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ゆき１９９１
もう8年更年期と戦っています そして糖質制限も1年前からはじめました
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2006年03月04日
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨年近所に岩盤浴の店が出来て
行こうと思ってたんだけど
先日やっと行けたよ。
料金としては９０分￥１５００で結構
安いと思うんだけど・・。
でも着替えたりする時間も含まれて
いるので実際には１時間って感じ。
バスタオルとフェイスタオル２枚と
中で着る服と砂時計と水が渡される。
中へＧＯ！！
化粧もコンタクトもせず行ったのでメガネを
掛けて入ったんだけど、思いっきり
メガネが曇ってしまったのですぐはずした。
バスタオルを岩盤の上に敷き木の枕の上に
フェイスタオルを置き早速寝る。
（後の１枚は汗拭き用）
始めうつ伏せ５分・仰向け１０分外に出て
休憩５分。その間にも水を飲む。
無くなったら休憩所で水を補給しながら・・。
半身浴では腕に汗をかけない私だけど
それを３セット繰り返したんだけど
３セット目には芯まで暖まった～！
なのでちょっと早めに終わったよ。
岩盤浴でかく汗は臭くないって言っていたけど
ほんとその通り。結局シャワーとか浴びずに
それと私は普段顔を洗うとダッシュで化粧水を
使わないとバリバリする砂漠なお肌なんだけど
帰りにビデオを借りて買い物をして自転車で
この乾燥の中帰ってもちょっとだけ
パリってしてるかも？？くらいだったよ。
なのでそのまま夜お風呂に入るまで
何もつけなかった。
気になる体重なんだけど、１キロ減！
半身浴と変わらなかったけど、
いい汗がかけたよ。
時間があれば小まめに行ってみようと思うよ。
でもホント暖まるのでその後の化粧は汗だらけで
無理そう。っていうかせっかく毛穴が開いて
悪い物が出ていそうな所にお化粧するのは
どうかなと思うよ。
次回行った時にはまたレポートするよ。
行こうと思ってたんだけど
先日やっと行けたよ。
料金としては９０分￥１５００で結構
安いと思うんだけど・・。
でも着替えたりする時間も含まれて
いるので実際には１時間って感じ。
バスタオルとフェイスタオル２枚と
中で着る服と砂時計と水が渡される。
中へＧＯ！！
化粧もコンタクトもせず行ったのでメガネを
掛けて入ったんだけど、思いっきり
メガネが曇ってしまったのですぐはずした。
バスタオルを岩盤の上に敷き木の枕の上に
フェイスタオルを置き早速寝る。
（後の１枚は汗拭き用）
始めうつ伏せ５分・仰向け１０分外に出て
休憩５分。その間にも水を飲む。
無くなったら休憩所で水を補給しながら・・。
半身浴では腕に汗をかけない私だけど
それを３セット繰り返したんだけど
３セット目には芯まで暖まった～！
なのでちょっと早めに終わったよ。
岩盤浴でかく汗は臭くないって言っていたけど
ほんとその通り。結局シャワーとか浴びずに
それと私は普段顔を洗うとダッシュで化粧水を
使わないとバリバリする砂漠なお肌なんだけど
帰りにビデオを借りて買い物をして自転車で
この乾燥の中帰ってもちょっとだけ
パリってしてるかも？？くらいだったよ。
なのでそのまま夜お風呂に入るまで
何もつけなかった。
気になる体重なんだけど、１キロ減！
半身浴と変わらなかったけど、
いい汗がかけたよ。
時間があれば小まめに行ってみようと思うよ。
でもホント暖まるのでその後の化粧は汗だらけで
無理そう。っていうかせっかく毛穴が開いて
悪い物が出ていそうな所にお化粧するのは
どうかなと思うよ。
次回行った時にはまたレポートするよ。
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