2023年01月の記事
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人の姿から
人の姿から多くを学べる・・無駄なし宋休目指しているところによって行動の仕方が違ってくる近い距離なら気楽だが初めての遠い道を進むなら何があるか分からないので注意深くなる・・真剣宋休🔴2023.1.31 すべてことにありがとうLINE1.朝いちばん目覚めて直ぐに「すべてのことにありがとうLINE」を書いている。いつも全力投球でやっているのが習慣になってきた。一般的には夜寝る前に考えた方が潜在意識に入ったいくのでいいと言うが、私の場合は夜遅くまでその日のことで精一杯なので、その余裕もない。そこで朝書くようにしたのだ。一番大切なことを、朝一番にしているともいえる。厳しいようだが、ネタがないのは、考えていないということだと思っている。2.やっと古米を食べ終わり、一昨日から新米になったので、久し振りに玄米で炊いた。便通にはテキメン。3. 「ヴ」の入力の仕方が一昨日はできなかった。しかしふとアイデアが出てきた。「う」の濁点にしたら、表示された。小さな発見でも嬉しい。4. 私の運動は長生きするためではなく、脳を活性化し、いきいき活動するためにしているようだ。5. Netflixで「ペンギンが教えてくれたこと」を観た。ペンギンの物語だと思ったら、鳥の名前がペンギンだった。思わぬ事故で障害をもつことになり、やがて明るさを取り戻して行く物語。自分ならどうなるだろうとの視線で観た。6. 腹筋運動118日目をクリア。仰向け腰上げ運動も少しやってみた。ウォーキングは久し振りだったので、90分ほど歩いた。
2023年01月31日
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たとえどんなに小さなことでも
たとえどんなに小さなことでも可能性に結びつくなら直ぐにチャレンジする私何でも実際にやってみなきゃ分からない・・ダメ元宋休人の上に立つ人は多くの人と同じことをせず違ったことを考え実行している・・個性派宋休🔴2023.1.30 すべてことにありがとうLINE1.日曜日で、皇居の周りをマラソンしてる方がとても多かった。そしてみんな同じように半時計回り。確かに同じ方向ならぶつからず、やりやすいだろう。東南アジアでの無法に近いバイクの混雑ぶりが凄かった。しかしそれぞれが自己責任で運転しているから、案外事故は少ないのかもしれない。とにかく日本人は人と同じことをするのが得意なようだ。いつも思うことだが、なぜ人と同じことをしたがるのか、個性を選んできた私には理解できない。2.テレビで「家、ついて行っていいですか？」を観た。幸せな老人が出てきて、人間いろいろだとつくづく思った。3. Netflixで「ナルヴィク」を観た。教科書では、いつどこで戦争があったという内容で余り関心がなかったが、そこに住んでいる家族に焦点を当てていたので、深い内容だった。政治家同士の戦争はどうしようもないが、民間人の立場からしたら、いかに酷いものかが伝わってきた。4.書くネタがなく困っていたら、今朝とても面白い夢で目覚めた。近所の方が書くネタがなく困っているというので、私が最初からいいものを作ろうとしないで、とにかく興味のあることなら何でも集めた方がいいとアドバイスした。するとそれを実行し、充分過ぎるほどの内容が集まっていたのだ。これだと、私の方こそ刺激を受けた。5.腹筋運動５０回だったので、今日はその分までやろう。
2023年01月30日
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知ってる人は多く
知ってる人は多くその中で実際にやってみる人は少ない更に継続していく人はとても数少ない最後までやり続けた人だけが夢を実現している・・しぶとい宋休登山などでは小さな失敗や判断が死を招く恐れもあるのでその緊張感や真剣さが普段の心構えに結び付いていく・・遊び半分卒業宋休🔴2023.1.29 すべてことにありがとうLINE1.昨日は仕事が入らなかったので、一日中パソコン作業ができ、何とか夕方には原稿を送ることができた。仕事がないのも有り難い。切羽詰まれば、やるしかない。2.東京へ向かう途中、コードレスマウスを購入した。3.腹筋運動116日目をクリア。
2023年01月29日
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継続は生きるパワーに
継続は生きるパワーに直結している・・あきらめない宋休同じ場所に住んでいても見える世界は人それぞれその人にとって関心のあることが情報として目に飛び込んできて思考の対象になっていく・・人それぞれ宋休🔴2023.1.28 すべてことにありがとうLINE1.降雪のため、部品が届かないかもしれないとの連絡があったが、予定通り2日間で車検が完了した。バッテリーなどを新しくしたため、10万円くらい余分にかかった。出先で故障などがあってはならないので、ケチをしなかった。これで安心して乗れる。2.一日中、お寺への原稿作りだった。昨夜も夜中の2時頃までパソコン作業。コードレスマウスの調子が良くないので、急きょ以前に使っていた有線マウスを使ってみよう。3.腹筋運動115日目をクリア。仕事が忙しいため、ウォーキングは休み。4.私の文字の原点は、落葉樹の冬の枝のように書ければいいと思っている。植物はどんなに混み合っていても、隣の枝とぶつかりあうことはない。それぞれが空いている空間に伸びている。そして同一の太さでなく、変化に富んだ太さが混じり合っているから、魅力的なのだろう。よく言えば、型にはまらず文字が踊っているようなのは、空間を遊んでいるのかも。強調したい文字は太く大きく書いている。
2023年01月28日
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最初は大変でも
最初は大変でも慣れてくれば平気になってくる・・緊張大切宋休度胸がなかったら経験を積んでどんと構えて度胸を育てていけばいい・・平常心宋休🔴2023.1.27 すべてことにありがとうLINE1.昨日今日と車検のため、普段乗ったことがない軽自動車を運転した。自分がいつも乗っている車（三菱PHEV）と全然違って音はうるさくスムーズな動きでないことが分かった。慣れない車だったので、注意深く運転できた。2.気になることは、突然パッと思い浮かぶことが多く、たぶん直感が知らせてくるのだろう。私の場合、直感には日頃から素直に従うようにしているので、益々行動までの時間が早くなってきている。反対に行動することを後回しにしていると、直感は育たないようだ。3.「曲なれば、全うす」、老子の言葉だ。曲がっている木は用材には癖があって使いづらく、切る人がいないという。そのために長生きして、大木になるという。私の才能がなかなか開花しないのは、こういうことだったのか。目標を屋久杉にしよう。4.何故か昨日のブログのアクセス数が急に増えた。わくわく宋休記からいきいき宋休記に変えてから、急に少なくなってきた。原因は分からない。でも気にせず淡々と書くことを続けてきた。そのうち更に多くのアクセス数になるだろう。5.期限ギリギリでの原稿作りが切羽詰まってきたが、何としてでもやってしまおうと思ったら、元気が出てきた。何とか間に合いそうだ。6.腹筋運動114日目をクリア。ウォーキングば車検に行った帰りに、栃木県真岡市（もおかし）にある県立井頭公園を50分ほど歩いてきた。
2023年01月27日
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執着にサヨナラすると
執着にサヨナラすると新しい未来に進める・・これからが楽しみ宋休行動しない人との縁は距離をとるようにしている実際にやってみる人本気で変わろうとしている人を応援している・・それぞれの生き方がある宋休🔴2023.1.26 すべてことにありがとうLINE1.気になったことは、直ぐにやるようになったので、毎日がスッキリ。2.肝っ玉母さんを検索して、分かったことがあった。女性は多くの子供を育てると、腹も据わってくるようだ。1人目ではいろんな心配もするが、何とかなると分かってからは、動揺することもなくなるようだ。そのような意味でも女性は強い。どんと構えるとは、全てを受け入れることなのだろう。3.BSで「おひとりさまでも、家で死ねますか？」を観た。在宅医療の現実を見てみると、いろいろ考えさせられる。若いうちから、自分にも死があることを想定し、一日いちにちを丁寧に生きたい。死を他人事に捉えている人は、いざ自分がそうなったとき、死ぬのが不安なのだろう。今、生きている人は100%いつかは死ぬのだ。それが明日かも知れないし、または予想していなかった長期の入院生活の後かも知れない。死を覚悟すると、腹も決まってくる。何歳であれ、全てを受け入れる心の準備は大切。4.腹筋運動114日目をクリア。ウォーキングは山道を8000歩ちょっと歩いた。5.数日前に、お寺から原稿の依頼がきた。あと数日しかないが、何とか間に合わせよう。
2023年01月26日
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いいと思っても
いいと思っても行動しなければ単なる情報肝心なことは実際にやってみること・・経験が大切宋休過去を手離すと新しい未来に進める・・執着しない宋休🔴2023.1.25 すべてことにありがとうLINE1. Netflixで「トスカーナ」を観た。20歳から60歳頃までは仕事ばかりの人生で、映画を見る機会が殆どなかったが、現在ではNetflixなどで、自宅で簡単に観ることができ有難い。2.BSで沖縄県立中部病院の研修医の記録を観た。患者さんとの死の場面を見て、坊さんの話す相手は、当の本人ではなく、残された家族が多いことに気付いた。医者も坊主も生死が最大の関心事なのだろう。「人の姿から多くを学べる」。2月2日に福島孝徳先生の番組（アンビリバボー特番）があるとのことなので、楽しみだ。3.TikTokなどで、いつも早口に話す人を見る機会が多いが、久しぶりにゆっくり話す人の動画を見て、とてもいいと思った。言葉を選びながら話しているので、心が伝わってくる。言葉だけが上滑りせず、心に沁みてくる。何といっても頭で勉強したことでなく、自分で経験したことを話しているので、引き込まれるのかも知れない。TikTokで「本質開花コンサルタント、中嶋郁子さん」「夢って、甲元ヒロト」、考えさせられる。4.腹筋運動113日目をクリア。5.今まではスマホの電池残量が50%位になったら充電していた。しかしその方法はバッテリーに良くないことを知り、それからは20%位になってから充電するようになった。登山で撮影を沢山するときには、満充電にすればいい。6.何故か昨夜は何度か目が覚め、続けるという文章が浮かんできた。「努力は 続けるからこそ 意味がある ・・」「努力は 続けることに 意味がある ・・」「あきらめずに 続けていると 結果が出てくる ・・ 」「エネルギーを 増大するには 一二も二にも 続けること ・・ 」
2023年01月25日
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肩の荷を下ろすと
肩の荷を下ろすと心まで軽くなり新たな行動ができる・・シンプル宋休自信過剰になると怪我をする・・調子に乗らない宋休🔴2023.1.24 すべてことにありがとうLINE1.スケッチをしていると、同じ風景を見ても、どのようになっているかを見るようになった。描く立場で、ものを見ている。2.娘が東京に住んでいるおかげで、何日も続けて泊まることができる。都心部は駐車料金が高いが、ちょっと離れた場所に停めるところを見つけたので、移動の時にいい運動になっている。3. Netflixで「ロック マイ ハート」「祈りのちから」「アースストーム：牙をむく大自然」「SOLO 孤独の淵で」を観た。「祈りのちから」は二度目だが、今回も学ぶことが多かった。4.腹筋運動112日目をクリア。
2023年01月24日
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変化をチャンスと捉えると
変化をチャンスと捉えるといろんなアイデアが出てくる・・すべてがチャンス宋休フットワークを軽くしてまずやってみる・・直感大切宋休🔴2023.1.23 すべてのことにありがとうLINE1.仕事の予定が入っていたので、昨夜も東京泊。今日は竜ヶ崎市で仕事を終えてから久し振りに帰宅。2.スケッチを何枚か描くことができた。3.新橋の帰りに、歩道で鉢合わせした老人に説教された。拘っているから、あなたは拘らない方がいいという。鉢合わせをしたとき、多くの人はそれを避けようと反対側に行く。向こうも真似るように私が進んだ方に行ったから、また違う方向に進んだら、その老人は私に路上で説教を始めた。聞いていないにもかかわらず、自分は警察官だったこと、加えて一課（殺人が多いらしい）にいたという。自分のこだわりの強さに気付いてなく、反応が遅く私の進んだ方へ動く面倒臭い老人だった。自分がそうだから、相手も拘っていると思っているらしい。普通ならそこで説教する必要もなく、家庭内でも相手にされない存在かと想像した。相手の話を静かに聞いていたら、相手の心の中も想像できる初体験だった。自分がこだわりに関心があると、何を見ても、そこに目がいってしまうのだろう。4.腹筋運動111日目をクリア。犬の散歩などで歩いた歩数は、8000歩近くだった。5. Netflixで「フィール・ザ・ビート」を観た。自分の心に素直に生きることを再確認できた。
2023年01月23日
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面倒だからと
面倒だからと肝心なことを今日やらず明日にしていると運は味方しない・・即行動宋休結果にこだわらず今に集中してプロセスを楽しむ・・今が大切宋休🔴2023.1.22 すべてのことにありがとうLINE1.急坂を登り続けていると、疲れてしまうので、時々は休みを入れ客観的に自分を見てみる。離れた位置から自分の姿を見てみる習慣は、いろんな意味でとてもいい。2.一昨日歩いた。ルートを再び歩いたら、今度はとても精神的に楽だった。2019年、北九州市から時計回りに徒歩で九州を1周したとき、毎日が初めての道だったので長く感じた。3.昨日たまたま孫の誕生日だったので、同行した。築地そして銀座でご馳走になった。長女の娘も歌舞伎鑑賞のために来ていたので、賑やかだった。過去に色々あって、現在があることに感謝。4.腹筋運動110日目をクリア。昼には駐車場所まで、夜にも歩いて誕生会に行ったので、12000歩になった。
2023年01月22日
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寒い冬を越えているとき
寒い冬を越えているとき新芽は着々と若葉の季節へと向かっている・・生命力宋休気になった時がやるとき・・即行動宋休🔴2023.1.21 すべてのことにありがとうLINE1.今年初めての朝風呂、ゆっくりできた。いつも同じパターンで、暮らしているのでなく、時々は違ったことをしてみると、新鮮を味わえる。2.現状維持の生き方を、ぬるま湯と表現した文章に出会った。ぬるま湯はその時はいいが、やがて時間の経過と共に温度が下がり、最悪の状態へとなって行くのだろう。現状維持を望んでいる皆さん、残念ながら、同じ状況は続かない。確実に言えることは、誰もが歳をとっていき、老化がどんどん進んでいくこと。もちろんチャンスもどんどん減っていく。3.犬の散歩をしながら、スケッチのネタを撮影してきた。そして気付いた。上手に描きたい気持ちも分かるが、それ以前に何を描こうかと決めることは、特に大切なようだ。文章も同じなのだろう。何について書きたいかが重要。話も同じ。焦点が合っていないと、相手に伝わるものは何もない。4. Netflixで「ブリーズ 息を止めないで」を観た。5.スケッチをしていると、ものを良く観察するようになる。目的がない時は、何となく見ているようだ。自分の目で良く観察した物事には、何らかの発見がある。6.腹筋運動109日目をクリア。ウォーキングは犬の散歩だった。○今回。東京に出てくるとき、スケッチの道具を持ってこなかったので、急遽ダイソーで購入してきた。100円の鉛筆削りが進化していた。
2023年01月21日
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朝起きて直ぐに
朝起きて直ぐに5分でも10分でも気になる場所の掃除をすると1日がスッキリ生きられる・・心を静める宋休死に対する恐れの心が無くなると大きな波に乗れ天に任せる生き方になる・・気が楽宋休🔴2023.1.20 すべてのことにありがとうLINE1.病気療養中の縁のある方に、いいエネルギーが入っていくよう、イメージした。不安から脱却し、早く健康体になれるよう祈った。2.今回自転車を車に載せてこなかったので、ふだん東京で駐車している場所から、自転車で移動しているルートを昨日歩いて見た。江東区辰巳から中央区まで。電車なら2区間、車なら15分、自転車で30分のところが、歩いて80分だった。田舎の山道と違って人と車ばかりで、オマケに信号待ち。都会では瞑想状態とは程遠い環境だ。そして気付いたことは、都会の人の移動手段は歩いていること。田舎では殆どの人が車で移動なので、歩くことがない。どこに住んでも一長一短だ。3.久し振りに自分で作ったYouTubeを見て、記憶力の悪い私は記録の大切さをしみじみ感じた。栃木放送での録音も懐かしかった。https://youtu.be/A2AUYmJaPG0でリンクを開く。4.腹筋運動108日目をクリア。一日に歩いた歩数は12000歩。5.入浴中の突然死、気持ち良さそうな顔だったと、ご主人が言っていた。老後の面倒を見てもらうこともなく、考え方を変えてみたら、天が配慮してくれたのかも知らない。誰もが、どんな死に方をするかは、天に任せるしかない。精一杯生きたら、後は天にお任せだ。○ウォーキングしながら、スケッチに使えそうな所を撮影してきた。いつものことだが、私の場合は単なるウォーキングだけでは勿体ない。
2023年01月20日
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面倒だからと
面倒だからと今日できるにもかかわらず明日に延ばしていると天は応援しない・・先延ばしをやめた宋休どんな体験でも心の栄養にしてしまおう・・無駄なし宋休🔴2023.1.19 すべてのことにありがとうLINE1.私にとっての精神安定剤は、何なのだろかと考えてみた。好きなことをしている時、ゆっくり呼吸をしている時、毎日の運動など、全てが行動している時のようだ。行動しないで、あれこれと考えている時は、不安な時なのかも。知らなければ調べれば何らかのヒントは見つかる。お陰で、最近では不安になることは殆どない。2.趣味もいろいろ。鉄橋のところで、たくさんの趣味のカメラマンが、列車の来るのを待っていた。簡単にできる趣味は、人が多いようだ。3.腹筋運動107日目をクリア。4.横浜で夜にお通夜なので、ついでにつくば市の知人宅に寄り、書作品を置いてきた。また町にも滅多に出かけないので、やっと札幌に荷物を送ることが出来た。わざわざひとつの用事のためには、出来るだけ外出しないようにしている。時間が勿体ない。5.東京は益子と違って、暖かい。
2023年01月19日
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未来を変えるのは
未来を変えるのは柔軟な考え方と実際の行動・・変化していく宋休結果をあせらず今に集中し今というプロセスを楽しむ・・今ここ宋休🔴2023.1.18 すべてのことにありがとうLINE1. Netflixで『スイマーズ: 希望を託して』を観た。命懸けの国外脱出の様子を見て、もし自分がそうだったら、どうなのだろうと考えさせられた。難民と言っても、その現実は生易しいものではない。生きるか死ぬかの選択なのだ。2.元気な人と会っていると、こちらにも元気が流れてくる。同じ時間を共有するなら、元気で前向きな人。最近ではできるだけマイナス要素の多い人とは、関わらないようにしている。だから毎日ハッピーなのかも。3.本人にとってショックの大きい出来事は、考え方や生き方を大きく変える切っ掛けになってきた。私の場合は、40代で行き詰まり、別時念仏に参加することによって、大きく変化した。それから作文が大の苦手だった私が短な文章を発表することになり現在まで続いている。理数系だった私がまさかの展開だった。人間、何が切っ掛けになるか分からない。ただし自分を決め付けているうちは、変化は訪れない。4.不満はどこかに出てくるようだ。自分の体に出てきたり、他人に対してイライラしたりと、実は自分の問題が原因と思われる。5.久し振りにスケッチをしたら、よく対象物を見ていない自分に気付いた。6.腹筋運動106日目をクリア。約2時間かけて三登谷山に登って夕陽を撮影してきた。
2023年01月18日
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探究心があれば
探究心があれば現在答えが分からなくても潜在意識が働いているのでふと答えに出会う・・焦らない宋休挫けずにチャレンジを続けている人に多くのチャンスがやってくる・・行動者宋休🔴2023.1.17 すべてのことにありがとうLINE1.一昨日夕方から昨日まで、久し振りの雨。寒いうちに雲龍渓谷に行って良かった。やはり思った時が、行動するとき。一昨日も雨が降る前に墓地での法要を終えることが出来た。自分が知らないだけで、いつも守られている。2.「やり抜くこと、それが成功への近道」ソフトバンク、孫さんの言葉。やり抜けば道は開ける。最初はたとえ大きな困難でも、それを通過すれば、その先はずっと楽になるもの。少しのことでは動じない、腹も出来てくる。3.昨日の午後、BSで日本百名山「妙義山」を見た。私の大好きな山だ。６.７回登っている。とても危険な山だ。現在では腕力が無くなってきたので、滑落するのは嫌だから出かけていない。普通なら1回でやめてしまうだろうが、私は自分で納得するまで続けるようだ。「鷹戻し」という難所は数十メートル絶壁をよじ登る。人の登っている姿を見て、こんな絶壁を登っていたことを確認できた。4.腹筋運動105日目をクリア。夕方には1時間ほど山を歩いてきた。5.青色申告の帳簿つけだけでは疲れてしまうので、途中にスケッチをやってみた。
2023年01月17日
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今日できることなら
今日できることなら今日のうちにやりもしできないならその準備だけでもいいからやっておく・・行動者宋休たとえ休みを入れても何度でもチャレンジを続けているとやがて実現していく・・焦らない宋休🔴2023.1.16 すべてのことにありがとうLINE1. 「知ってる 人は多く その中で実際に やってみる人は少なく 更に継続していく人は とても少ない 最後まで やり続けた人だけが 夢を実現していく・・しぶとい宋休」私の場合、文章に書くだけでなく、実際にそうなるよう、70歳を過ぎてもチャレンジが続いている。生きているうちは、チャレンジ精神が現在進行形でありたい。2.私の最大の特徴はチャレンジ精神かもしれない。 1回やって上手くいかなくても、また思い出して何回でもチャレンジを続けていく、この精神が大切だといつも思っている。もしかしたら上手くできるかもしれないという、このしたたかさが元気に繋がっているのかもしれない。3.どうしたら変化を楽しむことができるか考えてみた。そして頭に浮かんできた最初のことは、変化を楽しむ最大のコツは、工夫かもしれない。工夫することによって、考え方や受け取り方が変化してきて、脳にとって、とてもいい刺激になると思っている。4.法要の後に、運動の大切さを話したら、ある方が3月の東京マラソンに参加するという。いい成績を残すことも大切かもしれないが、楽しむことと言っていた。ある程度の年齢になったら、まずはチャレンジを続けることが一番なのかも。チャレンジしている人の目は輝いている。何らかの目標に向かっている人は、いきいきしている。5.腹筋運動104日目をクリア。6.昨日は午前中に埼玉県児玉郡神川町で葬儀(60歳女性)、更に高速で移動して午後からは、さいたま市で法事だった。夕方には知人宅に寄って会話を楽しんだ。気配りのある方々との出会いに感謝する一日だった。
2023年01月16日
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挫けずに明るい心で
挫けずに明るい心でチャレンジを続けているとたとえ遅くても着々と実現していく・・へこたれない宋休集中することも大切だが時にはすっかり忘れて気持ちを新たにするもいい・・執着から離れる宋休🔴2023.1.15 すべてのことにありがとうLINE1.一昨日から苫米地英人(とまべちひでと)著『自分のリミッターをはずす』を読み始めた。とても面白い。できることを実践していく。2.コツコツと家の周りを片付けていると、次にやる場所が見えてくる。行動しながら、実は先を考えているのだろう。3.生命のパワーを上げるには、適度な運動をして血液の循環を良くする。すると気の流れも良くなり、エネルギーが活発に動き始めるのかも。4.腹筋運動103日目をクリア。ウォーキングも1時間ほど行った。5.雨が降りそうだったので、庭の落ち葉を焚き火して、キレイにした。
2023年01月15日
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自分の都合を無くしてしまえば
自分の都合を無くしてしまえばどっちに転んでも大丈夫全部を受け入れる覚悟があるので何があっても毎日を楽しめる・・人間万事塞翁が馬宋休自分は大丈夫だろうと甘く考えていると予想外のことが起きたときあたふたする・・何があるか分からないから勉強になる宋休🔴2023.1.14 すべてのことにありがとうLINE1.運動量の多い子供たちは寝相が悪いようだ。寝ている間に体を動かして正常に戻るよう調整しているらしい。私も運動をしているからだと思うが、夜中に掛け布団がずれてしまうことが度々あった。そこで工夫。布団の足元の方を帯で固定したら、布団が動かなくなった。何でも工夫する宋休。お陰で足もポカポカ。毎日布団を干しているので、マジックテープもいいかと購入してきたが、縛るだけで十分。2.夢の中で、本の表紙のデザインをしていたが、いつの間にか私の意図していない方向へ進められていることに気付いたら、夢だった。潜在意識が働いているのだろう。今回は人の意見でなく、自分が納得するようデザインする。3.仕事前に家の周りの掃き掃除をしていると、どのような変化が出てくるか試しているところ。まずは何と言っても、心がスッキリする。4.同じ道を通っていても、それぞれに映ってくる世界は違ってくるという。本人にとって重要なことが認識され、それが画像や印象となってくるらしい。スマホで写真を撮る時も、その人の感性によって映そうとしている世界が大きく違ってくる。だから人によって見えている世界は違うのだろう。欠点が気になる人は、その人にとってそこが重要のようだ。自分の意識に合ったところが見えてくるという。本人の生き方によって、見えてくる世界が違ってくる、納得。5.御嶽山(433m)の崖を撮影しようと、夕方早めにウォーキングに出かけた。明るいうちに動画撮影もでき、その後直ぐに暗くなってきたので、ヘッドライトを使用して下山。約2時間のいい運動だった。6.腹筋運動102日目をクリア。
2023年01月14日
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良い言葉を壁に飾っても
良い言葉を壁に飾ってもそれだけでは単なる気休め実際にそうなるよう毎日願い続け行動することによって希望は実現していく・・継続大切宋休ねじれた木を薪割りするとき上からでは駄目だったので反対側の下から割ったら直ぐに割れた瓶の蓋開けも蓋を回そうとするのでなく本体を回すと簡単に開けられる・・逆もまた真なり宋休🔴2023.1.13 すべてのことにありがとうLINE1.一昨日の雲竜渓谷、誰も同じことを考えるので、朝早く行けば駐車できるだろうと、いつも満杯状態。そこで今回も皆様とは発想を変え、一番早い人が下山する頃に到着するよう時間をずらした。お陰で今回も、直ぐ近くに車を停めることができた。ただし下山時に暗くなることも予想されるので、もちろんヘッドライト持参。誰にも邪魔されずに、一人静かに撮影できた。頭は使いよう。2.祈りの時間も済ませ、炬燵に入って、ゆっくりお茶を飲んだ。3.もうすぐ74歳でも好奇心が旺盛なのは、普段から心身の健康に気をつけ、運動したりストレスを溜めないようにしているからだろう。死んで行くための勉強をする訳でもなく、死ぬのが嫌だから仕方なく、低空飛行を続けている人が多い。私の場合は前向きに最後まで、楽しく生きるにはどうしたらいいか、いつも考えている。そんな工夫が好奇心に結びついているのかも。4.今年の青色申告の準備を、早目始めた。毎年期日ギリギリだったので、その反省から、どうせやるなら早目に終わらせようと。5.腹筋運動101日目をクリア。ウォーキングは木を伐採しているルートを再度整備してきた。6.新たに仕事が入ってきた。最初の依頼では時間的に無理だったので、私の方から新たなアイデアを提起したら、そのように調整できた。最初から無理と決めつけず、相談はしてみるもの。三方よしの実践だった。
2023年01月13日
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結果が直ぐに出ないと
結果が直ぐに出ないと途中でやめてしまう人が多い私は少しのことではへこたれないので続けているから着々と希望が実現している・・牛歩宋休その時の思いつきで反省していると言っても口先では信用できない本当にそうなら直ぐにでも実際に行動し体現して欲しい・・私は見ている宋休🔴2023.1.12 すべてのことにありがとうLINE1.パソコンで音楽を聴きながら作業をしていると、早口のコマーシャルが入ってくる。しかし私にとってはうるさいだけの情報。短時間で効率よく伝えようとしている一方的な情報だ。相手のことなど考えていない。自分が話すとき、注意しなければ。2.昨日は腹筋運動休み。雲竜渓谷に行ったので、往復約6時間歩いた。久し振りに汗も出てきた。最高地点は1350メートル、歩数は18000歩だった。3.期待せずに出かけたが、やはり近くで見る氷壁には感動。私が最後の登山者だったので、誰にも邪魔されず堪能できた。とりあえず怪我することもなく、無事下山できて良かった。明るいうちに車に着いたので、帰りには買い物。4.Googleナビのお陰で、初めての場所でも直ぐに案内してくれる。5.普段の運動のお陰で、今朝起きても、脚の状態は全くいつもと同じ。目覚めも爽快。感動すれば、新たなエネルギーが入ってくる。
2023年01月12日
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自分でも呆れるくらい
自分でも呆れるくらい何で私の文字は下手くそなんだろうでも肝心なことが伝わればそれでいい・・下手くそ書家宋休頂き物のお酒を飲んで文字を書いていると無心になれうまく書こうとしないので筆の赴くままに自由に書ける・・気楽宋休🔴2023.1.11 すべてのことにありがとうLINE1.昨日の朝、乙武さんと映画を作っている夢で目覚めた。2.毎日を楽しく生きたいなら、まずは体を動かす。体を動かせば心も刺激され、活動的になってくる。楽しんでいない人をよく観察してみると、体も心も動かしていないようだ。3.ポストに手紙を投函するために、遠回りしながら1時間半位のウォーキングを朝早くしてきた。脳にも刺激があり、お陰でいろんなことを考える切っ掛けになった。4.ウォーキングをしながら、家の周りの佇まいをよく観察してみると、そこに住んでいる人の生き方が垣間見える。建物だけの家があれば、植木などいろいろと楽しんでいる家もある。たぶん心の余裕が、家の周りにも形になって出てくるのだろう。5.文章でもスケッチでも、どこに焦点を合わせるかによって、魅力的になるか、どうでもいい内容になってくるかに別れるようだ。6.陽の当たる家は明るく、陽の当たらない家に住んでいると暗くなってくるのかも。住む場所は大切。人間関係もそうだが、環境によって人間は変わっていくのだろう。7.腹筋運動100日目をクリア。股関節カエル運動は無理のない姿勢に変更してみた。脚力の準備も出来たので、今日は日光の雲竜渓谷（氷壁）に出かける予定。
2023年01月11日
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天という大きな船に
天という大きな船に揺られながら大らかに生きていると余裕の毎日・・天とつながる宋休答えがないか頭の片隅で何となく探しているとふと見つかる・・ラッキー宋休●自分が知らないだけで、潜在意識が働いていることに気付かされた。🔴2023.1.10 すべてのことにありがとうLINE1.久しぶりに「変性意識」という言葉を目にしたので、早速ネットで「自分のリミッターをはずす」を注文した。超意識に繋がる方法が切っ掛け。高いお金を出してセミナーに参加するのでなく、私の場合は、やはりお念仏かも。2.祈りの時間について考えてみた。日本では宗教が形骸化されてきているので、一部の人たちを除いて、仕事や経済を中心に生きている人が多い。しかし国によっては、宗教や家族が中心であって、仕事はその後になっている。世界には多くの価値観があることを忘れてはならない。3.ネットでいい運動があったので、実際にやってみたら、足の位置など、よく見ていない自分に気付いた。分かったつもりはアブナイ！実際にやってみることが大切。4.整体を勉強していた頃から縁が続いている方が来られた。ゆっくり話すことができた。彼は記憶力がいいので、過去の私のことをよく知っている。40歳半ばまで私の目は鋭く、人相も良くなかったので、ヤクザに間違えられることもあったことを思い出した。5.腹筋運動99日目クリア。ウォーキングも1時間以上、山を歩いてきた、
2023年01月10日
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自分にあった環境で
自分にあった環境でそれぞれの花を咲かせている・・野の花宋休何とかなるだろうと甘く考えてはいけない寒いところに出かけるときは寒いところでも耐えられるような服装をして出かければいい・・体温調節する宋休🔴2023.1.9 すべてのことにありがとうLINE1.メッセージをいろいろ試していたら、見られなくなってしまった。そこで検索したら、再起動が出ていたので、早速やったらオーケーだった。出発点に戻ることは基本。2.田舎に住んでいるので、よく言えば別荘住まいみたいなもの。ちょっと歩けば登山道なので、私にとってはいい運動場所だ。難点を言えば、山に囲まれているので、朝日の出が少し遅いこと。3.腹筋運動98日目、ウォーキングを行なった。歩く時間を少し増やしているのは、スキーに行くため。人間、目標があれば、真面目にやるようだ。4.土浦市に行く途中、以前から気になっていた旧道の山道を通ってみた。いつもは、この下の朝日トンネルを利用している。好奇心を活発にするには、即行動。
2023年01月09日
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出来事はすべて
出来事はすべて気付きのためにあるのだからそこから沢山学んでいけばいい・・死ぬまで新体験宋休寒いときチャンスなので思い切って外に出て体を動かせばポカポカになる・・好循環宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2023-1-81.小さなことでもいい、初めてのことにチャレンジしてみる。しかも1年位を目標に続けてみる。継続していけば、自分でもその変化を実感できるだろう。2. スマホのYouTubeに、何らかのマークが入っていて気になっていた。そこでいろいろ試して、やっとその原因が分かった。右上の鐘マークに同じようなマークが付いていたので確認したら、その知らせだった。モヤモヤしたものの原因が分かると、気分もスッキリ。いちど問題意識を持つと、潜在意識が働いているようだ。直ぐに答えが分からなくても、問題意識があれば、ふと答えに会うようだ。3.短い時間でもいい、私も一日のうちに一度、祈る時間を持とう。自分のことだけでなく、縁のある方々が幸せになるように。・・・をお守りたまえ。4.寒い夜にライトをつけてウォーキングをしていると、吐いた息が真っ白。ということは、呼吸をしているだけで、これだけ水分が体から出ているということ。人間は見える形になって初めて、理解できるのだろう。水分補給が大切なことを実感した。5. Netflixで「氷がすべてを隔てても」を観た。6.腹筋運動97日目、山道を1時間ちょっとウォーキングした。最高地点で、高度が340メートルだった。
2023年01月08日
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知らないから不安なだけで
知らないから不安なだけで知ってしまえばそんなに恐れることは無い・・無知にサヨナラ宋休ときには落とし穴もあるので安心ボケにならないよう気をつける・・凸凹宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2023-1-71.昔はお百度参りがあった。毎日続けるから、変化が出てくるのだろう。継続にはパワーがある。2.大切なことは見えないことが多く、それを多くの人たちに見える形にしたのが、神社や仏壇、お墓ではないでしょうか。試しにお詣りを毎日続けてみてはどうでしょうか。あれもこれもと欲張らず、無理せずに自分の出来ることから実行していく。神棚も朝晩に拝む習慣にするといい。見えないパワーは、その人の生きる姿勢によって、正直に表面化されてくる。3.日中Netflixで「夜が明けるまで」、夜にはBSで「祈りの首里城」を観た。祈りの場「御嶽」（うたき）が印象的だった。4.腹筋運動96日目、ウォーキングをした。5.出版のための編集作業もずいぶん捗り、そろそろスケッチに入れそう。
2023年01月07日
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たまたま運がいいのではなく
たまたま運が良いのではなく運が良いように毎日生きているから天も味方している・・ありがとう宋休どんどん変化しているからかつての常識は今では非常識だからいつでもアップデートで最新にしておく・・日々更新宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2023-1-61.朝早く埼玉県へ向かう途中、我先にと、車の交換のできない道幅の狭い道を、突っ走ってくる車に２回遭遇した。仕方なく、30メートルほど私がバックした（相手は5メートルもバックすればいいのに）。一人の人はおまけにクラクションまで鳴らして猛スピードだった。相手のことなど考えない運転で、たぶん心に余裕がないのだろう。それはこのように普段の何気ない行動に出てくる。3.どんな時でも.いつも楽しむ習慣にしていると、たとえ認知症が入っても、明るい老人になるだろう。3.年初めの神社へのお参りが、もし1年に1度で、願い事が実現するようなら、こんなに都合の良い事は無い。神社は基本的に感謝に行くところだと私は思っている。4.Netflixで「天国は本当にある」を観た。5.YouTube、TikTok、インスタなどには、いろんな情報が溢れている。そして大切なことに、発信者の生き方も垣間見ることができる。肝心なことを正直に伝えている人もいれば、入り口だけ紹介し、商魂が見え隠れする勿体ぶった生き方もあるようだ。6. 『今がチャンス、変化の時代を味方にする』。書名をふと、思いつく。「変化の時代を味方にする」をネットで検索したら、地の時代、風の時代が掲載されていた。まさに今は風の時代。7.腹筋運動95日目をクリア。
2023年01月06日
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調子のいい時ほど
調子のいい時ほど注意が必要慢心は事故の元・・再々確認宋休知識や情報は常に変化しているだからときどきアップデートが必要・・古い人間にならないために宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2023-1-51.色々な意味で、素直な人が運がいいのかもしれない。銀行が新年の挨拶に来て、会話を楽しむことができた。2.昨日は雲が多かったので、夕日にあたる富士山は見えないかと思った。しかし期待せずに運動だと思って頂上に着いたら、富士山が見えた。3.残り時間が少なくなってきたら、一期一会が益々身につき、どうでもいいことは気にならなくなってきた。肝心なことが何か分かり、殆ど迷いがなくなり、年齢を重ねるに従って、面白くなってきた。4.仏壇に飾った松と南天、花入れに差してみたがうるさかったので、南天の葉っぱを取ってしまったら、スッキリした。余分なものは削ぎ落とすことは基本なのだろう。5.腹筋運動94日目、股関節カエル運動、腰伸ばし、そして90分余りの登山を行った。6.剪定して切り落とした枝を畑で燃やし、庭もキレイになった。🔴三登谷山（みつとやさん）頂上からの富士山。
2023年01月05日
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子供のように
子供のように今日一日を楽しんでいく・・好奇心旺盛宋休何でもいい初めてのことにチャレンジして動き出せば新たな未来が始まる・・試行錯誤宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2023-1-41.何で多くの人たちが大成しないのかが分かった。たぶん継続しないからだと思う。うまくいかないことが続くと、途中で断念してしまう人が多い。そしていちばん気になったことは、何としてでもやり抜こうとする情熱が足りないのかもしれない。若い頃には夢や希望がいっぱいだったが、年齢が高くなるに従って残念なことだが、そんな前向きな人は滅多にいない。2.溢れる情熱を増やしていくには、どうしたらいいのだろうか。それには集中力かもしれない。集中力がつくと、無心になれ、天と一体になれる。3.出版をどうせするなら、遊び心を入れ楽しんでやった方がいい。英文をカラーにしてみた。無難に収めるのではなく、こんな時こそチャレンジ精神をフル活用したい。真面目な人から馬鹿なことだと非難されようと、気にしない。4.道の駅での本の在庫が殆どなくなったと連絡があったので、急遽届けてきた。そしてずっと気になっていた荷物を2カ所に送ることもできた。奈良県でも今日に着くようだ。5.腹筋運動93日目クリア。ウォーキングは1万歩を越えた。ほんの少しだが、腹周りが少しスッキリしてきた。最近ウォーキングの時間を伸ばしているのは、実はスキーに行くため。脚力がなくなると大怪我に結びつくから。もうひとつ氷の世界「雲竜渓谷」に行くためでもある。簡単に言えば、遊びに行くために、運動している。6.仕事途中だった薪も、随分片付いてきた。
2023年01月04日
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自然の中を
田舎に住んでいるので自然の中を誰にも会わずマイペースでウォーキングできる静かな時間にありがとう・・ウォーキング瞑想宋休順調だからと調子に乗るな調子に乗ると怪我をするからどんな時でも最善の注意・・再確認宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2023-1-31.時には家族が多いのも良いが、一人暮らしで静かもいい。基本的にはどちらかに片寄るのでなく、その時に応じて楽しみたい。マイペースはとても自由だ。私の場合、縁があれば、二人の生活も変化に富んでいて刺激になると思っている。2. 一昨日の薪割りで思いついたこと。「ねじれた木を 薪割りするとき 上からでは 駄目だったので 反対側の下から割ったら 直ぐに割れた 瓶の蓋開けも 蓋を回そうとするのでなく 本体を回すと簡単に開けられる ・・逆もまた真なり宋休」3.朝の寒いうちの仕事は、体を動かした方が体が温まる。最近は仕事を始める前に、薪割りをしている。活動的に生きるには、物事には順序がある。仕事前の掃除なども、いいかもしれない。4.信仰があると、死に対して前向きになれる。いつ死が訪れても、おかしくないと心に決めれば、あとは今日を丁寧に生き、やりたいことはどんどんやっていく。思考も大切だが、行動は更に大切。行動できるのは、生きているうち。徳を積むのも生きているうち。5. Netflixで「噴火山」を観た。いろんなことに興味を持つことは大切だが、ことによっては慎重さが重要。軽はずみな行動は控えたい。生きていると、まさかという想定外が起こるもの。6.腹筋運動92日目、股関節カエル運動、ウォーキングなどを行った。●パソコン作業をしていて、出発が少し遅れたので、山頂に着く前に暗くなってしまった。下山はずっとライト使用。
2023年01月03日
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遊びや楽しみを
遊びや楽しみを仕事の合間に毎日ちょっと入れるだけでエネルギーが枯渇しないので仕事も順調元気も出てくる・・楽しむ宋休魂を磨くにはやるべきことは早く済まし静かな時間を持つこと・・瞑想宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2023-1-21.ピザ焼きの際、隣で焚き火をしたら、発見があった。竹だけで燃やそうとすると、直ぐに燃えてしまうが、生木と一緒に焚き火をしたら、ちょうどいい組み合わせで長持ちした。竹も長く燃えているし、着火しずらい生木もゆっくり燃えていた。同じもの同士ではうまくいかなくても、違う個性が集まると、案外うまくいくようだ。人間関係も同じかも。2.孫たちに手伝ってもらって、薪割りの準備をした。昼食は庭でピザ焼き。賑やかに食べることができた。3.謹賀新年。今年もいろんなことに関心を持ち、チャレンジを続けていく。4.腹筋運動、股関節カエル運動、ウォーキングを行った。5.久し振りに昼寝もできた。6.金運がアップするような干支のウサギのぬいぐるみが元日に送られてきた。ちょうど孫が来ていたので、孫へプレゼントしたら喜んでいた。そこで一つ閃いた。幸運を招くような発信基地づくりを目指すのもいいだろう。
2023年01月02日
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普段から小さなチャンスを
普段から小さなチャンスを見つけていると行動が早くなり夢がどんどん実現していく・・即行動宋休逃げる場所があれば逃げてしまうが退路が無くなれば工夫して前に進むしかない・・チャンス到来宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2023-1-11.剪定した枝を片付けたりして、ゆっくりした大晦日だった。2.お昼頃には突然お客様が来られ、いろんな話ができた。御主人は60歳を過ぎても新しいことにチャレンジしているとのこと。久し振りにご夫婦揃って前向きな生き方だった。年の最後の締めくくりに、相応しい出会いだった。3.夕方に、二ヶ所お墓参りを済ませた長女家族が来て、賑やかな時間だった。今日のお昼は庭でピザ焼きパーティーかな。孫たちには裏山の切り倒した薪を、アルバイトで少し移動してもらおうと考えている。もちろんお年玉とは別に。4.腹筋運動90日目をクリア。5.気になっていた石ころ作品、再度撮影し直し、やっと納得できた。色違いの布に置いて、自然光で撮った。私の場合、良い加減なようでも、肝心なことは納得するまでやり続ける。6.2日前に届けた知人の会社の社訓、どんな人にも参考になると思うので、紹介する。「・・・・社訓感謝する心誠実で謙虚な心協力する心へこたれない心即実行の心明るく和やかな御縁を育む心」思ったら即行動することは基本中の基本。アイデアだけでなく、とにかく前進する新たな年を願っている。何度も繰り返すが、毎日の実践が、希望の実現へと育っていく。チャレンジや試行錯誤は、楽しんでやること。どんなことでも、楽しんじゃえ。
2023年01月01日
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