風雲いざなみ日記

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2007年05月10日

ビーンズなお話・・・

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カテゴリ：博物学・雑学・歴史・薬学のすすめ

生活習慣の中でも、食べ物というのはとにかく重要な位置を占めるものですね。

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数日前、知人に "妻の更年期が酷くて大変なんだ" と聞かされました。　更年期の諸症状は、 "のぼせ感" や "ほてり" だけじゃなく、異常発汗や心悸亢進、冷え性、うつ症状、焦燥感、不眠に耳鳴り、記憶力や判断力の低下、しびれ、下痢、頻尿、肩こり、腰痛、全身倦怠感に骨粗しょう症など、実に広範囲。　色々と調べてみて、体の悩みとしては意外に深刻なものなんだと気づいてビックリ。

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更年期障害っていうのは、閉経なんかで生じる "エストロゲン" という女性ホルモンの不足が原因だそうで、 "骨密度" などとよく耳にしますが、女性は高齢になると"骨粗しょう症"なんかに注意が必要だとか・・・　　閉経後の女性は、女性ホルモンの分泌が減るため、せっかく乳製品や小魚などでカルシウムを摂取しても、骨のルシウムは次々に溶け出してしまうそうで、特に晩年は骨折などがきっかけで寝たきりになってしまったり、認知症の引き金になってしまったりもするため、見過ごすとかなり怖いようですね・・・

新緑05

更年期障害は、人によって様々な障害をもたらすようですね。　そんな苦痛を食い止めて、健康で快適な老後の助けになるのが "イソフラボン" という物質。

イソフラボンというのは、大豆の 胚芽部分 に一番多く含まれているフラボノイドの一種で、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすることで注目されているようです。

『マメに、豆は食べるべき？』

そういえば、近所の畑で毎年大豆を作ってたお婆さん、９８歳で信じられないほど元気！

さて、昨日からパソコンの調子が悪くって、思うように日記の更新ができません。（涙）

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