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読書「なまえ星」
「なまえ星」佐藤良一／戸田昭吾スカイ・キューブ 2007年07月 ISBN:9784898034156 税込 1,785 円漢字ぃ～ズ・さわちゃんに紹介してもらった絵本。とってもかわいく、綺麗な絵本。自分の名前が好きになるかも。ちょっと値が張りますが、小さなお子さんがいる方はもちろん、ちょっと癒されたい方にも、オススメ。「なまえ。 それは、 想いの容れ物です。」「奇跡の日付。つまり、あなたの誕生日。 祝福のことば、つまり、あなたのなまえ。」なまえ星
2007.09.16
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読書「漢字幸せ読本」
「漢字幸せ読本」ひすいこたろう／はるねむ漢字は答えを知っているベストセラーズ 2007年05月 ISBN:9784584130063 税込 1,365 円帯より 世界初の漢字セラピスト集団”漢字ぃ～ズ”が贈る、 世界一面白い漢字本。 漢字を感じれば、”アッサリ”幸せになれます！積読状態だったが、先日、漢字ぃ～ズ新メンバさわちゃんにお会いし、ちゃんと読んでみた。いい話のオンパレードで、なんか、ほっとした。漢字幸せ読本
2007.08.19
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読書「宇宙に上手にお願いする法」
「宇宙に上手にお願いする法」ピエール・フランク／中村智子サンマーク出版 2007年06月 ISBN:9784763197375 税込 1,680 円願い・アファメーションを、 必ず叶うと信じて、 宇宙に任せちゃうといいよと。まずは小さな願いから始めて、理性に納得させちゃう。叶うかなって疑問は、その疑問自体に、疑問をもって対処。あとは忘れちゃう。リクエストは明確に。うまくいかないときは、どこか間違っていないかをチェック。特に「パートナー」「お金」を願うポイントが、参考になった。宇宙に上手にお願いする法
2007.08.14
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読書「頭の回転が50倍速くなる脳の作り方」
「頭の回転が50倍速くなる脳の作り方」苫米地英人フォレスト出版 2007年06月 ISBN:9784894512641 税込 1,365 円「新しい脳」を作る最初のステップとしての、・リラックス法・集中法そして、記憶法としての・あえて間違える・アンカーが参考になった。最後のトレーニングは、誘導しえもらはないと、キツイのではと。著者の他の本と比べると、ちょっと淡白な感じ。本気で「英語脳」を作りたく、専用の教材を買いたい人向けか。頭の回転が50倍速くなる脳の作り方
2007.08.13
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読書「なぜ、あの占い師はセールスが上手いのか」
「なぜ、あの占い師はセールスが上手いのか」森下裕道／石井裕之誰でも何でも売れる究極のセールス・テクニックフォレスト出版 2007年05月 ISBN:9784894512610 税込 1,365 円テクニックとしては、石井裕之さんの他の著書とカブってます。が、いい復習になりました。改めて、・相手を否定せずに、そのままを受け入れること・相手の長所を探すという大前提が大切なんだなと、気づかされました。また、新たなテクニックとして「ドッペルリーディング」が紹介されています。なぜ、あの占い師はセールスが上手いのか
2007.07.16
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読書「和田裕美の人に好かれる話し方」
「和田裕美の人に好かれる話し方」和田裕美愛されキャラで人生が変わる！大和書房 2005年06月 ISBN:9784479791225 1,300円 (税込 1,365 円)コミュニケーションに苦手意識のある方にオススメ。流暢に話すこと目的にするのではなく、相手が気持ちよく話せる状態にすること（空気の作り方、聞き方、質問）や、感じのいい伝え方が書かれています。そして、多くの人が持っている「やっぱり人に好かれたい」という気持ちを著者の和田さんも肯定しているところが、好感を持ちました。男性は、女性が書く本をあまり読まない傾向がありますが、その考え方を見直すきっかけにもなりました。和田裕美の人に好かれる話し方
2007.05.26
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読書「3秒でもっとハッピーになる名言セラピー＋」
「3秒でもっとハッピーになる名言セラピー＋」ひすい こたろうディスカヴァー・トゥエンティワン 2006年03月ISBN:4887594461 税込 1,050 円３秒セラピー第二弾。短くてステキなお話の数々に、笑って感心して癒されました。3秒でもっとハッピーになる名言セラピー＋
2006.10.25
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読書「3秒でハッピーになる名言セラピー」
「3秒でハッピーになる名言セラピー」ひすい こたろう ディスカヴァー・トゥエンティワン 2005年08月ISBN:4887593988 税込 1,260 円9/30、日本メンタルヘルス協会・研究コースの合同卒業式に出席。ようやく、公認カウンセラーになれたそのとき、ひすいさんもゲスト参加でスピーチ。（メンタル上級卒業生）なんと、小林正観さんの５時間講座の常連同士の、あの方ではないですか。ひすいさんも、私を覚えてくれて、二次会でお話しました。さて本書は、小林正観さん、衛藤信之さんをはじめ、著名人の名言と、天才コピーライターひすいさんによる、笑える解説で、ふむふむ、なるほど、おもしろいを味わえます。3秒でハッピーになる名言セラピー
2006.10.07
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読書「般若心経絵本」
「般若心経絵本」諸橋精光小学館 2005年10月 ISBN:4093875820 税込 1,470 円昨日の正観さんの本に続き、また般若心経。かんのんさまとシャーリープトラくんとの穏やかなやりとり、二人が海に漂っている絵はなんとも、落ち着きます。そして、マントラ「ぎゃーてーぎゃーてーはーらーぎゃーてーはらそうぎゃーてーぼうじそわか」の解釈がとってもいいです。見るだけでも、なんかほっとする、やさしい気持ちになる絵本です。般若心経絵本
2006.05.05
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読書「図解版なぜ、占い師は信用されるのか？」
「図解版なぜ、占い師は信用されるのか？」石井裕之フォレスト出版 2006年04月 ISBN:4894512246 税込 999 円コールドリーディングについて書かれた「なぜ、占い師は信用されるか？」のムック本。石井ファンの私としては、キャンペーンにつられて購入。一度セミナーでたことあるんですが、すっかり忘れていました。さすがに図解版だけあって、ポイントがわかりやすくまとまっています。やっぱりトークとリーディングは、実践しないと身につかないと思いますが、Weタイプ・Meタイプは、比較的簡単に使えるでしょう。ちょっとしたテクニック集を読むのも楽しかったです。図解版なぜ、占い師は信用されるのか？
2006.05.04
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GARNET CROW「籟・来・也」
GARNET CROWの最新シングル。「らい・らい・ら」と読みます。TBS系放送の『古代発掘ミステリー秘境アマゾン巨大文明』のイメージソング。壮大さを感じます。イライラしたときに、どーぞ。●GARNET CROW“籟・来・也”CD（2006/3/1）GZCA-4066 税込 1,260 円
2006.03.15
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読書 「きっと相手の心がつかめる自己表現法」
「きっと相手の心がつかめる自己表現法」佐藤綾子PHP文庫 2005年06月 ISBN:4569664016 税込479円 『他人の１０倍人に好かれる自己表現法』改題書 私にとって、苦手意識のある自己表現について、学びたくて読んでみました。全般的に気をつけねばと思ったのは、メラビアンの法則でも言われていますが、良くも悪くも非言語の部分で、相手に伝わってしまうこと。無意識に本音が表情・態度に表れてしまう。そして言葉だけで取り繕っても、一貫性のなさを相手が感じ取ってしまう。Ｂ型で、表情に出やすい自分としては、ハッとさせられた一冊。きっと相手の心がつかめる自己表現法
2006.02.13
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読書「1分で相手の頭の中が見える本」
「1分で相手の頭の中が見える本」ワンダー洋子ソフトバンククリエイティブ 2006年02月 ISBN:4797333162 税込1,575 円コミュニケーションのクセ「見る型」「聞く型」「感じる型」について、・特徴・相手のタイプの見極め方・タイプ対タイプの対応法などが書かれています。いわゆるＮＬＰのＶ・Ａ・Ｋに的をしぼった本。平易に、そしてときに笑いをまざった、軽めの本です。私生活で、周りの人間がどれにあたるのか、観察・実践してみたくなります。1分で相手の頭の中が見える本
2006.02.11
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GARNET CROW「first kaleidscope」
GARNET CROWのインディーズ時代のミニアルバム。メジャーとは違うアレンジの(1)(2)(3)。(4)(5)(6)は、これでしか聞けない曲？GARNET CROWファンは、聞いてみましょう。GARNET CROW/first kaleidscope～君の家に着くまでずっと走ってゆく1999/12/18 1,800円（税別）(1）君の家に着くまでずっと走ってゆく(2）二人のロケット(3）Sky(4）dreaming of love(5）永遠に葬れ(6）A crown
2006.01.01
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読書「ツキの天使がやってくる秘密のレッスン」
11/27に恒吉さんに講演会でお会いしたので、再読。私は特に前半のレッスンが好き！いい本です。・いい姿勢と、にこやかな表情 ツキの天使が胸の上に乗ってくれるように・イヤなことが楽しくなる「魔法の言葉」 「面白いなぁ」・・・これ、すっかり忘れていました。再読してよかった！ 「楽しいなぁ」 「ありがたいなぁ」 ・プレゼントされたら大いに喜ぶ。誉められたら、素直に受け取る。 「ありがとうございます。嬉しいです！！」・分かち合う・「イヤな人の正体」 マイナスの恩人。 気づかせるために、悪役を買って出てくれたありがたい人。 「ムカつく！でもありがとーー！」・傷つかないための魔法の言葉 「そういう考え方もあるよね」「ツキの天使がやってくる秘密のレッスン」恒吉彩矢子徳間書店 2004年08月 ISBN:4198618976 税込 1,260 円ツキの天使がやってくる秘密のレッスン
2005.11.28
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読書『人生を変える言葉「ありがとう」』
仕事で、ものすごく凹み、苦しくって、助けがほしくて購入。とにかく「ありがとう」「ありがとうございます」と沢山唱える、感謝法＆笑顔のススメの本。感謝法は、即効性は期待できませんが、数・期間をこなせば、やはり何か変わりそうな予感。正観さん好きな私であるが、実践ジャーには、まだまだほど遠いと気づきましたな～。まあ、今まで、それほど、困っていなかったのでしょう。しばらく、ブツブツ言ってみます。『人生を変える言葉「ありがとう」』野坂礼子PHP研究所 2005年04月 付属資料：ＣＤ ISBN:4569641822 税込 1,575 円楽天ブックス 人生を変える言葉「ありがとう」
2005.11.21
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読書「なぜ、占い師は信用されるのか？」
石井裕之さんのコールドリーディングに関する本、第２弾。コールドリーディングとは、占い師、教祖、霊能者などの「限られた人たち」しか知らなかったコミュニケーション術。一瞬で信頼関係を作るテクニック。思わず、キャンペーンに惹かれて購入。個人的に一番の読みどころだと思うのは、第１章の中にある、「相手に心を開かせるメカニズム」。ラポールの築き方として、他の本には書いていない方法が載ってます。ＮＬＰのマッチング・ミラーリングは、もう古い？多くの人が知っているから、通じないのか・・・。ムム、って感心しちゃいました。コールドリーディングのその他のテクニックは、言葉の選び方・相手の反応を見ての対応が必要で、準備・練習が必要でしょう。逆に、当面は、人に騙されない・誘導されないための知識として、押さえておくとよいと思われます。「なぜ、占い師は信用されるのか？」石井裕之 フォレスト出版 2005年10月 ISBN:4894512084 税込 1,365 円
2005.10.22
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読書「デタラメ・あきらめ・いい加減」
仏教者である著者が、世間を笑い飛ばす。そんなスタンスで書かれた一冊。三章構成になっており、 世間の奴隷になるな！ 欲望の奴隷になるな！ 自由に生きようが、この本のテーマ。・仏教のみならず、キリスト教を初めとする他の視点、共通項・イギリス・アメリカ・日本の資本主義の違い、歴史的背景といった切り口も非常に勉強になった。ちなみに、本のタイトル「デタラメ・あきらめ・いい加減」の始めの一文字をつなげると、○○○になる。今回、ひろさちやさんの本を、初めて読んだが、ひじょ～に、楽しめた！最近読んだ中では、私にとってトップクラス。お勧め。「デタラメ・あきらめ・いい加減」ひろさちや ソニー・マガジンズ 発行年月：2005年09月 税込 1,470 円楽天ブックス デタラメ・あきらめ・いい加減
2005.09.24
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読書「人生を『やすらぎ』にする知恵」
Ｑちゃんと仙人とのおかしなやりとりで進む、私の大好きな、ポイっぽい仙人シリーズ。以前、英光舎より刊行されたものに、加筆修正を加えられた本。どこが違うのかなーと、マニアックな気持ちで購入。見比べていないので、まだ違いには気づかず。・人生は自分の思ったとおりになる・人生のチャンネル・「やすらぎ、愉しみ、心地いい」・ニュートラル思考・じゅ文・愛の段階など、いいお話盛りだくさん。実践もしやすい。じゅ文をさぼっていたので、また復活だな。ポイっぽい仙人の「人生を『やすらぎ』にする知恵」コー・ムーエン ゴマブックス 2005年08月10日初版第１刷発行 税込：1,365円ポイっぽい仙人の「人生を『やすらぎ』にする知恵」
2005.07.21
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読書「図解１分間セルフコーチング」
メンタルトレーナーの高畑好秀さんの本。小川直也がハッスルポーズしている帯に引かれ、購入。サブタイトル「自分を変える３５の方法」で、見開きの左ページはイラスト。プラス番外編で２５の方法も載っており、気軽に読めます。知っている方法や、似たようなことを聞いたことがある方法が半分以上ありました。でも、知っていると、やっているとは別ですね。この手のお気軽ノウハウ紹介本は、そういうことを思い出させてくれます。●私が選んだ実行したい５つの方法。・相手が赤ちゃんのころをイメージしてみよう 先入観を捨てよう・眠る前に今日出会った人をイメージ、感謝する 心の中で「ありがとう」と声をかける、一期一会・一日一善の心があなたを守る 善行の心理作用を知っておく。 無意識下で自分に良い評価 → リラックス・「成功日記」を毎日つける 寝る前に、メモ程度で良い。 落ち込んだときに、読んで切り替える。・胸を張って歩いてみよう 姿勢と気持ちは連動する。 丹田に意識。●新しいなと思った２つの方法。・成功したときの反省で方程式が見つかる 普通、失敗したときに反省 → 失敗が記憶に強く残ってしまう 成功したときこそ、右脳と左脳を連動させて反省・「座右の銘」を毎日書いてみる 唱える系は、よく聞きますが、書くのは新しいかも。「図解１分間セルフコーチング」高畑好秀法研 2005年 04月17日第１版発行 1,365円図解1分間セルフコーチング
2005.07.07
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読書「英語心をわくわくさせて」
先日から通い始めた、本城式英会話スクールの校長先生の本。ガイダンスを聞きに行ったときに購入し、サインしてもらいました。ゴマブックスだけあって、うすくてシンプルな本です。英文はほとんど書いてありません。「あなたの夢（ぺらぺら）をかなえる９つのステップ」という副題で、英語を話すことを、 苦痛→快楽に変えるための発想・行動が書かれています。英語に役立つだけでなく、私生活にも生かせそうなシンプルなことばかり。「英語心をわくわくさせて」本城武則 ゴマブックス 2005年6月10日初版第１版発行 税込：1,260円楽天ブックス 英語心をわくわくさせて
2005.06.30
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読書「一瞬で信じこませる話術」
コールドリーディングとは「まったく事前の準備なしで初対面の人を占うこと」「人の心をその場で読むこと」。裏のコミュニケーション・テクニックを学ぶことで、騙されないようになり、逆に良い人間関係を作るために活用しよう的な本。どうして、引っ掛かってしまうかという、心理面からの解説も面白いです。私も占いみないなことを診断してもらったことがあります。思い出すと、全く当たっていない・見に覚えのないことを言われて、それまで当てられていたと思ったことも、自分から答えすぎていたかな？と感じたことがありました。この本からは言葉のマジック、怖さを教えられました。実際に使いこなすには、ちょっと練習が必要と思われます。でも、石井さんの他の本にも載っていますが、Meタイプ・Weタイプの話は、誰にでも入り込みやすいです。ちなみに、私はMeタイプ。「一瞬で信じこませる話術コールドリーディング」石井裕之フォレスト出版 2005年6月7日初版発行 税込：1,365円楽天ブックス 一瞬で信じこませる話術コールドリーディング
2005.06.19
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「こんにちは」
最近、意識している言葉。「こんにちは」厳密には「こんにちは」に限らず、あいさつですね。これを意識しだしたのは、コー・ムーエンさんに講演や本などから。日本人は特に、あいさつで人を判断してたりしますよね。言った方も、言われた方も、結構気持ちよいですし。さすがに知り合い相手には、やっていましたが、お店に入ったときとか結構できていなかったなと。そんな感じで、意識して使っています。お店のほうも、「いらっしゃいませ」より、「いらっしゃいませ、こんにちは」。もっとシンプルに「こんにちは。」の方が、お客さんも返答しやすいでしょうし。先日読んだ、神田昌典さんの「お金と英語の非常識な関係（下）」でも、英語のコミュニケーションで最も大事な言葉は、「Hi!」もしくは「Hello!」と書いてあったことが、とても印象深い。ジョギングをしていると、知らない人でも、「おはようございます」「こんにちは」とあいさつしてくれる人がいます。しかも、相手が小学生だった日には、感心してしまいます。
2005.06.12
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読書「気楽なさとり方般若心経の巻」
「気楽なさとり方」シリーズの一冊。笑雲先生と弟子の小松茸とのおかしなやり取りで、さとる方法を学んでいきます。今回の題材は「般若心経」。小林正観さんの講演会に行くと、空海や般若心経がよく話題にでます。なので、ちょっとした入門書としても、期待して読んでみました。内容は、般若心経の解説というより、一番最後の大明咒（だいみょうじゅ）に焦点を当てていました。「ギャーテイギャーテイ パーラーギャーテイ パーラーソムギャーテイ ボーディスバーカァー」この咒を黙って頭の中でゆっくり唱えれば、執着の解放になり、いずれさとれる。多くて２０～３０回、せいぜい１５分ぐらいが集中できる回数。間違えやすく出来ているので、間違えたことに気づくことが大切。無理に間違えないようにしない。（抑揚・リズムはつけない。）なお、咒には言葉の意味は無いそうです。「気楽なさとり方」シリーズ、過去２冊読みましたが、今回の内容が一番シンプルな方法では（？）、と感じました。「気楽なさとり方般若心経の巻」宝彩有菜 日本教文社 1999年06月15日初版発行 税込：1,250円 楽天ブックス 気楽なさとり方般若心経の巻
2005.06.06
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読書「夜回り先生」
著者は高校教員で、「夜回り」という深夜パトロールを行いながら、若者の更生に尽力されている方。さまざまな若者とのエピソード、著者の自身のエピソードで構成されています。単純に更生できてチャンチャンではなく、救えなかった若者の方が多く書かれています。自分自身がいかに恵まれているかを感じました。また、特に薬物依存に関しては、愛や情熱だけでは救えず、専門の病院に委ねなければならないことが印象的でした。この本の最後のメッセージを以下に引用します。「この本を読んでくれた大人たちにお願いがある。 どんな子供に対しても、まずは彼らの過去と今を認めたう上で、しっかり褒めてあげてほしい。よくここまで生きてたね、と。 生きてくれさえすれば、それでいいんだよ。」「夜回り先生」水谷修 サンクチュアリ出版 2004年2月25日初版発行 税込：1,470円夜回り先生 ( 著者： 水谷修 | 出版社： サンクチュアリ・パブリッシング )
2005.06.04
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読書「大丈夫だゾウの教え」
失恋、自信がない、チャンスを逃した、などの５３のケースに対し、「それでも大丈夫だゾウ」と、見方を変えるシンプルなメッセージ集。左ページが宝彩さんのメッセージ、右ページが宮尾さんのイラストで、気軽に読めます。初めから読むのもよし、自分が陥っているケースをさがし読むのもよし。私は新たな「じゅ文」を手に入れました。「大丈夫だゾウ」「大丈夫だゾウの教え」宝彩有菜 ／宮尾怜衣廣済堂出版 2005年2月10日第１版第１刷 税込：1,155円 楽天ブックス 大丈夫だゾウの教え
2005.06.03
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読書「恋愛力」
齋藤孝さんの○○力シリーズ。「恋愛力」＝「コメント力」とのことで、・村上春樹作品・「冬のソナタ」・「金閣寺」、「三四郎」、「源氏物語」・「いま、会いにゆきます」、「電車男」、セカチュー・「センセイの鞄」を題材に、優れたコメントや、お得意の座標軸を使ってモテるゾーンを解説しています。男性向けの本ですね。で、最後に著者は「韓国男優を目指せ」的なことを言っております。「冬ソナ」に見習え、エスコート上手であれと。さて、あなたは、上記の作品、どれだけ読んだ・観たことがありますか？私はセカチューだけ。（本とドラマを。）あとは、捻くれてたので、読んでないです。あはははは。心を入れ替え、「冬ソナ」観るぞ、「電車男」読もぞ。「恋愛力」齋藤孝 筑摩書房 2005年3月25日第１版発行 税込1,260円楽天ブックス 恋愛力
2005.06.01
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読書「幸せインストール」
ゴマブックス編集長の遠藤励起さんの本。遠藤さんも日本メンタルヘルス協会で勉強されていたのですね。知りませんでした。シンクロニシティ、気づきを中心に、５つのソフトを紹介しています。１．まず、人生のできごとの意味に気づく！２．思考や言葉・行動を変える！３．すべてに感謝して、感動して、謙虚になる！４．あきらめて、期待しない！５．自分の幸せを多くの人と分かち合う！私には「４．あきらめて、期待しない！」が特に新しかったです。・あきらめるということは、じつは、「明らかに究める」 （五木寛之）・あきらめるということは、やめることじゃなく、ぶつかることだ （梅谷忠洋）・「期待しない」とは、意識を他者に持ってゆかず、自分の中心を探す行為。・「あきらめて、期待しない」＝「欲求」。要求ではダメ。そのほか、沢山ゴマグックスの本、紹介してました。さすが、編集長。「幸せインストール」遠藤励起ゴマブックス 2005年05月10日初版第１刷発行 1200円＋税楽天ブックス 幸せインストール
2005.05.30
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読書「ココロでわかると必ず人は伸びる」
関西の進学塾で活躍された著者の熱いエピソード。生徒から授業の評価が低ければ、クビもありうるシビアな世界で、ずっとトップを維持していたのは、感動させる魅力ある面白い授業をしてきたからこそのようです。教育とは「教」にあたるティーチングと、「育」にあたるコーティングの両方からなる。片方だけではダメだと。そのほか、新人講師の伸ばし方、生徒と家庭の関係、クレーム処理、塾の分裂劇など、色んなエピソードが詰まっていました。私は中学お受験した口。思い返すと、塾も含めて、大学時代まで、ワクワクする授業・先生って、巡り会っていない気がします。今は授業とはちょっと違いますが、小林正観さんや、衛藤信之さんのようはお話が、自分にはワクワクしますね。「ココロでわかると必ず人は伸びる」木下晴弘総合法令 2004年7月9日初版発行 1500円＋税ココロでわかると必ず人は伸びる 感動の数だけ力に変える6つの“教え方” ( 著者： 木下晴弘 | ...
2005.05.27
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読書「津留さんが、心から伝えたかったこと。」
宇宙構造、「ストレスを根本的に取り除く方法」などが書かれた本。津留晃一さんの本は、もう一冊読んだのですが、こちらの方が簡単で、とっつきやすかったです。「問題は解決しようとしない」「今がベスト」「このままで大丈夫」など、なかなか触れることのない発想・見方をされており、我々の思い込まされてきた価値観について、考えさせれました。ひとつ面白かった例が、・「人生はシナリオどおり」・「自分の想いが現実を創っている」どちらが真理かという問いに対する答え。どちらも真理の一側面。観点の違いから、説明の仕方が異なっているだけだと。宇宙は「小さい私（小我）」と「大いなる私（大我）」の二極構造ととらえる。小我：自覚している私。部分。創られた者。人間。ニーズあり。 →「想いはすべて叶えられる」大我：目に見えない本来の私。全体。創った者。創造主。ニーズなし。 →「人生はシナリオどおり」どっちでも、いいんですね。そのほか「自分の想念を観察する」、「ニュートラルに生きる」など、何度も繰り返し読みたくなる本でした。「津留さんが、心から伝えたかったこと。」津留晃一英光舎。 2003年11月24日初版発行 1500円（税込み）
2005.05.25
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読書「みんなのための日本国憲法」
総合法令のポチ・たまシリーズ、記念すべき、第１弾。シリーズの中でも、テーマと構成が特殊。タイトルのとおり、日本国憲法についての本。前半は、日本国憲法そのものと注釈。ふり仮名がふられているので、難しい字も読めます。百三条までとは、意外に少く感じました。後半は、解説。天皇、戦争放棄、人権、国会、内閣、裁判所、憲法改正について。日本国憲法は、まだ一回も改正されたことがない特異性があるとのこと。ニュースでよく聞く言葉に、なじめる憲法についてのはじめの一冊。これでポチ・たまシリーズ、現在までの１３冊読破。「ポチ・たまと読む みんなのための日本国憲法」ハイブロー武蔵総合法令 2001年8月7日初版発行 838円 (税込：880円) 楽天ブックス ポチ・たまと読む みんなのための日本国憲法
2005.05.24
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読書「みんなディズニーランドで教わった２」
「みんなディズニーランドで教わった」のシリーズ２作目。「熱い気持ち編」とのことで、前作に続き、さらに熱～いディズニーランドスタッフのお話が読めます。「伝える」「責任を持つ」「夢を実現する」の３章構成。著者と同僚スタッフの熱い関係・アドバイスは、羨ましくもスゴさを感じさせます。しかも、アルバイトという立場で、そこまで考え、行動できるとは・・・。私に足りないとものの一つが「情熱」。この本を読んで、自分が情けなく感じ、そして、少し熱い気持ちが湧いてきました。特に、第２章『「責任を持つ」って、どういうことだろう』は考えさせられました。・評価だけするのが責任者の仕事か！・責任者だからこそ楽しく・本気で相手に関われば、相手も応えてくれようしてくれるんだよ最近、熱い気持ちになったことは何ですか？「社会人として大切なことはみんなディズニーランドで教わった（２（熱い気持ち編））」香取貴信 こう書房 2004年01月10日初版発行 1,200円 (税込：1,260円) 社会人として大切なことはみんなディズニーランドで教わった（2（熱い気持ち編）） ( 著者： 香...社会人として大切なことはみんなディズニーランドで教わった そうか、「働くこと」「教えること...
2005.05.13
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読書『「好きな人」に愛されるコツ』
最近はまっている、宝彩有菜さんの本。恋についての、気づいて変われる２２のコツが書かれています。私がいいなぁと思ったところをいかに、ピックアップ。・恋は「当たって砕けろ」より「砕けて、当たれ」 あわてず、ゆっくり・試練克服兼愛情増進サイクル お互いにパートナーの状況をよく理解する 二人にとって一番良い対策を考える それを協力して実践する お互いに協力を感謝し合う・コミュニケーションをする時は、 「外国人と会話をしているつもりのような注意」を頭の片隅に。・勇気は恋をするを湧いてきます。・結論のでないことは心配してはいけない。・「いい男、いい女」を見つける方法は、積極的につかってみるしか方法がありません。・自分にとって一番いい人とは、自分の愛を一番たくさん出せる人のことである『「好きな人」に愛されるコツ』 宝彩有菜大和書房 2003年12月3日第１版発行 1,300円 (税込：1,365円) 『ラブ・ヒーリング』改題書 楽天ブックス 「好きな人」に愛されるコツ
2005.05.11
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読書「今日からはじめる自分づくり」
最近はまっている、宝彩有菜さんの本。なりたい自分になれる５２の簡単な方法が書かれています。なりたい自分って、何かイメージ持っていますか？私は、まだはっきりとは持ってないですね。というより、最近は深く考えたことないかも。でも、大丈夫みたいです。この本の中で、「なりたい自分がよくわからない」という章がありました。結論から言うと、・今、楽しいことをやりましょう・人それぞれ、「なりたい自分」がわかる時期がくるそうです。逆に、「努力が楽しく続けられて、しかも、お金が稼げて、他人から認められるもの」というのは、他人基準、将来のことはわからないので、無理と書かれています。「人生の目的」さがしも、同じように紹介されていました。ほかによかったなと思うところをピックアップしておきます。・「私は守られている」「私は宇宙や神様に愛されている」・相手を守ってあげよう、成長させようと思うと、相手が良く見えてくる。 相手を喜ばせてあげよう、楽にさせてあげようでは、自分の欲が入るので注意。・相手に拍手を送れば「うらやましい」はなくなります・「私は私のままで大丈夫」・名詞ではなく動詞でなりたい自分を表現しましょう。・認められなくても、愛されなくても、生きていけるのだと確認しましょう。・友達は必要な時に必要な人が現れます。・今の生活が、実は一番したかったことだと思います。 「これが私が望んでいた生活だ」・「あなたも私も、今同時にこの世に生きている。そして出会えた。 奇跡のようなものだ。素晴らしいことだ。」と確認します。 すると自然に、 「あなたに会えて嬉しい。私は喜んでいる」という気持ちになります。「今日からはじめる自分づくり」宝彩有菜 大和書房 1999年4月30日第１版発行 1,300円 (税込：1,365円) 楽天ブックス 今日からはじめる自分づくり
2005.05.10
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読書「自分を変えてくれる本にめぐり合う技術」
本の読み方、選び方に、こだわり持っていますか？今回読んだ、「自分を変えてくれる本にめぐり合う技術」ですが、・読書のすすめ（効果）・選び方・読み方・本の書き方・お勧め本について書かれています。難しいことは書かれていないので、本好きの方も、そうでない方も、読んでみてはいかかでしょうか。「お勧め本」が書かれているので、そこから選ぶのもよいかも。まずは、面白くない本は、無理して読まないことが大切なのかな。私はＢ型のせいか（？）、シリーズものや著者にハマって、本を選ぶパターンが多いですね。１分間マネージャのシリーズや、今回読んだ「ポチ・たま」シリーズ。読むのは通勤時間が中心なので、薄めの本、手軽に読める本が好きですね。２冊ぐらい、カバンに入れてます。厚い本や、仕事に関する本は重いので、家で。でも、あまり選択してない、今日この頃。冊数を競ってもしょうがないのでしょうが、薄い本で稼いでいる感じ。最近の読み方としては、「まえがき」「あとがき」を読んでから、順番どおりに読んでますね。「ポチ・たまと読む自分を変えてくれる本にめぐり合う技術」ハイブロー武蔵総合法令出版 2002年2月5日初版発行 905円(税込：950円) 楽天ブックス ポチ・たまと読む 自分を変えてくれる本にめぐり合う技術
2005.05.09
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読書「心がどんどん晴れる 気楽なさとり方」
今、はまっている作家いますか？私は宝彩有菜さんですね。心が、か～るくなる本を書かれています。大きく「気楽なさとり方」シリーズと、そうでないモノに分けられるかな。「気楽なさとり方」は、師匠・笑雲先生と弟子・小松茸のおもしろおかしいやりとりからなる、さとりの本。そうでないものは、気持ちが楽になる方法を、やさしいメッセージ調で書かれたものになるかと。今回読んだ「心がどんどん晴れる」は、「一休道歌」や禅の公案を使って、悟りへの修行のしかたを解説したもの。私はなかなか実践に至らない方なので、何冊か読んでみようかと・・・。さて、特に気になったところだけ、メモってみました。・欲・思考は「取得・比較・保持・向上」のサイクルで回っている。 「取って、比べて、ため込んで、もっともっと」 「GET,COMPARE,HOLD,MORE」・「向上」の制御。 目標を捨てる。 →今の自分の状態に「感謝」する。 →「ありがたい、ありがたい」と言う。・対機説法 特定の個人を救うための、愛のこもった嘘。嘘も方便。 ほかの人には役に立たない。・観照者になるこつ 「自分はいつも修行をしている。修行者だ」と意識すること。 何かに腹が立つ・羨ましいと思う・心配でたまらなくなる。 おお、ありがたい、自分はまだ何か腹が立つ・羨ましいと思う・心配しすぎるという未知の仕組みをもっていた、これの解明ができるのでうれしいと思えるようになるそ。・思考を止める方法・かんしょうする（１）「苦しい」と感じたら「気づく」→「なぜだ」 怒っているから、不幸だから、不満だから、惨めだから、貧乏だから・・・。 それは「早く悟りたいのにそうなっていない」「尊敬されたいのにそうなっていない」などの、欲が満たされていないから。（２）「まっ、いいかぁ」と言ってみる。 欲は起きてしまっているので、この言葉で思考の集中を開放する。 「気楽なさとり方」シリーズ共通の部分は多く復習になるとともに、違う部分もあり、新たな学びになりますよ。「心がどんどん晴れる 気楽なさとり方」宝彩有菜 日本教文社 2000年8月15日初版発行 1,143円 (税込：1,200円) 楽天ブックス 心がどんどん晴れる 気楽なさとり方
2005.05.07
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読書「なりたい自分になれる魔法の習慣」
ポチ・たまシリーズ。取り入れるとよい習慣や、口ぐせについて紹介しています。私が特に意識して取り入れたい習慣は以下。・早起きの習慣 ＧＷから実践中。 寝坊する日もありますが、０時には寝るように心がけています。・手帳の習慣、メモ･ノートの習慣 最近、紙に書いてません。復活します。 本書の中では、特に価値観の明確化を勧めていました。・一人静かになる 瞑想・黙思の習慣 瞑想というとちょっと堅苦しく感じますが、１日５分、目を閉じてじっとしている時間をもつのなら、できそうです。・他人をまず認める習慣 コーヴィーの「７つの習慣」的には、「理解してから理解される」ってことでしょうか。 それ以前、自分を認める・好きになっていないと、できないそうです。・好きな人を持つ習慣 一人に偏愛せず、まずはニ・三人～十人程度の好きな人を持つことを勧めていました。 孤独感を抑え、安定するそうです。・「ありがとう」と「ごめんなさい」の習慣 「ありがとう」は色んな方が推奨してますが、「ごめんなさい」の推奨は初めてでした。 考えてみると、誤るときは「ごめんなさい」って言葉、使っていませんでした。 素直な気持ちで、素直に使うのが良いのでしょうね。「ポチ・たまと読む なりたい自分になれる魔法の習慣」ハイブロー武蔵 総合法令出版 2003年12月3日初版発行 880円＋税楽天ブックス ポチ・たまと読む なりたい自分になれる魔法の習慣
2005.05.06
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読書「きっと、よくなる！」
１月に小冊子を読み、今回ようやく本の方を読み終えました。小冊子だけでも、かなりいいところ、抜いてあるなぁと、改めて感心。小冊子に載っていないものから、よかったものを抽出すると、・あらゆることを楽しむと決める・勝ち負けの世界から脱出する・楽しんでお金を使う・「生き金」とはすべての人を幸せにするお金・幸せは得るものでなく、気づくもの・自分が「展開型」か「目標型」かを知る・心の平安を人生の基準にする・言葉を「贈り物」と考えて大切にする・いらないものを五つ処分しよう・自分を「世界一大切な人」として扱う・一度知り合ったら、一生つきあう・喜びの種を淡々と蒔くです。本田さんの他の本にも載っていますが、「お金の過食症、拒食症に気づく」って、いつも納得させられています。「きっと、よくなる！」本田健サンマーク出版 2005年1月15日初版発行 1600円＋税【送料無料商品】きっと、よくなる！ 人生はよくなるようにできている
2005.04.30
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読書「自分を励ます技術悩みを解決する技術」
ポチ・たまシリーズ最新刊。かなり、このシリーズにハマッてます。半分以上は読んだので、もう全刊、読破するぞ状態。Ｂ型ゆえに。今回の内容は、幅広く、今までのシリーズのまとめとしても使えます。恋愛、仕事、人間関係など。読んだことが無い人には、お買い得かも？では、肝心の技術を２つ紹介。●自分を励ます力をつける方法・「覚悟」 自分は自分という人間を活かし、役立たせる存在になるためには、どんな問題が来ようと乗り切ってみせるという決意。・「大切な人たちの存在」 少なくてもいいから大切な人の存在を大事にしておく。 愛し、感謝することを怠らない。・「励ます言葉」 困ったことは起こらない。 心配、またよし。●悩みを解決する方法・起こりうる最悪のことは何かを考えてみる・そのことを受け入れる覚悟をする・それから、落ちついて最悪のことを改善することから始める「ポチ・たまと読む 自分を励ます技術悩みを解決する技術」ハイブロー武蔵総合法令 2005年4月20日初版発行 900円＋税楽天ブックス 自分を励ます技術悩みを解決する技術－○－●－○－●－○－斎藤一人さん１００回聞きテープ実践プロジェクト「あなたは観音菩薩」編１２日目 ５回。達成度 ：５３/１００回開始日 ：2005年4月14日終了期限：2005年5月13日風邪ひいてしまいました。薬飲まない主義でしたが、堪らず、飲みました。
2005.04.25
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読書「気楽なさとり方 10のステップ」
「さとりは技術だ。科学だ。だれでも日常で練習すれば、さとれる」とのことで、その練習方法を「牧牛図」にそって、わかりやすく説明した本。「牧牛図」とは、心の中の”牛”を見つけて、つかまえて、飼いならすという、さとりの手順を何枚かの絵で象徴的に表したものだそうです。この本は、師匠の笑雲先生と、弟子の小松茸とのやりとりで進みますが、それが非常にバカバカしく、楽しめます。そのためだけに読むことも十分価値があります。大雑把にまとめると、・マインドの働き 「取りたい（得たい・知りたい）」ＧＥＴ 「持ちたい（保ちたい・忘れたくない）ＨＯＬＤ 「もっと（より多く・もっと欲しい）」ＭＯＲＥ・欲を見つける 悪い気分、イヤな気分→欲がある→元欲をたどる 呼吸を意識してゆっくりする→思考もゆっくり、マインドがつかみやすい・マインドを切り替える四つの方法 気づき 大肯定★ なんでも最後に「うれしい」や「ありがたいことだ」をつける。 瞑想 愛・もう一つの方法 強制逆転法 元欲「○○して欲しい」をみつける →その逆「○○してあげる」と思う 尊敬してほしい → 尊敬する 愛して欲しい → 愛する奥が深いです。何度も読んで、実践しなくっちゃというと感じました。「気楽なさとり方 10のステップ」宝彩有菜講談社プラスアルファ文庫 2004年10月20日第1刷発行 686円＋税楽天ブックス 気楽なさとり方 10のステップ
2005.04.25
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読書「きっと強運になる達人ノート」
中谷彰宏さんの「運命を変える50の小さな習慣」「出会い運が開ける50の小さな習慣」「仕事運が強くなる50の小さな習慣」「金運が強くなる50の小さな習慣」「運を味方にする達人」をもとに編集し、マンガを加えた本。マンガは新入社員向けを意識して書かれています。４月ですので、ベテランも初心に帰りましょう。各章から、一つずつピックアップ。・（運命を変えるために）あと３秒速く、こちらから挨拶をしよう。・（出会い運を開くために）遠慮しすぎないようにしよう。・（仕事運が強くなるために）毎日「読む・書く・会う」をしよう。・（金運が強くなるために）精神的に豊かになろう。・（運を味方につけるために）大きい下心を、持とう。「きっと強運になる達人ノート」中谷彰宏ＰＨＰ研究所 2005年4月22日 第１版第１刷発行 950円＋税楽天ブックス きっと強運になる達人ノート
2005.04.22
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読書「今日、自分を少し変えてみる」
なりたい自分になるために。自分の性格や生き方は、変えられないものだとあきらめていませんか？あなたの生き方が変わる５８の心の練習問題。 と、帯に紹介されています。宝彩有菜さんの本は、「気楽なさとり方１０のステップ」を先に読んだのですが、別途、楽天日記にＵＰ予定。実践してナンボの本。「今日、自分を少し変えてみる」からは、特に気に入ったものを以下にピックアップ。・自信を取り戻すためにはどうしたらいい？ →日常の小さなことをちょこっと変えてみる・出会いがない。恋が始まらない →愛を気前よくだしていると、出会いはすぐにやってきます。 「いつも胸がきゅんとなれる状態にしておく」 たとえばコーヒーカップとか、子犬とか。 「可愛いな」と優しい気持ちを一瞬でもプチッと感じたら、 それをどんどんふくらましてください。・なりたい自分になるには →とにかく「本物の○○」になるには、 現在形で「私は○○だ」と言い切ることです。・どうしたら、創造性を発揮できる？ →今生きていることに感謝して遊ぶと、誰でも大天才です。 遊びは無目的。子供のように楽しむのです。・もっと素直に感情表現したいのですが →元気がないときは、ちょっと「しっぽ」を振ってみましょう 自分の「しっぽ」を振ると身体のエネルギーが活性化さえて、 すぐに陽気になれます・体内の隅々までお掃除してもらう方法 →箒とハタキをもった小さな親指くらいの天使を想像して、お掃除してもらう・強く決断するにはどうしたらいい？ →私は行く。決断は条件をつけないで単純にひとこと言いましょうほかのも素敵なヒントが盛りだくさん！「今日、自分を少し変えてみる」宝彩有菜大和書房 1998年4月30日第１刷発行 1300円＋税楽天ブックス 「今日、自分を少し変えてみる」
2005.04.22
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読書「イーグルに訊け」
サブタイトル「インディアンに学ぶ人生哲学」。ロボット犬「ＡＩＢＯ」の開発責任者で、マハーサマーディ研究会代表の天外伺朗さんと、心理カウンセラーで日本メンタルヘルス協会代表の衛藤信之さんの共著。インディアンの世界観の一つが「他力」。我々は創造主の子供なので、自分の頭で「何をしたい」「何をしなければ」と考えるのは浅はか。タイトルの「イーグルに訊け」は、インディアンの世界観を象徴する言葉。多々書かれているが、インディアンの教えから、学ぶことは多そう。仏教の教えと通じるところもあるようだ。子供・お年寄りを大切にするところは、とても興味深い。色々な儀式についても書かれているが、我々も祭りでバカ騒ぎをすることは大事みたい。ビジネス、お金儲け、成功とかに興味が偏っている方は、たまにはこういう本を読むと、新たな視点・気づきが得られるかも。心を癒す「祈り」ＣＤ付き。「イーグルに訊け」天外伺朗 / 衛藤信之飛鳥新社 2003年10月20日第１初版発行 1800円＋税イーグルに訊け インディアンに学ぶ人生哲学 ( 著者： 天外伺朗 / 衛藤信之 | 出版社： 飛鳥新社 )
2005.04.13
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読書「ココロが成長する言葉の魔術」
またもハイブロー武蔵さんのポチ・たまシリーズ。大好きなんです。さて内容ですが、言葉の使い方の大切さを謳っております。そういう話は何度も聞いたよという方も、簡単な本なので、読んでみてはいかがでしょうか。言葉の魔術。人間関係は言葉。恋愛は言葉。私も改めて、積極的な言葉、明るい言葉、前向きな言葉を使おうと、思いました。●運命をよくし、幸せになっていく具体的方法１．否定的な言葉を口にしたら、その後、心の中でそれを打ち消しておくこと。２．寝る前に自分の人生に対する心がまえ、信念、具体的な夢を紙に書く。あるいは書いたものを読む。３．鏡に向かって笑顔を作る方法を練習する。４．寝るとき、フトンの中で自分のよいイメージを描く。できるだけ具体的に。５．朝起きてから、誓いの言葉をいう。「ポチ・たまと読む ココロが成長する言葉の魔術」ハイブロー武蔵総合法令 2002年10月8日初版発行 850円＋税楽天ブックス ココロが成長する言葉の魔術
2005.04.12
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読書「人を好きになる技術人に好かれる技術」
ポチ・たまシリーズは、とても手軽に読める本。特にこの本は、ポイントがうまくまとまっているので、お勧めです。そんな中、さらに私が選んだのはベストポイントは、「部下とは自分が伸ばしてあげるべき人のこと。」そんな風に考えたこと、ありませんでした。この考え、取り入れたいと思います。そのほかに、いくつか紹介。・自分を信じること、大切にすることが出発点。 →自分一人のときに、たっぷり自分をほめよう！人前では控えよう。・他人の目を気にしすぎない。好かれる人１．可愛げ、愛嬌がある２．ここぞというときの笑顔がある３．自分に誇りがある、しかしおもてにはあまり出さない４．自分の価値観を大事にしている５．夢と希望を持っていることをうかがわせる６．困ったときは、なんとかしてあげようと真剣に考えてくれる７．完璧ではない、そこそこのおしゃれ、こだわりがある８．身ぎれい９．言葉が汚くない10．人の話を気持ちよく聞くことができる「ポチ・たまと読む 人を好きになる技術人に好かれる技術」ハイブロー武蔵総合法令 2001年9月10日初版発行 838円＋税楽天ブックス 人を好きになる技術人に好かれる技術
2005.04.12
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読書「オ・ト・ナのお付き合い術♪」
一時期、購読していたメルマガが本になっていました。結構面白かったのですが、不定期で発行頻度がどんどん減っていったので、購読解除した覚えがあります。今はこのメルマガ終わっちゃったみたいです。ブックオフで見つけ、購入しました。タイトルは怪しげですが、＜人づきあい＞＜会話＞＜恋愛＞と誰でも使える内容です。以下の初心者向けなキッカケ作りが気に入りました。もっと深いことも沢山書いてありますよ・背筋を伸ばして「目線」はしっかりと前を見よう！ →猫背で伏し目がちでした。このままだと、声かけづらいそうです。・７秒の勇気で「友好切符」は君のもの 初対面の人とは７秒を過ぎると話しづらくなりので、その間に話すとよい。 まずは「～ですか？」という質問で。 →へぇー、先手必勝なんですねー。私からは話しかけることは、ほとんどなかったです。・「自分は○○から来たんですよ。お宅は？」 上の７秒の勇気で、とっかかりの質問をした後のテーマ。・アナタもワタシの所詮は人間 異性が気になりすぎる人へ。「オ・ト・ナのお付き合い術♪」とよとよこう書房 2003年4月10日初版発行 1200円＋税－○－●－○－●－○－昨日の走ったので、少々筋肉痛。軽い筋肉痛の方が、歩いているときと、階段を上り下りしているときとで、違う筋肉使っているんだなぁーと、気づきました。また、帽子かぶって入っていたので、きっちり日焼け跡がついてしまいました。前髪はアップにすると境が目立つので、少し下ろし気味に。
2005.03.28
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読書「人間、生きているだけで、ありがとう」
「笑顔教室」で有名な野坂礼子さんの本。「ありがとう」「ありがとうございます」と言い続けていると、いいことが起こるらしい。知っているけど、いつの間にかやるのを忘れてた。だから、この本を手にした。また始めよう。声に出さなくても良いんだ、気が楽になった。「ありがとう」より「ありがとうございます」の方が、パワーがあるらしい。まずは１セット２０回から。１日１０００回、５０００回を目標にか。まずは歩きながらを実践しよう。回数を数えるは面倒。１分間で何回言えるかを測って、何分やったかでカウントすると良いと書いてありました。これは、いいこと教わったなー。そして、何に対しても「ありがとう」。苦手な人にも、病気にも。はじめは「くそっ、ありがとう」でも良いんだ、そして寝る前に。これが良いらしい。いい本に出会えた。ありがとう。「人間、生きているだけで、ありがとう」野坂礼子マキノ出版 2005年2月25日第１刷発行 1200円＋税－○－●－○－●－○－地元のブックオフのセール内容が変わっていた。会計した後に気づく。うーん、何でサービス下げるかなぁ。－○－●－○－●－○－斎藤一人さん１００回聞きテープ実践プロジェクト「一人で二人分働く」編１７日目 ７回。達成度 ：７９/１００回開始日 ：2005年3月6日終了期限：2005年4月5日－○－●－○－●－○－「わらし仙人の30倍速読術」５０回読み実践プロジェクト５２日目 ０回。 達成度 ：２０/５０回開始日 ：2005年1月30日終了期限：2005年3月31日
2005.03.22
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読書「楽天主義セラピー」
「小さなことでくよくよするな」で有名なリチャード・カールソンさんの本。私は「あくせくするなゆっくり行きよう！」が好きです。さてこの本は、「読書のすすめ」オンラインで紹介されている１冊。ブックオフで見つけたの購入。内容は、ある意味で凄い！なぜなら、同じ主張をあらゆる章で、ひたすら繰り返しているから。さすがに、頭に残りました。その主張とは・・・ひとつは「思考」。著者は「思考は現実ではない」と繰り返し述べています。もうひとつは「自然本来の働き」。生まれながらに持っている健全さに向かおうとする心の働き。人は、この２つを振り子のように、行ったり来たりしている。特に否定的な思考が浮かんだ場合、流れるまま、通り過ぎるままにしておくように、注目しないようにと言っています。最後の章「幸せと感謝」が一番良かったので、紹介します。「幸せとは、あなたが引き出す気持ちであって、出来事の結果ではありません。」うーむ。「リチャード・カールソンの楽天主義セラピー」リチャード・カールソン春秋社 1994年7月10日初版第１刷発行 1700円＋税－○－●－○－●－○－斎藤一人さん１００回聞きテープ実践プロジェクト「一人で二人分働く」編１６日目 ０回。達成度 ：７２/１００回開始日 ：2005年3月6日終了期限：2005年4月5日－○－●－○－●－○－「わらし仙人の30倍速読術」５０回読み実践プロジェクト５１日目 ０回。 達成度 ：２０/５０回開始日 ：2005年1月30日終了期限：2005年3月31日
2005.03.21
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読書「癒しのスーパー心理術：EB」
「EB」とは「Eternal Beauty」、「永遠の美女（美男）」の略。「自分のそばにずっといてくれてくれる、最高の存在」をイメージすることで、プラスのエネルギーを与えてもらうテクニック。あるセミナーで、似たようなテクニックを教わり、少し実践していたので、それをもっと活用するために、購入しました。簡単に言うと、自分の心地よい人をEBとしてイメージ。理想の人、芸能人、マンガのキャラクターでも可。EBは「あなたのことを最高に愛している」という前提で、心の中で（人前でなければ声を出すのもＯＫ）会話します。基本フレーズは・大丈夫ですよ・大好きです・すべての失敗は、あなたの成功に必要不可欠なステップなんですよEBには、無条件のプラスのストロークとなる言葉を話してもらいます。ちょっと、あぶない・あやしいテクに思われそうですが、具体的な会話例や、ＦＡＱも載っており、安心して活用できます。私のEBは、芸能人ですねー。「癒しのスーパー心理術：EB」ゆうき ゆうダイヤモンド社 2004年9月30日第１刷発行 1400円＋税【楽天ブックス】癒しのスーパー心理術：EB わたしを癒すもう1人のわたし－○－●－○－●－○－斎藤一人さん１００回聞きテープ実践プロジェクト「一人で二人分働く」編１０日目 ６回。達成度 ：５４/１００回開始日 ：2005年3月6日終了期限：2005年4月5日－○－●－○－●－○－「わらし仙人の30倍速読術」５０回読み実践プロジェクト４５日目 ０回。 達成度 ：２０/５０回開始日 ：2005年1月30日終了期限：2005年3月31日
2005.03.15
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読書「まず、人を喜ばせてみよう」
先週の出版記念講演会で購入した本。清水克衛さんより、「それでも、笑っていよう！」とサインしてもらいました。本の内容は、タイトルのとおり。人を喜ばせる感覚＝「あきんど感覚」 を磨こうという内容です。確かに、そうすると、自分も楽しくなっちゃいますよね。ふむ、ふむ。以下の話が、特によかったです。・人を喜ばせた数だけオーラになる・「彼氏」「彼女」十人計画・光物を身につけよう・目標を持つ生き方と、目標から自由になる生き方・最後の１個まであげてしまおう・考え過ぎない人は幸せな人「まず、人を喜ばせてみよう」清水克衛ゴマブックス 2005年3月10日初版第１刷発行 1200円＋税－○－●－○－●－○－ホワイトデーでしたね。男性の方は、お返ししましたか？女性の方は、お返ししてもらえましたか。私は義理チョコのお返しをしました。忙しくてコンビニ購入でしたが、喜んでくれたみたいです。－○－●－○－●－○－斎藤一人さん１００回聞きテープ実践プロジェクト「一人で二人分働く」編９日目 ５回。達成度 ：４８/１００回開始日 ：2005年3月6日終了期限：2005年4月5日－○－●－○－●－○－「わらし仙人の30倍速読術」５０回読み実践プロジェクト４４日目 ０回。 達成度 ：２０/５０回開始日 ：2005年1月30日終了期限：2005年3月31日
2005.03.14
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