ウキウキるんるんkitchen

たまたまこの写真のキャベツを手に取った時、【安いね☺️】の会話から盛り上がり、健康情報をたくさん仕入れて来たので忘れないうちにブログにアップしますね🥰



皆さんキャベツを買う時、何か意識してますか？





キャベツを買う時は重いものを買うと良いよ！
その逆でレタスは軽いものを選ぶと良いよ！

そうなんですね🤓と私。



その老婦人に質問されました。
質問1【野菜で1番体に良い野菜は何か知ってる？】
ブロッコリー🥦ですか？　【そう！】



選ぶ時のポイントは紫がかった実のしっかり詰まったものが新鮮だよ。


少し黄色がかったものは栄養が抜けちゃってるよ。


質問2  お肉は何肉を食べると体に良いと思う？

えー😱分かりません💦


【鶏肉の胸肉を買うと良いよ！】

☆ 鶏むね肉は体に溜まった毒素を出してくれるよ！


わぁ♡すごい😍

ササミは？と伺うと、鶏むね肉にしかその成分は入ってないんだよ！



思わずお肉売り場に直行して鶏むね肉をカゴに入れました🤣




質問3  じゃあ魚は何が1番体に良いと思う？

青魚ですか？と私、

答えはダントツ鮭！

そして2番目はサバやイワシなどの青魚だよ！



その方は47歳の時、腎臓結石の手術をされて以来、ほうれん草はシュウ酸が多いから食べてないそうでした。



そして85歳まで結石も再発無しで風邪すらもひいてないそうです🥰



その方の買い物カゴにはりんごが5個、人参、キャベツ、ブロッコリー、しめじか2パックなど解毒効果が高い食材がたくさん入ってました😆💓



通りで肌が綺麗な訳ですね！




毎日歩いて買い物へ来て自炊されてて、髪は真っ黒で肌もイキイキツヤツヤで☺️とっても素敵な女性でした🌷🌻




杖も無しで歩きで買い物へ来れて、頭の回転も速くて認知症にも無縁、健康情報に詳しく、その御身体はとっても説得力がありました😂💕👍🌈🌻




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