひどい感じです。次回も1週間後ぐらいを目安に、1km4本でやってみます。積み重ねていければもうちょっと走れるはずです。ほんま、もうちょいなんとかならんかなぁ（笑）シンクロ⁈#インターバル#1km#淀川#ランニング
2026.07.14
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昨年8月以来…
今日の練習メニューは1kmインターバル。昨年8月以来、ぎっくり腰発症以来のメニュー（笑）様子見で走って1km4本(4'11-12-07-19)こんなんでした。まぁいいじゃないか。がんばって4分6本までもっていこう！今度はぎっくり腰に気をつけて。1月後にはリレーマラソンもあるので。
2026.07.09
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鋭意対策中！
勉強始めて1ヶ月、試験まで3週間（笑）何から何までチャッピーに相談（笑）別表第一も覚え直した（笑）この問題集1冊でええのかなぁ…と言う不安は湧くが、問題集を3周回してちょっと可能性を感じるようになりました。だいたい特類参考書って品切れで大したものがなく、何よりチャッピーがこの一冊で大丈夫って（笑）4周目で弱点押さえたらほんまにいけるかも。消防設備士コンプリート目指して頑張っていこう！#消防設備士#特類#桜樹ルイ#太川陽介ラクラクわかる！ 特類消防設備士 集中ゼミ 【電子書籍】[ オーム社 ]ルイルイ仕切り術/バーゲンブック{太川 陽介 小学館 エンターテインメント タレント ミュージシャン TV 生活 人気 テレビ}裸の女王 [ 桜樹ルイ ]
2026.07.07
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滋賀名物・鮒寿司を食べてみた！猫も興味津々（笑）
以前から一度食べてみたかった滋賀県の名物「鮒寿司」。「ものすごく臭い」「好き嫌いが分かれる」とよく聞くので、少し身構えながら買ってきました。今回買ったのは冷凍のパック商品。パックを開けると、まず感じたのは独特の酸っぱい香り。でも、覚悟していたような強烈な臭さはまったく感じませんでした。ひと口食べてみると、強烈な刺激はなく、乳酸発酵ならではの爽やかな酸味が印象的。クセはありますが、「これはダメだ」と思うような味ではなく、酒のアテにはぴったりかなと思いました。そんな鮒寿司に興味を示したのが、わが家の猫。最初は少し離れた場所から「これは何だ？」という表情でじっと観察。そして、ついに我慢できなくなったのか、テーブルに近づいてクンクン…。さすがに食べさせるわけにはいきませんでしたが、普段あまり見慣れない食べ物だったので気になったのでしょうね。「臭い」と聞いて敬遠していた鮒寿司ですが、実際に食べてみると印象は大違い。思っていたほどの味や匂いでなかったのは、冷凍だからなのか、本場の鮒寿司を琵琶湖で食べるとまたちがうのか…。食べた方、作ってる方、感想いただけると嬉しいです。そして何より、一番興味津々だったのは私より猫だったのかもしれません（笑）。#鮒寿司滋賀の珍味・鮒寿司のお手軽食べきりサイズ 天然ニゴロ鮒寿司スライスミニふなずし うすこ（80g）スライス済 滋賀県から産地直送鮒寿司 鮒ずし ふなずし ニゴロブナ にごろぶな ニゴロ鮒 にごろ鮒 本ニゴロ本舗 うすこ 琵琶湖 滋賀 近江八幡 飯魚 いお おかず おつまみ 肴 珍味 お取り寄せ 国産 健康ふなずしお茶漬けセット 滋賀県から産地直送鮒寿司 鮒ずし ふなずし お茶漬け 茶漬け 簡単 ご飯 ニゴロブナ にごろぶな ニゴロ鮒 にごろ鮒 本ニゴロ本舗 うすこ 琵琶湖 滋賀 近江八幡 飯魚 いお おかず おつまみ 肴 珍味 お取り寄せ 国産 健康
2026.07.04
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