10日間づつダイエット２

体重を計る→意識する→晩酌を減らし食べる量をセーブする、少しでも毎日歩く

これだけで減る体重。
変わるのは体重と体形ではなく、生活のリズムや気持ちの張りなんだと改めてわかる。



ジムに行かない日は家でやろうと、


【送料無料】エクササイズチューブでヤセる！

チューブ、DVD付きってので、またまた購入してしまった。

今の私の願いは『食べても太らない体質を作る』こと。
そして明るく楽しく美しく、笑いながら体形をキープすること。

美味しい物も食べたいし、我慢や忍耐なんてやだもんね。

美味しいものといえば・・・
土曜日に食べたアボカドの種。
あんまりつるっと綺麗にとれたので、種から栽培に挑戦してみることにした。



今までニンジン、さつまいも、プチトマト、かぼちゃなど
食べたあとの種やら芽やらからベランダ栽培を試みたことがあるけど、
アボカドって木？できるかな？
ネットで調べたら結構簡単そうに書いてあったけど・・・

楽しみです。