自分のためになったもの

断酒始めてみました

本年の仕事始めから断酒を始めました。酒量が増えて（平日缶チューハイ3本、休日６本程度）このままだとやがて廃人になりそうな気がして・・・。年末年始ネットやYOUTUBEを彷徨って、自分が飲酒する理由が・現実逃避・思考停止上記と気づけて良かったです。今日までに感じた断酒のメリットは・眠りの質が向上した・翌朝の気分がすっきりした・自分と向き合う時間が増えた・新しいことやめんどくさいと思っていることに取り組みやすくなった・出費が減った・缶のごみが激減した等々いいことばかりです！今日で１６日経過、もっと飲酒欲求が出てきてしんどいかと思ってましたが、今のところ大丈夫な感じです。酒は毒と再定義して、継続していきたいと思います。代替飲料は炭酸水がおすすめです！ウィルキンソン (500mL*24本入)【送料無料(北海道、沖縄を除く)】【rdkai_04】価格：2090円（税込、送料別) (2020/1/22時点)楽天で購入