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2012年03月09日

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　たいそうなタイトルですが・・・少なくとも、どこぞの党の公約より、守れる確率は高いと自信あり！（笑）

ダイエットします！

私、9年前の今頃の体重は39キロでした。（身長154センチ）
中性脂肪、コレステロール値が平均値の半分以下で危険だと言われました。
洋服は、7号サイズ。物によっては5号でした。

ところがっ・・・あははっ・・・昨日体重計ったら・・・なんと53キロ
体脂肪率29。中性脂肪値、コレステロール値は平均よりやや高め・・・
でも、貧血あり（汗）

つい先月、除雪作業してた頃までは、49キロから51キロの間を行ったりきたりでした。

しかも、炭水化物過多、それっていけませんよねぇ～

第一・・・近年ほとんど洋服なんぞ買わぬので・・・
着られる服がない
そりゃそうです・・・今さら7号なんぞ絶対無理！

でも・・・現状9号サイズがきついとなれば、節約家計では新調するわけにも行かず、大問題です。ましてや今後、もしかして、ちょいとアルバイトかパートなんぞに出ようと考えても、お勤め服が着られないでは、甚だ困ります（汗）

　そこで、まずはこの春の一大決心！！！
目標、46キロ。
7キロ減量を目指します。

　と・・・
ブログで宣言したら、軟弱なダイエット意欲が少し強くなれるかと思いまして（笑）

　そうそう・・・こんにゃくダイエットしようと思います。

私、続けて三食食べました。

まさかの・・・あまりこだわりのないパパまでもが・・・

「おい、今まで食べてたこんにゃくって何やったんかな？もう食えんかも？これ、マジウマ！これからはコレに決まりやな！」

ですと・・・最初はお刺身風に薄切りにして酢味噌で食べました。
次は、叩いたこんにゃくを一口大にちぎり、しっかり水にさらしてから、めんつゆにわさびを混ぜただしをかけて食べました。

して、今夜は、やはり同じようにちぎったこんにゃくをしっかり水切りして、微量のごま油で炒めて、市販の辛口の焼肉のタレで仕上げてみました。

パ「なんだか焼肉みたいぃ～♪　うんまぁ～