2020年05月29日
テーマ： 今日のランチ(43608)
カテゴリ： おいしい店
本日の外飯研究ランチはラーメン107さんへ
・油そば(麺100gに変更)デフォは200g
糖質制限中なので、麺を少なくしてもらいました←そもそもラーメン食べてたら意味ないですなw😅💦
めちゃくちゃ美味しい❣️
ビックリ❣️
今までの油そばの概念が変わりますー♪🍜
なんと表現したら良いか❣️
平打ち麺との相性抜群のタレ
そしてマスターから勧められた生卵に麺をつける食べ方❣️
初KK(完食完飲)達成❣️
ウハー❣️
また食べたーい❣️
夫よ、抜け駆けして1人で食べてごめんなさい🙏
(*/∇＼*)キャハ♪
ご馳走様でした🙏😋💕
ラーメン107
神奈川県川崎市中原区新城３－１３－１
吉田ビル１F－２
TEL:050-5217-8847
営業時間:月～日、祝日、祝前日: 11:30～14:30
18:00～21:00
（料理L.O. 20:30 ドリンクL.O. 20:30）
定休日:不定休
アクセス:JR南武線「武蔵新城駅」南口を出て徒歩2分♪
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いつも応援ありがとうございます☆
#外飯研究ランチ #ラーメン107 #油そば #生卵につけるとスキヤキ味
・油そば(麺100gに変更)デフォは200g
糖質制限中なので、麺を少なくしてもらいました←そもそもラーメン食べてたら意味ないですなw😅💦
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今までの油そばの概念が変わりますー♪🍜
なんと表現したら良いか❣️
平打ち麺との相性抜群のタレ
そしてマスターから勧められた生卵に麺をつける食べ方❣️
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18:00～21:00
（料理L.O. 20:30 ドリンクL.O. 20:30）
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１.体重・体脂肪は２回測定し記録する。
２.ストレッチをして血行を促進する。
３.全身が映る鏡で毎日チェックする。
４.食事比率を３：２：１と食事ノート。
５.一口３０回咀嚼する。
６.夕食に炭水化物は摂らない。
７.朝食・昼食に炭水化物は１品にする。
８.動物性蛋白質はなるべく魚類で摂る。
９.もう少し食べたいところで箸を置く。
１０.果物は朝食に摂る。夜は厳禁
１１.アルコールはできればやめる。
１２.万歩計を着け、歩くよう心掛ける。
１３.続かないような運動はやらない。
１４.半身浴でリラックス、血行促進。
１５.一日一回の快便。
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