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2009年06月の記事
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ダイエット８７日目
本日の体重５7.1ｷﾛｸﾞﾗﾑ 体脂肪27.1今日の晩ご飯､久しぶりに気分が悪くなるぐらい食べました｡でも､体重は変わらず｡明日が怖いですけどね｡
2009.06.23
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ダイエット８６日目
本日の体重 ５８.１キログラム 体脂肪 ２７ 蒸し暑くなりましたね こんな時期は、美味しいトマトとスイカが一番です～ さて、ダイエット開始から、もうすぐ９０日。 ５７キログラムに突入も近いです～ 頑張るぞー！
2009.06.23
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ダイエット８５日目
本日の体重 ５８.６キログラム 体脂肪 ２６.７ 父の日商戦も終了。これで、父の日ギフトをひたすら包んでいる夢から解放されそうです。 今度は、夏物セール商戦が始まります。でも、今年は不況のせいかボーナスも出ない会社も多いとかで、期待は薄いです。 大変な世の中になりましたね。
2009.06.22
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ダイエット８４日目
本日の体重 ５８.８キログラム 体脂肪 ２６.７ 暑くなってきて、必要以上に体力消耗して、食欲旺盛になりそうで、怖いです。でも最近は、炭水化物の量を考えて食べるようにしています。 砂糖もカロリー０にしていて、これだけでも結構効果あると思います。 一番効果あるのは、青花酢ですけどね。夏本番前、アイスクリームが美味しくなるなぁ
2009.06.21
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ダイエット８３日目
本日の体重 ５８.６キログラム 体脂肪 ２７.７ 久しぶりの更新です。 父の日商戦、真っ只中、毎日、子が親を思うお買い物模様を見ていて色んな気持ちになります。私の父は、２年ぐらい前に他界しましたので、父の日のお買い物が羨ましいです。 だけど、５０代のお父さんに地味な服を選ぶのは如何なもんでしょう。 年を重ねるほど、是非、明るい色を選んであげてほしいですね。 私の父は、暗い色を着るのは老けて見えるので、ピンクなどを好んで着ていました。 明るい色は、気分も明るくなるのでお勧めです。 明日、父の日のプレゼントを買いに行かれる時は、お父さんの気持ちが明るくなるプレゼントを買って下さい。
2009.06.19
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ダイエット７９日目
本日の体重 ５８.１キログラム 体脂肪 ２７.１ メニエール病になってから、ウォーキングが出来なくなりましたが、青花酢と青花茶のおかげで体重の変動も少なく、体脂肪は順調に減っています。 ありがたいですね。友達も、青花酢で体脂肪が減ってきたと喜んでますね～ 糖尿病の方は、お試し下さい。
2009.06.15
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ダイエット７８日目
本日の体重 ５８.９キログラム 体脂肪２７.１ 今日は、４９回目の誕生日です。 お寿司とケーキを食べました。 以前と比較して、食生活が変わってきてまして、お米の量がお茶碗半分以下でも大丈夫になってきました。 ダイエット前みたいに、お茶碗一杯普通の量なんて、今は、見ただけでプレッシャーになってしまいます。 体重を増やさないためには、炭水化物のコントロールは、必ず必要です。 それと、体に毒素を溜めず、青花の酢で血糖値を下げることです。血糖値を下げると空腹感を感じにくくなって、体重が増えにくくなるそうです。
2009.06.14
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ダイエット７７日目
本日の体重 ５８.３キログラム 体脂肪 ２７.７ メニエール病で調子が悪く、更新できませんでした。 まだまだ、本調子ではありませんが、気ままにダイエットしています。
2009.06.13
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ダイエット７１日目
本日の体重 ５８.９キログラム 体脂肪 ２６.６ 今日、また耳鳴りがし始めて嫌な感じです。 疲労、ストレス… 年齢を感じますね。
2009.06.07
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ダイエット７０日目
本日の体重 ５９.１キログラム 体脂肪２６.６ 体脂肪、減りました。また、上がるんでしょうけどね。 でも、嬉しい！もう、７０日もダイエットしてる。 ５８キログラムを切る日は、まだまだ遠いなぁ
2009.06.06
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ダイエット６７日目
本日の体重 ５８.９キログラム 体脂肪２７.９ 本日も、超忙しかったけど６月の一番の催しは終わり、父の日終了まで、体調に気をつけながら頑張らないと。 なかなか、ウォーキングできないので食事に気をつけないとね～
2009.06.03
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ダイエット６６日目
本日の体重 ５８.９キログラム 体脂肪 ２７.５ 忙しい一日でした。お腹がすいた感じも忘れるぐらいだったので、この結果です。 明日も、超忙しいです 久しぶりに爆睡できそう…
2009.06.03
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ダイエット６５日目
本日の体重 ５９.４キログラム 体脂肪 ２８.７ 毎日、寝れない。 熟睡できない。 高原に行きたい。
2009.06.01
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ダイエット６４日目
本日の体重 ５９.３キログラム 体脂肪 ２８.１ 久しぶりにウォーキングしました。 気持ち良いです。 やっぱり、地道が一番。
2009.06.01
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