マッチョへの道！！

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2009.06.20
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画策中

カテゴリ： カテゴリ未分類
近頃はトレの最後にベントオーバーローイングを極々軽い重量で(４０ｋ～５０ｋ)３０レップ～５０レップぐらいやるようにしています。

恥ずかしながらベントローはホント苦手で直ぐ腰に来たりするのでフォーム練習に取り組み、来期はベントローをしっかりやり込めれば良いな。と画策中。。
後、他にも色々作戦を考え中。実に楽しいです♪





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Last updated  2009.06.20 17:58:07


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Comments

シロぱぱ @ Re:質問ですが・・(09/02) おとこまえさん ＞遠藤さんは　マトモに…
おとこまえ@ 質問ですが・・ 遠藤さんは　マトモに筋肉を大きくしたい…
シロぱぱ @ Re[1]:新ルーティン(09/02) ハルコさん ＞お久しぶりです♪(*^o^*) …
ハルコ@ Re:新ルーティン(09/02) お久しぶりです♪(*^o^*) 凄い背中の頻度…
シロぱぱ @ Re[1]:新ルーティン(09/02) じゅんきち5415さん ＞オフがなしとは・…

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