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2004年11月の記事
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ママはミニ科学者
私は、キッチンで化粧品を自分で作ります。もともと理科好きなので、小ぶりのビーカーや乳鉢を使って作るのは学生の頃を思い出して楽しいです。手作りコスメは、コストがほとんどかからないので、おもいっきりバシャバシャ使えるのが一番の魅力。自分のその日の状態に合わせて加減が出来るのもＧｏｏｄです。私がよく作る超簡単コスメを紹介します。忙しい人でもすぐ実践できます。★美肌化粧水★ ・尿素 50ｇ・グリセリン 小さじ１・水道水（私は整水器を使って弱酸性水を使用）200ccこれを全部まぜて、顔用なら７～10倍に薄めて使う。大量にできるので、おしみなくバシャバシャ使おう！私は、お肌が特に乾燥するときは、ハチミツを手に1滴。そこに化粧水をまぜて顔につけます。★ヨーグルト美白パック★洗顔後、ヨーグルトを顔に塗り、5分後に洗い流す。顔が明るくなるよー朝食でヨーグルトを食べた後の器に残ったので充分。パックしながら朝食後の食器を洗って、終わったら顔も洗い流す、で時間も節約？★ハチミツ洗顔★せっけんを泡立てるスポンジにハチミツを1cmくらいにゅるりと出す。あとはいつもどおりお手持ちのせっけんをこすりつけて泡立てて洗顔。泡もきめ細かくなるし、ハチミツの香りがとってもいいし、しっとりするよ。★寝癖直しスプレー★・水道水 100cc・にがり 小さじ1/2・森林系の精油（パイン、ユーカリ、シダーウッドなど）1～２滴スプレーボトルに材料全部いれて、シェイク。にがりは頭皮や髪にとってもいいそうです。精油の香りもさわやか～★ずぼらな入浴剤★・重曹 適当（大さじ３～４ぐらい？）これは手作りなのか？しかし、市販されている入浴剤のあの「しゅわしゅわ～」はだいたい重曹なのだ。重曹は弱アルカリ性。美人の湯と言われる温泉も弱アルカリ性。お湯がまろやかになって、血行もよくなります。しかも！うれしいおまけつき。それは、「浴槽に汚れがつきにくくなる」これは、アルカリ効果です。お掃除はスポンジでこするだけでOK。洗剤不要。残り湯をお洗濯に使うとさらに良いのだ。昔は、精油やコーンスターチなどをまぜて、ちゃんと「入浴剤」らしく作っていましたが、子育て中の今は、お湯にサラサラサラ～といれるだけよ。ほほほ。興味がありましたら、ご自分の肌の状態に合わせてお試しください。
November 26, 2004
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子育て中のおすすめ料理
息子のりょう君は、現在あんよの時期でしかもお母さんへの執着がすっごく強いです。とにかくいつでも「抱っこ！」せめて料理中は離れててくれ～と思うが、そんなの絶対無理な１歳児。２歳ぐらいになったら「おかあさんといっしょ」なんかをおとなしく見ててくれるようになるんでしょうけど、まだＴＶを集中してみれる年齢ではないんですね。なので、おんぶしてキッチンに立つことがほとんどですが、なにしろ体重11kg・・・おもい～で、たまにやる、私の早業料理。一皿で炭水化物、野菜、たんぱく質をすべて摂取するつもりで作る。しかもメインディッシュ兼汁物。それは、材料をぜーんぶ鍋に入れ、煮るだけレシピ！！＜＜レシピ１：もち鍋＞＞１．鍋に油をしき、しょうがをいため、次に豚コマを炒める。２．家にある野菜をなんでも適当に切っていれる。もやしなんか一袋どばっといれると切る手間もなくていいですね。 干しいたけ、干しえびもそのまま戻さず入れる。それが出汁になる。３．水カップ３、酒大さじ２、しょう油大１、砂糖大１/２を入れる。後はお好みで整えてね。４．春雨、もちを上にのせ、あとは煮るだけ。＜＜レシピ２：スープパスタ＞＞１．家にある野菜なんでも好きな物を細かく刻んで鍋に入れる切るのも面倒だったらミックスベジタブルという手もある。２．タンパク質のもので家にあるもの（例えばツナ缶、ウインナー、冷凍むきエビなど）を入れる３．水をひたひたにいれ、牛乳、もしくは豆乳を適当に加える４．スープの素、塩、コショウで味を調え、パスタ（マカロニ、折ったスパゲッティなど）を入れ、煮る。もちもパスタも煮えすぎたぐらいのほう美味。煮ている間は、キッチンタイマーをセットして子どもと遊ぼう！！ここで、私の超おすすめの料理器具を紹介。それは『ほっとく鍋』二重構造になっていて、火からおろしてもとろ火で加熱している状態をキープしてくれるのだ。この鍋があれば、煮込み料理も焦げ付くことはないし、なによりガス代が節約になり、経済的！！鍋に材料を全部いれた後、沸騰数分で火をとめてほっとけば、30分後ぐらいには、出来上がっているという具合。今日は、鍋をほっといている間、こどもとお風呂に入りました。火の心配がいらないのもいいでしょ？フランス製のクルーゼの鍋も同じような効果があるみたいですね。値段的にもおなじくらいなので、クルーゼの鍋の方がおしゃれでテーブルに出してもさまになるし、こちらのほうがいいかもね。なによりも、子どもと一緒に過ごす時間を優先したいと思う、ベル☆ゆみのレシピでした。
November 25, 2004
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ふたつの生き方
世の中には、ふたつの生き方があるそうです。ひとつは、『減点方式』の生き方ふたつめは、『加点方式』の生き方『減点方式』の生き方とは、「あれができない」「これがほしいのに、ない」「こうしてもらいたいのに、してくれない」という風に、「ないもの」「できないもの」を数えていく生き方。100点からどんどん減点されていく。『加点方式』の生き方とは、「あれはないけど、これはある」「あれはできないけど、これはできる」「あれはしてもらえなくても、こうしてもらった」という風に、「あるもの」「できるもの」を見つけながら生きる生き方。どんな状況にあっても、『喜び』や与えらている『恵み』を探し、0点から出発して加算されていく。私たちは、他人に対しては『減点方式』で批判したり、裁きがちになり、自分自身に対しては『加点方式』で評価を求めたがる。他人に対しても、自分自身に対しても『加点方式』でありたいと思う。
November 24, 2004
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ホームページ リニューアル！
ホームページをリニューアルしました！タイトルもテーマもデザインも一新！！かなり長い間、留守してました。すみませんでした。それでもアクセスしてくれた皆さん、ありがとうございます。こころ新たに、プログをはじめたいと思いますので、よろしくお願いします。しかし、ほんっとうに！小さい子どもがいると、PCのあるスタジオに来ることはできなし、ましてやＰＣを操作することなんて、できないのよ～できる範囲で更新していきますので、気長にお付き合いくださいませ。
November 21, 2004
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