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2006年02月の記事
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身体の中心軸
ウォーキング講座第２回目歩くときにどこの筋肉を使っているか？意識すること。つま先立ちをしてみる。つま先は、おろして。親指側に力を入れると、大腿にも内側に引っ張られる。お尻も小さくなっている。お腹を引っ込めて息を止めてみて。みぞおちとへそ下までの距離を長くする。肩左右差は？前傾になっていない？後頭骨を上に引っ張って。あごは引いて。目線は遠くに。一本の線上を。つま先は外向きに・・・。腕は自然に振れる。早くなると大きくふれてくる。左右差ない？ひじが自然に前にいっている？身体の中心軸がぶれないようにすることは、かなり意識が必要だと感じた。身体の中心軸も、心の中心軸もぶれないでいることが大切だな。正しい＝美しいと先生が言った言葉、大事。
2006.02.28
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産後ケアの充実は求めて変わる。
病院に出張アロマトリートメントに行ってきた。（出張はもともとやっていないんだけど、常連のお客様が限界・・もう来てほしい。と言うときや、車椅子のかた・・など・・・に時々うかがっている。）病院では、助産師・看護師は、たくさんの患者さん（妊産婦さんと婦人科疾患の方）のケアをしなくてはならないし、医療処置のほか、産後は５日間しかないから、授乳指導とか、色んな指導もたくさんあるだろうし、ほんとに忙しい。患者が、腰が痛い、足が浮腫んでだるい、肩がこってつらい・・・と言っても、辛いね～～シップ張る？薬をだしてもらう？みたいなことしかできない状態になる。（中堅病院の消化器外科で働いていたときは、簡単な足浴も温湿布ケアもさすってあげることもやりたいな・・と思っても時間が無かった。最後に働いた平出クリニックは今もアロマ続けてくれているよ♪）今日も個室の病室でアロマをやっている間、何人かナースがきたけど、いい香り～～いいね～～。と言って、バタバタしていた。ほんとに忙しそう・・・。足がむくんだり、肩が凝ったり、色んな痛みや、悩みもあって頭が凝っていた・・・血行促進して、老廃物を排出するもの、リラックスも必要そう。彼女の好みの香りをブレンドした。グレープフルーツジュニパーラベンダーアングスティフォリアマッサージしていくと、彼女の身体がほぐれていくのが診れて楽になった・・・ほんとにありがとう。といい顔になっていた。やっぱり、病院では病院のケアをしなくてはならないし、やっぱり、アロマセラピストという存在は必要だと思う。可能性はまだまだいっぱいあるぞ！と思った。ゴージャスな雰囲気を求める妊婦さんも要るけど、本当のサービスってなにか？考えて、求めたらいい。やっぱり、自分と赤ちゃんに優しいケアをしてくれる自然なおっぱいにいい食事を出したり、母乳育児に力を入れたり、家に帰ってからも困らないようにしてくれたり・・・という、真のサービスをしてくれる誠意あるケアをしてくれる場所を探したりリクエストをしたらいいと思う。私もプロデュースお手伝いしますよ。アロマは関係なく、医療の現場の矛盾みたいなものを変えていくのは、やっぱりお客様である患者の声なのだから。
2006.02.27
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ホリスティックアロマテラピー
私のもうひとつの目標であるアロマテラピーを健康に役立て医療に導入と言うか、協力したり相乗効果でいいものになるというものにするには、ホリスティックな視点が重要になる。ホリスティック＝全体的、全人的という視点のアロマテラピーを普及して、アロマセラピストの役割を確立したいというものがあり、ハッピーライフラボの今の最大の動きになっている。ピュアドロップの新村と二人で同じ想いでがんばっている。今日は２回目の講義。ハンドマッサージ西洋医学だけでは解決しないもの。ストレス・・と一言で解決できない症状。自律神経・免疫・内分泌系に直接働きかけるアロマテラピー。そしてタッチング。人の想い。自分の中での気づき。（私って疲れている・・・ここが辛い・・とか気づくこと）それが健康へと導いてくれるもの。薬理学的なアロマテラピーも説明しそれを踏まえたうえでのカウセリングやブレンド方法を体験し、ハンドマッサージを体験した。相手のことを思って薬理効果、メッセージ、イメージ調和・・・・を考えて、ブレンドする・・・マッサージをする・・・・それこそがホリスティックなんだ。そんな体感をして自分の中で腑に落ちる。頭で勉強してもよくわからないことも、感じてしまえば、よくわかる。初めてアロマを知ったひと、アロマを学んでいたけど、いまひとつ・・・と思っていた方アロマを職業としているわけでなく、保育士さんや主婦や看護師やOLさんが集まってくれているんだけど、色んな感動があって、楽しい。自分の生活に役立てたい。仕事に役立てたい。と思ってくれてよかった。講義スタイルは前回第一回の時に緊張しすぎたり、うまく伝えることができていない自分にショックを受け、今回色々試行錯誤をして、変えてみた。うまく伝わったかな？またビデオを見て、反省しよう。（mocaありがとう。）Happy Life Lab.も応援してね。仲間が広がってうれしいな～～。
2006.02.26
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専門家チーム立ち上げ！
女性の思春期・妊娠・出産・産後・更年期をよりよく過ごせるためのケアについて、様々な職種のそれぞれの立場の意見や学んだことを持ち合えば、最強なものになるんではないか？なんて思って、元上司の婦長と一緒に専門家の会を立ち上げました。その名もMother Leaf ~sincerely~今日は顔合わせの食事会まずは自分の中でつながりのある方たちをお誘いした。このシンシアリーやハッピーライフラボの企画講座を通して知り合った志ある助産師・保健師・母性看護教員などなど。それぞれ、素晴らしい技術・知識を学びつつ大きな経験を持っている。そして、なにより、熱い想いなのだ。初対面の方ばかりだったのに、おっぱいだの、なんだの下ネタで盛り上がる怪しいグループ＾＾私もいっぱい学ばせてもらえそう。一人の力より、志の高い仲間が集まれば、ものすごいエネルギーが生まれてくるはず。情報交換、勉強会・ゆくゆくはイベント講演会企画をしていくつもり♪諏訪地域の女性を取り巻く環境が変わっていきますように。まずは、お産、母乳育児、産後のボディメンタルケアの話が盛り上がった。正しい知識が伝わっていきますように。
2006.02.25
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せっかく生きるなら。
好きなことなら、乗り越えられるだろ。幼馴染が、高校生のときかな？進路に迷っている時に、言ってた言葉。観るものをうっとり、すがすがしい気持ちにもなるような演技をした荒川静香さん。彼女の演技を見ていたら、自然に涙が・・・美しいものはこんなに心を打つもんなんだな。金メダルは、ソコから産まれたもの。狙うとか、争うのではなく、自分の精一杯を出す、オリンピックを楽しむという気持ちがあわられていたのもあると思う。採点もわからない素人だけど、やっぱり、すばらしいと感じられた滑りだった。イチローも全日本で、世界と戦える！と少年のように日本で活躍する選手たちと、楽しんでやっているところが観ているほうも気持ちがいい。最初の言葉を言った幼馴染は、今、キツイ思いをしていても、自分の夢を実現させることに夢中になっている。妥協はしない。あきらめない。自分のやりたいこと・・・を続ける努力をしている。やっぱり、好きで続けていることは、苦難があっても、乗り越えられるものなんだ。というか乗り越えたくなるもんなんだと思う。簡単に苦難を乗り越える。って言うけど、そうやって極めている人は、ちゃんと、自分の弱点とも向き合って、痛い想いをして、苦しんで、今があるんだと思う。そして楽しんでいる。目をそむけていたら、変われない。成長できない。自分に言い聞かせる。恋も同じよね。楽しいだけじゃない、好きなら困難も乗り越えられる。ってもんよ。もちろん楽しくなきゃね。＊＊＊＊＊＊先日亡くなった叔母さんの漬けたたくわんが届けられた。たくさん漬けてあるから、食べてあげてください。と息子さんが挨拶に持ってきてくれたのだ。おいしい。叔母さんの愛がこもっている。こんなところに、ぬくもりが残っている。感謝いたします。
2006.02.24
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妊婦は安静に！を鵜呑みにしないで。
妊婦がお腹が張る、調子が悪いというと動きすぎだ。安静にしていろ。寝ていないさい。太るな。食べすぎだ。量を減らせ。というドクターは多いらしい。妊婦の身体を診てからいっている人はどれだけいるのだろうか？身体の全体を診て、足を触ったり、肩や腰を触ったり、お腹を触ったりして、指導しているのかな？妊婦だから・・・といって、安静にしていたら、余計に辛くなるはず。寝たきりになってみたら、こんなことが起こる。血行が悪くなり、肩がこり、腰が痛くなり、足が太くなり、だるくなり、体力が落ちる。誰にも会わなくて、いらいらして、夫に当たったり、精神的にもブルーになる・・・悪循環だ。（妊婦でなくてもやってみたらなりますよ。）ただあたたかい下着を着けて保温するだけでも違う運動、体操をしたり、いっぱい歩いたり・・・（そんなハードなものではなくても軽くするだけで、やっていない人は運動になっているレベルだったりするでしょ。まずはそこから・・・）どうしようもなかったらマッサージ受けつつ自分でできるものをやっていったり・・・足湯だとか、マッサージとかを自分でやってみたり、、（あたりまえのことをマタニティーライフハッピークラスではお伝えしてるんだけど）パソコンや本を読みすぎて不安になっていたら、休んでみたり。不安だ。と言ってばかりでなく、それを解消するために動いたり、質問したり・・・。とか。そうしたら、お腹が張らなくなった。と言う人はいっぱいいる。気持ちいいことをすると、身体は緩むし、動けば血行がよくなる、あたたまる、交感神経が高ぶってなんかいい気分になるし、元気になる、不調もなんだかよくなる、体力もつく。わくわくする。人と会って話してすっきりする。マタニティークラスに参加された方はものすごい笑って、ほんとに軽い体操して、気持ちいい～～♪と言って帰っていく。家でも続けてもらえる。動いてはいけない。と言う言葉を全部信じて、寝たきりに妊婦になってしまってはダメです。産後に、動けなくなってしまうよ。しかも、ストレスの解消法、自分のケアの仕方を知らないでいると、密室育児に、危険が潜んでしまう。どんなに、私は大丈夫なんて思っていても、辛くて、心まで病んでしまうと、気づいたら・・・なんてことまであるし・・・。自分のまずは、身体を観察して、そして、解決していって。
2006.02.23
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気持ちが変わりました。
アロマはリラックス。というだけでない、身体の調子がよくなれば、気持ちも（考え方も）変化する。マッサージ前は色んな悩みが渦巻いている。そんな体調や悩みを聞いて香りをカウセリングでえらぶ。マッサージ中はとくにお話もせず。眠ければ眠ってもらう。マッサージが終わると、なんだか、考え方が変わっていたり、話しているとすごく、一歩前進した言葉がきかれたり・・・本人も驚いたりするんだけど。（あれ？私、さっきと違う事言っている！なんて笑ってたりする。）気持ちが変わりました。前向きになれました。とピンクの頬で、笑って帰るお客さんを見ているとうれしくなる。ありがとうございます。
2006.02.22
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歩くことって基本！
ウォーキング講座の第一回目。歩くって基本なのに、習っていないしすごく癖がでるもんだな。なんとか、治したいと思っていても、もう歩き始めてからずいぶん時がたっているもんだから、そう簡単に治りそうも無い。気づくと元通り・・・になっていたり。O脚の原理も、納得。納得。（O脚じゃないよ。）お尻の大きくなるのも納得納得。今日から意識して歩いてみよう。
2006.02.21
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ワクワク
私のまわりは仕事で、新しい命を育んでいる人、新しい命を抱いた方、新しい自分と出会っている方たちが多い。お産は、すごいすごいこと。エネルギーが、満ちあふれてる！お産間近の妊婦さんとおなかの赤ちゃんのマッサージ！命の神秘を感じる。お産じゃなくても、ひとりでも、子育ても、日々新しい。新しい道は、疲れる、辛い、こわい、不安。いっぱいだと思うけど、一緒にすすんでいこうね。
2006.02.20
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自分の身体・心＝赤ちゃん！
長野市吉田の春海助産所内でSincerely始動！早速、二人の方のアロマトリートメント。初仕事だ。やっぱり贅沢品、エステのイメージがあると思うけど、アロマだけど、アロマじゃない？なでるだけでない、色んな手技の合わさったものを提供しているので体験してみてね。産後の女性の体と心は、赤ちゃんの身体も心で。自分の身体をいたわることは、赤ちゃんをかわいがること。自分がいらいらしたり、落ち着かないときは、赤ちゃんも１時間ごとにおきます。。。というママは多いもの。そんなときは、ママをケアすれば一発！セルフケアしてみてね。無理なら人の手をかりましょう。一人で抱え込むことはない。（一人でできるって思いがちだけど）田中春海助産師さんはほんとに、フットワークが軽くて、ものごしがおだやかで、ふんわりした雰囲気の方。とても勉強家で、色んなケアができるので、ぜひぜひ、頼りにしてみてね。マイミッドワイフ＝マイ助産師を持つといいですよ。
2006.02.19
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人と接するときには・・・
夫方の叔母さんが亡くなって、葬儀だった。腰が痛い・・と言って入院して、たった１ヶ月で・・・。私たちの親とそんなに年は違わない。６０代だ。家族も、もっとはやくに気づいてやれば・・そんな想いでいっぱいで、どうすることもできない状態で・・・悔やんでばかりだと思う。私は、お嫁に来たばかりの私に、お嫁さんの立場をよくわかって声をかけてくださる叔母さんが思い出された。ぶっきらぼうな言い方なんだけど、優しい言葉をかけてくれていた。夫も小さい頃からお世話になり、ガラス戸に突っ込んで、頭を切ったときもずっとそばにいてくれたんだ・・・と感謝仕切れない想い出があふれているようだった。親戚が旅立ってしまうことが続いて、看護師としての経験から、病状やお見舞いに行ったときに、あ。。。と冷静に考えて予測できてしまうのが、とても怖いし、それを言葉にしてしまう自分が嫌になったりもする。仕方のないことだけど・・・とにかく、人が元気でいつでも会えるのは、あたりまえのことではない。あの時、ああすればよかった。あのときが最後の会話だ・・・もっとこうしておけばよかった。なんて思うのが嫌だ。悔やんでももう、会えない。日々、人と接するときに、大事に大事に、感謝の気持ちを伝えていきたい。
2006.02.18
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天国はつくるもの～
すべてはやるか、やらないか、あきらめるか、あきらなめないか・・・生きる・・ということ、環境問題、海外支援、勇気と挑戦・・・たくさんのメッセージがある自主製作された映画。動けば、変わる。と言うエネルギーが伝わってくるよ。松本中央公民館（エムウイング）で上映されます。３月３日（金曜日）１７時３０分からてんつくマンがきてお話してくれて、希望者は書き下ろしもしてくれる。３月４日（土曜日）１３時３０分からと１７時３０分から託児もあるようなので言ってみてね。問い合わせはてんつくマンプロジェクトＩＮまつもと保高さん０９０ー２４７４－７７６０産声をあげるとき、息をひきとるときのイベントを当日スタッフをしてくれた助産師さんが企画運営している。産声をあげるとき息をひきとるときの私たちハッピーライフラボをみて、すごいな～～。私も動かなきゃ。やりたいと思っていたことをやらなきゃ。って動いて実現したんだ。背中を押された感じだよ。って言ってくれたの。こころざし、は一緒。私たちの企画する講座に、いつも顔出してくれたり手伝ってくれたり、そんな関係でもう２年はたっている。出逢うべくして出会っている・・・と感じる女性だった。出逢えてよかった。と思えた。今日は、午前は産声をあげるとき息をひきとるときの取材？でこの企画をしたきっかけとか、想い・・・など振り返ったりして、ああ、私たちこんな想いだったんだ。こんなものが今動いている。（芽を出している、育っている）って感じられたり、午後もipaと久しぶりに、打ち合わせ、と残りの仕事をしてああ、生き死にプロジェクト、次回へ向かって行け！ってこと？？？とこの流れを見てみないふりはできない・・・・？私も、動いて、動いて、切り開いていきたい。
2006.02.17
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ベビーマッサージ体験講座in長野市
長野市でベビーマッサージとアロマ薬箱の講師をした。２ヶ月の子～８ヶ月の子たち。寒い中、雨の中、来てくれてありがとうございます。お母さんのストレッチをするとミルミル顔色がよくなる。表情が柔らかくなる。さ～て、血行がよくなって、手もあったまったことだし！服を脱がせて、ベビーマッサージすると赤ちゃんもピンクになるんだけど、ママも、暑くて、汗かいちゃいそうなんていうくらい！赤ちゃんのむちむち、ふわふわを触る。赤ちゃんが喜んでいる感じ。お話しているよ。アロマのお話をして、グレープフルーツとティートリーハンドマッサージ♪香りのイメージ、人の手のエネルギー、ぬくもり、オイルを使ったときの気持よさ。そんなものを感じて、なんだか優しい表情になっていく。寒いし、雪も降るし、出かけられない・・・と家に閉じこもっているならば、毎日べビマをやってみてね。（もちろんダーリンにも。）来月第３木曜日１６日午前に長野市でやります。興味のある方は、私書箱にお待ちしています。
2006.02.16
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子育て中って。
子育て中の自分のような立場の方に提供したいと色んな講座を企画している女性とお会いした。自分自身も赤ちゃんがいる中、色々手配して、企画して、運営している。すごいアイデアと、行動力と人を惹きつけるものを持った方だと思う。私のベビーマッサージやアロマのことで一緒に講座についてお話した。アドバイスもくれたし、色んな現状や、お母さんたちの声が聞けて、参考になった。子どもがいるから・・・だんなさんのお金だから・・・と仕事をしていない状況の産後の女性は、金銭面で、色んな制約があるんだと思う。そして、自分のためにお金を使うことの罪悪感をもつことも。私も自分が体調を崩して退職したときや、夫が転職の間、やりくりがキツイ！時期もあったからそんな気持ちもわかる。そんな中、どうやったら、自分と子どもがいい状態でいられるか、どんなものが必要か・・・選んでいってほしいと思う。英才教育や病院通い、愚痴大会？やけ食いに走る前に・・・。価値があるものを提供したいとおもって、日々、学んでいる。母にとっては、安ければ安いだけいいんだと思うけど。ぼったくられた。と言われないように。そのときだけの楽しみじゃない。日々の生活に根付くものを。身体がよくなるものを。ますます、そんな大切なお金を使っているのだから、自分は質の高いものを提供していかなきゃと気を引き締める。実は、お母さんのケアの時間のほうが、断然長い４回コースのべビマクラスも母としての自分が好調なのが、一番、子どもにとっていいということを感じてもらいたい。と思っている。長野市での展開で、彼女とお友達になれて、とても心強いと感じた。明日は、長野市での初の薬箱アロマとベビーマッサージ♪うまくいきますように。
2006.02.15
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いい方向に！
アロマテラピーを仕事にしている人はいっぱいいる。その方向は色んな方向に向いているのだろう。ピュアドロップの新村淳子さんと２６日のホリスティックアロマ講座の打ち合わせ。夢は、言葉にして、実現できる。一年の振り返りとして、見てみたら、結構乗り切って、できていたよ。また来年が楽しみ。仕事が楽しい。わくわくしちゃう。自分が寝なくても、行ったり来たりしても、乗り越えられる。今振り返ると、もう、二度とあんなことできないって思うこともやってきた。と言っていた。彼女は、そういってのけるだけあって、実績が大きい。ホテルのサロンは広まり、重度障害児、その母親のケアをやり始めている。私は？と振り返ってみた。最近、妊産婦アロマケア、産後女性のケア、女性のトラブルケアのお客さんが増え予防を意識してもらいたい！と思っていたので、自分の夢のとおりかも。そう思えば、実現していっているんだ。もがきつつも・・・・いい方向にアロマテラピーが活用されて、社会貢献できる日がくることが望みの二人が力を合わせて、いい物を作っていきたい。
2006.02.14
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妊娠出産情報はどこから仕入れる？
妊婦・産後の方が通うようになって、お産トークや産後の母乳や離乳食の話題で盛り上がったりもするんだけど、とても勘違い？な知識がどこからともなく入っていることが解る。あるときは、病院で、あるときは、市町村で医師が、助産師が、保健師が、看護師が、保育士が・・・教えてくれた。と・・・専門家に言われちゃ・・・ね。信じますよね。妊婦は安静に。？会陰切開をしなければ裂けます。？母乳は１歳までに断乳させなきゃ。？離乳食は６ヶ月から準備して食べさせなきゃ。？とか。妊娠・出産・育児の情報は、どうしたらいいものにめぐり合えるんだろう。古い知識や、どこから学んだのかわからない情報は流しちゃいけないな。と私も、自分を戒める。難しいのかもしれないけど、ミルク会社や医療の都合のいいような営業トークの可能性もあるので、（ほとんどがそうなのかな？）見極めてみてね。お勧めの本や、いいサイトがあれば、また教えてくださいね。
2006.02.13
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産声をあげるとき、息をひきとるとき
産声をあげるときも息をひきとるときも、その瞬間って、どっちも本人は記憶に残っていない。先日、昨年８月に企画運営した産声をあげるとき、息をひきとるときのトークセッションに参加した方が、言った一言。このイベントを企画したきっかけなどのお話を聞きたい。（雑誌に投稿することになったので）と連絡をくれて、お会いした。また１７日にお会いするんだけど。確かに、産声をあげたとき、今となっては覚えていない。息をひきとるとき、を迎えたとしても、その瞬間の記憶は、残らない。（マニアックな話だと、生まれたときのことは、 退行催眠とかすれば思い出せると思うし、 胎内記憶と同じで、覚えている方もいるし、 死ぬときのことも、次の世で前世療法なんかして、思い出したりするのか もしれないけど）すごく、大事な瞬間なのに。周りの人、家族にとっては、産まれた時のことや、亡くなったときのことは、すごく記憶に深く残る。本人には、残念ながら、想い出せない。あの時、きてくださった自然出産の吉村正先生も、在宅ホスピスの内藤いづみ先生も、バースコーディネーターの大葉ナナコ先生も、だから、こうやって産めばいい。とかだから、こうやって死ねばいい。というのではなく、だから、こうやって精一杯、自分の生き方に誇りを持って、生きればいい。自分のいのちを使って生きていこう。というメッセージをくれたんだと思う。大切なのは、今・・・なんだと思う。
2006.02.12
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アクセス数０になっちゃった。
そんなに気にしてないんだけど、せっかく３１７５０件、突破したのに、いきなり０になってしまった。なんで？
2006.02.11
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離れていても、解ってる？！
アロマで予防医学的に広めたい・・・病院にも普及したい。ベビーマッサージもたくさんの人に！女性の身体・心ケアもしていきたい。という志をもって、毎日課題を持っているんだけど、やりたいこと、やらなければいけないことがいっぱいで焦ることも・・・・自分自身のケアがおろそかになりつつあり、疲れもたまると、これでいいの？私？考え方も悲観的・・・なんてことになる。そんな自分にまた自己嫌悪・・・。私のこの生き方、間違っていない？って自問自答。（人にケアしている場合じゃないよね～～自己管理しろ！だわね。）なんて落ち込んでいたら、ハッピーライフラボの仲間から、メールや電話があったり、実家の母からも、旅行のお土産や食材などなどが詰まった宅配便、京都の親友からも、贈り物が届いた。親友の手紙も、今のわたしには沁みた。泣けてきた。tomoちゃんのこんなところはすごいよ。ってほめてくれて、世の中に必要としている仕事だよ。でも、tomoの健康もね！って。大根干葉湯の素。これで身体を温めてね。って。私も使っているよ。って。シュガー・エッグ・ミルクレスクッキー・・おいしいから食べ過ぎないでね＾＾って。愛がいっぱい詰まっていた。離れていても、私を解ってくれて、支えてくれて、ほんとにありがとう。
2006.02.11
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ベビーマッサージは楽しくなきゃ。
産後のママケアとベビーマッサージクラスの一日。午前は、４回目の最終日。感想は、視点が変わった。ベビーマッサージのために来たはずなのに、自分が変われた。リラックスできた。子どものこと、夫とのことも、自分のことも、こんなに考えてみたこともなくていい機会だった。と言って下さって、子どもたちは寝転ばせながら、泣かせながら？女性同士の年齢関係なくのいいメンバーシップができた感じ。彼女たちの未来が楽しみだ。午後は２回目クラス、ベビーマッサージを他でも学んだことがあった方。他のところでは、手技を色々難しく？教えられ、時間がかかる内容で、とても毎日やるなんて考えらなかった。と声をかけてあげてね～～。なんていわれても、余裕がなくて・・・；；；という本音。頭で考えているうちは心はついていかないし、子どもからは何も感じ取れない。子どもに何も伝わらない。ベビーマッサージはお母さんが気持ちいいんだよ。あのつるつる肌。ぷにぷに感。幸せになれるよ。ベビーマッサージは楽しくなきゃ。ママも子どもも！
2006.02.10
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医療現場にアロマ！バランスが必要。
今、医療現場でアロマテラピーを導入しようという動きもみられているけど、自費診療と保険診療の兼ね合いがとても難しいといわれる。でも、患者が求めているものは、両方。うまく共存できたら、病気を持つ人も、病気が軽減して退院した人も楽になりたい、苦痛を軽減したい、健康になりたい。という気持ちは一緒。普段どおりに戻っても、健康管理にも役立てられて、いいと思う。まだまだ巷では、アロマ＝優雅でエステティックイメージが強い。それを払拭していく必要もある。だけど、薬理学的に暴走すると、医療拒否みたいな感じがして、自然療法崇拝派みたいに言われて、またまた敬遠されてしまう。ソコが難しいところ。私たちは、バランスのよいアロマセラピーケアができる仲間が増えてほしいと思っている。私だって、まだまだ学ぶ身。一緒に学んで挑戦していく仲間を募っています。２月２６日日曜日ホリスティックアロマテラピー第二弾をやります。今後はまた、色んな分野の専門家を招いて講師をしていただく予定。メールを送る。からメッセージお待ちしています。医療現場でがんばっている方、情報、いいアドバイスください～～！昨日は、岡谷市のベビーマッサージ講座の仕事、今日は、産婦人科でのベビーマッサージ体験講座あわせて、アロマテラピーの予防ケアをお伝えしているとみんな興味津々。優雅だけじゃないんだ。すごい！って感激する。家族の健康管理してみませんか？
2006.02.09
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栄光の架け橋！
交通事故で第４胸椎損傷で肩甲骨より下は感覚のない彼女。アロマトリートメントの出張をしている。第７胸椎あたりまで、感覚がある？？よね～～。本人お母さんとと盛り上がる。今度また検査で確認してもらおうか？と。終了後には、安定した姿勢になって車椅子に座った姿勢がまったく違う。こわくない。なんか奥まで座れるよ。昨年秋頃から始めた水泳。自由にならない下半身が浮いてきちゃったりで、いつもおぼれているよ。って笑っていたけど、毎月行くたびに、１０ｍ泳げたよ。２０ｍいけたよ。と増えていく。それが、来月、３月に長野の大会にでるというのだ。驚いた。みたいな～って言ったら、ビデオ（ＤＶＤ）見せてくれた。画面に映る彼女は、腕の力を使って、懸命にクロールで泳いでいるではないか。（最後に犬掻きもしちゃうあたりがお茶目！）お父さんと、お父さんの会社の方と支援センターのサポーターの方、時々弟もくる。お母さんは着替え係。プールのマネージャーさんが事情を知って、丁寧なコーチを買って出てくれて、彼女の体の状態に合わせてアドバイス。（もちろん誰も彼女のような人に指導したことなどないのだ。）そのＤＶＤに題名がついていた。（撮影してくれた方が入れてくれたんだって。）栄光の架け橋でも、ほんとに、その懸命に泳ぐ姿や、そのサポートをする方たちの姿が、栄光の架け橋が流れているような画面なの。黙って観ていたら泣いてしまいそうだった。一番になれなくても、いいんだ。泳げれば。楽しく泳げれば。っていう笑顔がほんとに輝いていた。できることを一つ一つ挑戦する姿。家族の想い、周りの方々の想い。ありがとう。そんな言葉で恥ずかしいけど。アロマの力で、すこしずつでもいい状態になれるように、私は私の知識技術を磨くぞ。
2006.02.08
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アロマな生活
アロマのペパーミントとティートリーでお掃除。台所の付近を。殺菌効果とすっきり感がとてもきもちいい。台所周りはオレンジスイート。を入れて、磨いてしまう。柑橘系は半年くらいで酸化しつつあるから、早めに使い切らなくてはならないので、これはそろそろ・・・とおもったものは、台所に置いておいて、そんな風に使ってしまう。親戚のお見舞いに行く。アロマルームスプレーで殺菌、気分転換、食欲が出るといいな。気持ちが落ち着けばいいな。と想いをこめて・・・ティトリーラベンダーアングスティフォリアベルガモットユーカリグロブルスマッサージオイルは、むくみやだるさが軽減すればいいな。そして抵抗力が保てたらいいな。と思って。でも腎機能や色んな症状がわからないから難しいけど。と想いつつ。グレープフルーツラベンサララベンダーアングスティフォリアユーカリラディアタ夜は、自分と夫のために疲れマックスなので、マジョラムでマッサージ。１５分だけだけど、ヨガをして眠る。アロマを活用すると、体調を整えられるよ。
2006.02.07
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誠意を持って！
東横インのホテルの障害者のホテル改造の話。ホント、なんなの！って感じ。今日謝罪いきなり泣きながらやっていたけど、最初の態度・言葉は反省もなかった感じ。それに乗じて、最近ホテル取材を車椅子の方が色々指摘する内容。トイレがとても狭くて、どうやって移るんだ？とか、介護者はどうするの？ドア閉まらないじゃん。みたいなこととか、とてもいい加減な状況のものもある。（言ってもらって初めて気づきました。検討していきます。みたいな内容で終わっていたけど。）以前、空と向日葵ちゃんが有名ホテルのリポートやＴＤＬリポート新幹線などなど・・・写真つきで紹介してくれているんだけど、体験しないと解らないこともあるから、仕方がないなんていっている場合じゃない。当事者にとっては、大変な問題なのだ。学生時代、町に（一応、東京）に車椅子で行ってみる実習をしたことがある。怖かった。溝に落ちたり、ひっくり返りそうになったり、動けなくなったり・・・。みんなの目も怖く感じた。（仲間と一緒にいるから、よかったけど、ほんとに一人だったら・・・と思ったことを覚えている。）色んなものを感じた。立場になって考える。ホントのその方の状態をわかる・・・なんて、無理だけど、でも、ちゃんと感じ取れる、動ける人でありたい。産まれる前から、染色体異常などで、障害があるという子も、生まれてから、病気で障害をもつ子も、事故で障害を持つ子もいて、いつ、自分が当事者になるかわからない。「こんな小さなホテルには、あまりお客さん来ないんですよ。」なんて言い訳しているんじゃ、どうしようもないと思う。（部屋つぶして、泊まれる部屋ないんだもん。来させない！ってことでしょ。）そんな風に、一緒に生きているって言う感覚が失われているのは、怖いことだ。先日「うちの院長は、苦情・不満・希望は大歓迎。自分たちでは解らないこともある。そうでなければ、いい物を提供できない。気づけない。だから、言っていただこう。言っていただけるようにしていこう。と言っているんですよ。」という話を聞いて、そういう考え方でなきゃいけないよと思った。だから当事者の方々も、どんどん、言ってみましょう。泣き寝入りでなく！（私の場合、苦情・不満を言われると少々？かなり？凹むので、 やんわりといってほしいですが・・・改善するつもりはあるので言ってく ださい。あ～わがまま）最近の事件、ライブドアも、牛肉輸入問題も・・・すべて・・・誠意を持って！（人として当然なんだけど、仕事は特に！）してほしいよね。
2006.02.06
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薬箱的アロマで健康管理。
産後ママケア＆ベビーマッサージの卒業生は自分や夫、赤ちゃんの健康を治癒力も感じているし、自然なもので、予防したり、辛さを軽減させたい！という感性をもっていただけたので、子どもが風邪っぽいのでユーカリラディアタを炊いてみました。セキが辛そうなんです。精油でなにかいいのありますか？ベビーマッサージはどういう風にすればいい？夫が頭痛なので、ラベンダーアングスティフォリアを入れてマッサージしてみました。自分が疲れたので、夫にクラスで作ったマッサージオイル塗ってもらいました。色々やってみたけど、（体操もアロマレシピも）とても辛いんです。マッサージ（トリートメント）予約させてください。なんて、質問・報告がある。（もちろん病院にも行っているよ。）そうやって、自分のできること！をまずはしてみる。アロマを活用してみる。ベビーマッサージで改善を図る。足湯をしてみる。体操をしてみる。マッサージを受けに来る。体調が悪く、動けず、こもってた方がトリートメントに来て、辛くてマイナス志向になってしまっていたけど、マッサージを受けたあと、身体も楽になるけど、考え方まで変わった♪とうれしい言葉をくれた。自分に備わった治す力（免疫力など）使って！ほんとに簡単なことだけど、意識しなきゃできないこと。とりあえず、（ビールじゃなくて）自分のできる簡単な予防法！試してみてね。困ったら、またいつでもどうぞ。
2006.02.05
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命がつながれていく。想いも。
長野にスキーに来てます！と横浜のいとこ兄弟からメール。遅ればせながら誕生日おめでとう！メッセージとともに。彼らは社会人と高校生。連絡くれてうれしかった。長野で会えたらすごくない？（ってすごいのか？）帰りの新幹線までに会おうじゃないか。となった。ちょっとしか時間がなかったけど、（時間あったらディナーだったのに？）長野駅でラーメンを食べた。（若者なので、長野＝そばでなくてもいいのよ；；）彼らが同居している祖母と私はよく手紙交換をしていて、人生のこと、色々語っている。先日届いた手紙に、新年会のときにみんなで集まれて楽しかった。亡くなった曾祖母と祖父・・・そして名前も知らないご先祖様があってのこの子ども・孫・ひ孫たち・・・毎朝、仏壇に向かって、感謝とみんなの健康を祈っているのよ。って書いてあったの。そんな思いが、ちゃんと私たちいとこ同士にも流れていて、年も離れているし、年頃？の男の子なのに、こんな風に想い合えるなんて、すごいうれしかった。お土産を託して、駅・新幹線のグリーン車内で3人で写真をとる。早速、横浜にいる祖母へメール。驚きと喜び！だったみたい。他のいとことも、メールしたりブログコメントしたり・・・ちゃんと繋がっているし。大丈夫、つながっていくよ。助け合っていくよ。この先も。ずっとずっと。ご先祖様に感謝します。
2006.02.04
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天職？転職？
今の自分に満足していますか？なりたかった自分ですか？酔夏男のもんりの誕生日に電話した。（一日遅れ・・ごめん）彼とは１０年ぶりくらい。（幼馴染の野球部仲間だ）私のこのページを覗いてくれていて、あのときのこころざしのまま、形は違ってもいい形で携わっていけるのはすごいことだね。天職だね。って言ってくれた。彼もサラリーマンを辞めて、今の道を進んでいる。よかったね。やりたいこと、自分を生かせることができて！ブログをみてのとおり、彼の周りはいい方たちが多い。彼の人柄、真剣さ。なんだとおもう。ブログの一言一言も。久しぶりに会話したときの一言一言も。とてもあたたかく、心がある。夫と食事に行って、天職って。と言う話題になった。サラリーマンとして生きることでも、たくさんの分野があって、自分の能力を生かせて、おもしろいじゃないか。と思えたらそれは天職。だよね。と話す。夫も転職をしている。大学時代の友人にとっては、あいつは絶対地道に行く奴。と言われていただろう男だったのに。今も朝も早く帰りも遅く、最初の転職と時間的には変わらないけど、今の仕事が好き！といっている。どんな仕事でも誇りをもってやりたいよね。人生の大部分の時間を占めているんだから。
2006.02.03
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女性に着目した活動＊ウォーキング
以前から、願っていたものが、手に入ったり、情報が来たり・・・思っていたら電話が来た・・・メールきた、みたいな現象が多かったけど、このところ、私、能力磨いてる？くらいにすごい。やりたいことがいっぱいで、自分の中でまとまらずにいる感じで、でも、様々なジャンルのことをすべて学んで、すべて自分がやれるわけがない！と思っていたので、（すべてが奥深いので）それぞれのエキスパートの方たちと、協力すれば、いいものができるはず。と、女性のための新しいプロジェクトを始めることにした。月末にこの諏訪地域のまずは専門家の助産師・保健師・看護師で、色々勉強している方に声をかけて、集まることにした。まだ活動は検討中だけど、みんなで勉強会していこう。って感じ。でも、注意しなくてはならないのは、この手の集まりだとこの先、なにかしらやろうっていうときに、やってあげたい！という気持ちや（職業上）支援的な・・みたいな感情が強く出る傾向があると思うんだ。う～～ん私子どもがいないから、そう思うのかもしれないけど、みんなで楽しめて～♪子どものための～♪という市町村が（これまた充実している）企画するお楽しみ会みたいなことや状況にはなりたくないと思っている。もう少し女性に視点を置いた。もの。最初は少人数で！やっていくつもり・・・そしてこの方向性を見失わないようにしていきたい。思っているとその方からメッセージやメールをいただいたりで、すごくいい感じでシンクロしている。また報告しますね。＊＊＊＊＊散歩をした。歩き方を意識して！パソコンに向かって資料作りなどばかりだと身体が固まって、肩甲骨まわりも、腰も大腿のあたりもまったく動かず、最悪な血行＆筋力低下・・・そして、肩こり腰痛。なんて悪循環だ。気持ちいい。でもこれって、いい歩き方？１０月の長野の癒しの広場のウォーキングの先生のところのレッスン受けようかな。と思いながら、歩いていた。そうしたら、散歩のついでに寄ったところで、その先生の名前で、講座であるではないか！早速お申し込みさせていただきました。その場で。ちょうど日程も空いていて、ああ～私ってラッキー！正しい歩き方って難しい。歩くって、日常的だからくせがある。それを治すのって大変。新しいスポーツ始めるよりも難しいですよ。と言っていたな～。そして、ゴルフ選手やモデルは、普段何気ない歩き方もすばらしいと言うことを知った。基本よ！２回コースだから、入門編だろうけど、テーマは最高に求めているものとマッチしていた。これからはじめるすべての基本。ああ～楽しみ。
2006.02.02
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産後女性の体、人任せじゃいかん。
理学療法士のお友達とランチ♪（出逢ったのは昨年１２月なんだけどビビっときたんだよね。あ、聖子ちゃんみたい？古っ。）二人で誕生日会？になっちゃった。（偶然１０日違いのバースディ）出産してから、産後女性の体に興味を持ち、今年の仕事復帰の際に、院長に産後女性の体についてお話して、現在そのような方たちのリハビリ担当もさせていただいているとのこと。アロマについても院長に導入の打診をしてくれていて、しかもその病院はスポーツ関係などもつながりが深いらしく、ああ、私の夢（スポーツアスリートのケアにも興味あり）そのもの・・・だわ。と前置きが長くなったけど、産後女性に多い悩みって、腰が痛い、膝が痛い、肩が痛い、お腹がもどらない・・・などなど・・・だけど産後の女性の骨盤は、ほんとに緩んでいて、積もった雪に、歩くくらいにずぶずぶっと、仙腸関節が沈んでしまうくらいデリケートなんだそうだ！理学療法士としては直接、手が加えずらい。と言うのが現状。骨盤が緩む・・・（そうしないと赤ちゃんは出てこれないからね）締まっていく過程である産後はピンチでありチャンス！なのだ。そこでやっぱりその骨格を支える筋肉を鍛えておく必要がある。妊娠中から、お産にも必要な体力、筋力！（まあ、妊娠前から必要だよね）そして産後も症状がひどくなる前に、何かしなきゃ・・・愚痴っている場合じゃない。絶対に更年期に差し掛かる頃に症状が出始めると言うし、病院で治療の必要もあることもあるので、我慢も禁物だったりもする。だけど、いたわる・・とか、ケアする・・とかだけじゃない。やっぱり鍛えるなんだと思った。そう、その女性自身にかかっているの。なんでも人任せでいる、人のせいにして・・・というのは、もう、どうしょうもない。産後女性の体と心の変化をしっかり分析して研究してヌルクナイ美しい母＝マドレボニータの活動はやっぱり、すごい！と感嘆。ますます応援だ～～。とそれはさておき、これまた長野北部・新プロジェクトで、盛り上がってみた。お互いに自分の経験を生かして何かできないか・・ということで。そして、研究と学びを繰り返していきたいな・・と思っている。あ～～～誕生日過ぎて、すぐに新しい自分への第一歩になるかも？と期待が持てる一日だったわ♪一緒にがんばろうね。
2006.02.01
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