2012年08月の記事
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9月 ヴァパウス定例会のお知らせ
厳しい残暑が続く京都です。今年の暑さも強烈でした。一昨年の猛暑を思い出します。 皆さんは一昨年の事を覚えておいででしょうか。夏の酷暑の後、迎えた冬は大雪でした。 今年の暑さも厳しい冬を暗示しているものかもしれませんね。だとすればSkiを愛する 私には少しうれしいことなのですが。 ともあれ、目先にはスポーツの秋が迫ってきました。ノルディックウォーキングで来る 秋に向けて基礎体力をやしなっていきませんか？ 以下、開催要項をご案内します。 開催日時：2012年9月2日（日） 午前８時 集合場所：京都市役所前広場 （下鉄東西線 京都市役所前駅 下車スグ） 参 加 料：「かんなか」加盟サークルメンバーは追加料金無料 体験参加の方はお一人１００円ご協力ください レンタルポールは事前申し込みの上３００円ご協力ください ※保険料を含んでいます。 申し込み：初参加の方はメールで859142@infoseek.jpへご連絡ください。 電話でのお問い合わせは スポーツショップクロス 06-6768-3438 まで 持 ち 物：ポール・タオル・リュック・スポーツドリンク・帽子・着がえ （着がえのスペースはありません。公共のトイレ等をご活用下さい） 雨天対応：午前5時気象庁（京都地方気象台）発表の降水確率で 1.気象に関する警報が発令されている 2.京都府南部60％以上 上記1・2の場合は「中止」とします。 ただし60％以下の場合でも実際の天候が荒天であれば中止と なる場合があります。 そ の 他：9月例会も高温が予想されます。熱中症対策としてスポーツドリンク の携行、着帽、風通しの良い運動しやすい服でご参加ください。 京都ヴァパウスは関西ノルディックウォーキングなかまに参画して います。定例会には毎回JNFA公認のインストラクターも参加して 初心者講習と、経験者の方へもスキルアップのアドバイスを行って います。 定例会には傷害保険に加入しています。万一の際には保険の補償内 以上の対応はいたしかねますので、自己責任の元ご参加ください。
2012.08.28
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京都大原ノルディックウォーキングイベントのお知らせ
ひぐらしが夏を惜しむように鳴いている京都です。 さて、毎年恒例になりました秋の京都大原ノルディックウォーキングイベントを今年も 開催します。 以下、ご案内します。皆様お誘いあわせのうえご参加ください。 今回はJNFA常任理事の竹田先生をゲスト講師に迎え、実技講習でワンポイントアドバイス も充実！（初心者講習はAIの青山が担当します） 実技講習の後は大原の里をNWして頂きます。大原でのNWでリフレッシュし、体を癒して下 さい。 開催日時：2012年9月30日 午前9：30～（概ね午後1時頃まで） 集合場所：京都大原学院（京都市立大原小学校）グラウンド 参加料金：お一人500円（保険料・講習料を含む）レンタルポール希望者は300円追加です 定 員：先着80名 9月16日までにお申し込みください 内 容：グランドでウォーミングアップ、ワンポイントアドバイスの後、大原の里を NW。終了後、希望者の方は大原山荘にて昼食付の温泉もお楽しみいただけます。 ※昼食付温泉の入浴は別途個別清算になります。 主 催：関西ノルディックウォーキングなかま（大原イベント担当事務局 青山） 申し込み：以下の内容をe-mail→ 859142@infoseek.jp でお知らせください。 お名前・年齢・住所・連絡先電話番号・希望コース（6ｋｍ、8ｋｍ、10ｋｍ） ※10kmコースは少し急な山道のコースです。 田園風景があふれる大原の里でお待ちしています
2012.08.19
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夏のノルディックウォーキング
大変な猛暑日が続いている京都です。京都市内で日中は35度を超える猛暑が続いています。夏のノルディックウォーキングも楽しんでいただくため、ヴァパウスの事務局から最低限のアドバイスです。1.朝夕のできるだけ涼しい時間帯を選ぶ2.帽子をかぶる3.風通しの良い服を着る4.NW中はこまめにスポーツドリンクを摂る （のどの渇きを覚える前に）5.汗はこまめにふく6.体調と相談して無理はしない夏のNWも安全に楽しんでください。明日は京都ヴァパウスの定例会です。ご参加をお待ちしています。 涼しそうな写真です。夏でもこんな山の中でNWできれば気持ちいいですね
2012.08.04
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