2007年10月の記事
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いいことをする！
昨日、仕事帰りのバスで、ふと向かいの席を見ると、座席にメガネが落ちていました。 忘れ物やな～と思って、バスを降りる時に、ドライバーの方に忘れ物として、渡しました。 ささやかにいいことをして、ちょっといい気分でした！ かと、思うと、２、３日前に妻が、バスの回数券を落としたと嘆いていましたが、今日、それを拾って拾って下さった方がいらっしゃって、無事、回数券が戻ってくるということがありました！ いいことをすると、気分がいいものだと感じました！ 人気ブログランキングへ
2007.10.27
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小雨の中の最終調整
今日は、小雨降る中、河川敷公園にて、来週のハーフマラソンに向け、最終調整を行ってきました！ 転勤後、仕事がハードで疲れ気味なので、無理をしないようにしました。 ３０分走。階段ダッシュ６本・坂道ダッシュ２本のインターバル含む。 来週の、初めてのハーフマラソンが楽しみです！ 人気ブログランキングへ
2007.10.27
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２時間走！
再来週が、いよいよマラソン大会なので、今日は、昨日飲みに行ってしんどかったですが、なんと、２時間走を敢行致しました！ ２時間ジョグ。後半 階段ダッシュ６本・坂道ダッシュ２本のインターバル含む。 ２時間の中で、ダッシュなどを入れるのは辛いやろー、と思っていましたが、走ってると意外に体が軽く、いつもの６０分ジョグと同じメニューをこなすことができました！ ２時間 完走しました！ これで、再来週のハーフマラソン完走の自信が付きました！ タイムは、初めてなので、２時間３０分をめどに完走したいと思います！ 人気ブログランキングへ
2007.10.20
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はじめての人間ドック
人間ドックに行ってきました！ １日コース・オプションなしで、約４万円。 初めてのドックだったので、結構楽しかったです！ 近所の病院で予約を取り、昨日朝８時２０分くらいに着くと、もう駐車場がほぼ満車で、みんな気合入ってて、びっくりしました。 甲状腺の腫れと、肝臓が少し大きくなっているという以外は、ほぼ良好っぽいです。 トレーニングの成果で、心電図は、ゆっくり心臓が打っているということで、褒められて嬉しかったです！ 受付が後の方でしたが、待ってる間は、本を読んだり、足のマッサージ機でマッサージしたりして、楽しく過ごしました。 なかでも、主婦の友社「健康」は色々な健康法が載っていてとても面白かったです！ こそばがりなので、お腹のエコー検査では、笑いをこらえるのに必死でした。 しかし、やはり、最後のバリウム検査は苦痛でした。検査室の前の待合で待ってて、終わって出てくるおっさんを見ると緊張してきます。 口元に付いたバリウム、乱れた髪、半開きの口と放心状態に近い目が、検査の激しさを物語っているのだ！ 何とかバリウム検査を終え、案内のお姉さんに笑顔で「長くなりましたねえ！」と声をかけてもらったことが、とても嬉しかったです！ 昼食を食べ、下剤を飲んで、無事検査終了！ なかなか面白い１日でした！ 人気blogランキングへ
2007.10.14
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ジョギング月間
今月は、ジョギング月間としました！ １１月のハーフマラソン大会に向けて、今月は、筋トレよりも、「走る」ことに重点を置きたいと思います。 早速、今日は、仕事から帰ってきて、２０分ジョグをしました。 結果はどうなるかわかりませんが、とにかく、走ります！ 人気blogランキングへ
2007.10.09
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インド料理店にてランチ
昨日は、１１月のハーフマラソンに向けて、トレーニング。 いつも通り、６０走。前半３０分はジョグ、後半３０分は、階段ダッシュ６本・坂道ダッシュ２本とジョグのインターバルトレーニングを行いました。 昨日もまだ、日中は暑く、フラフラになって、なんとか走り終えました。 しんどいトレーニングを続けるには、高いモチベーションが必要です。 僕の場合は、体を鍛えて女の子にモテたい、ストレス解消、スキー１級獲りたい、ハーフマラソン完走したい、いつまでも若くありたい、などがモチベーションだと思います！ ６０分走をした日は、ゆっくりと湯船につかって、十分に疲れをとります。 今日は、午前中、妻と一緒に駅前に行ってきました。 本屋、楽器店、パン屋さん、と好きなもの買って、お昼になったので、ランチすることにしました。 はじめて見るインド料理店のポスターが貼ってあったので、その店に足を運んでみると、ショッピングセンターから少し外れにありました。 休日のお昼だというのに、お客さんゼロ！ しかし、何でも冒険ですね！ 入ってみると、感じのイイ店員さんと、おいしい料理で２人とも、大満足でした！ いつもの習慣を破ることが、脳を若く保つ秘訣です！ 人気blogランキングへ
2007.10.08
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楽しくなる工夫
先月、転勤になったのを機に、スーツやネクタイ、仕事で使う文房具等を新調しました！ スーツは青山やけど、少し高めのものを購入。 文房具は、ロフトで、好きな青色のものをチョイス！ スーツは、平日１２時間は着るものやし、文房具は仕事でずっと身の回りにあるもの。 それが自分の好きなものであるというだけで、仕事が楽しくなってきます！ これからも、色々と、仕事を楽しくする工夫をして行きたいと思います！ 人気blogランキングへ
2007.10.06
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「好きなことをする」ということ
先日観に行った映画『 Life 天国で君に逢えたら 』は、とてもいい映画でした。 その中でとても印象に残っているシーンがあります。 余命短く、ハワイで療養中の夏樹さんに、家族やウィンド仲間が、海辺で誕生日のお祝いをし、新しいウィンドサーフボードをプレゼントします。 そして、みんなが夏樹さんに、そのボードで、風に乗れ、と勧めてきます！ 夏樹さんの方が、「ほんとに、いいのか？」と及び腰です。 戸惑う夏樹さんに、奥さんが「好きなことやってダメなら、本望でしょ！」と背中を押します！ その声に背中を押され、夏樹さんは、海へ！ 病気の療養中でふらつく足取りで海に入るも、なかなかボードに立てず、何度も、海に落ちちゃいます。 そこへ、娘さんが「ヘタクソー！」とハッパをかけ、一同大笑い！ これには、かつてワールドカップを転戦したウィンドサーファーの夏樹さんも、カチンときたか、本領を発揮して、ボードに立ち、風に乗って、海を疾走しました！ 僕は、このシーンがとても心に残っていて、好きなことをすることの素晴らしさ、また、もしかしたら、命に関わるかもしれないけど、好きなことをすることを許す家族、励ます仲間っていう存在が素晴らしいと感じました！ 僕は、大好きなスキーをして、一生過ごしたいです！ 人気blogランキングへ
2007.10.06
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ニアピン獲得！
こないだ行った、２回目のゴルフで、ニアピン賞を取りました！ しかも、そのホールはバーディで決めました！ 前回の初めてのゴルフでは、スコア１６０、今回は少し上達して、１５０でした！ 今回は、初めてのキャディ付きで、キャディさんが楽しい方で、アドバイスにもだいぶ助けられました。 僕があんまり叩くので、てんとう虫型の打数をカウントするやつを下さりました。ありがとうございました。これで、安心して、打ちまくれます！？ スコアはともかくとして、ニアピン＆バーディと取れたことはが嬉しかったです！ 人気blogランキングへ
2007.10.06
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やわらか頭への挑戦
脳の活性化の為に、朝起きたらすぐ、グレープフルーツの香りを嗅ぎ、晩ご飯は、以前からやってる利き手と反対の左手で食べています。 目と耳に頼りすぎず、できるだけ嗅覚・味覚・触覚を刺激するように意識しています。 ちょっとずつやけど、脳が変化しているのを実感しています。 仕事や日常生活で起こる様々な問題への解決方法が、結構、速くひらめくようになりました。 これかからも、「脳の活性化」を意識して生活していきたいと思います。 人気blogランキングへ
2007.10.06
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