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2007年05月の記事
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骨盤エクササイズ
ご覧になられた方もたくさん居るでしょうが、私は途中から見ましたが為になりそうなので、今日はこれを書きます。TBCテレビ、午後９時「仲居正広のキンスマ」が流れていた。頑固汚れを身近な物を使って綺麗にしていく。興味深く見てましたそれが、終わると「話題のダイエット方法・骨盤エクスサイズ」という腰回し体操を見せてくれました。体操を指導してくださった講師は、産後に腰周りやお腹が出てウエストが確か８０センチ以上になったらしい。それが３ヶ月で産後太りを解決し、今ではウエストが５６センチで太りにくい体質になったと云っていました。ウエストが細くなったことで体脂肪も少なくなり、女性ホルモンのバランスも整い肌も綺麗になるそうです。私も今、太り気味です。中年太り、いや、老年太りになっている。このお腹のお肉がなくなったら、３キロは少なくなるだろうとお腹を恨めしく見ている。１日５、６分で良いというので、私も実行してみようかと思っています。１、基本の腰廻し・・・腰に浮き輪を挟め、浮き輪の内回りに触れるような 気持ちで廻す。（廻しやすい方から廻す。右回し、左回しと交互に）２、上向きに寝て、右足首、左足首を交互に伸ばす。おのずと腰が上下する。３、上向きに寝て一方の膝を曲げそれをお腹に近づける。その膝を伸ばし半円を描く ようにする。それを交互にする。（ゆっくり）４、立って両手を腰に置き、鼻から空気を吸いながら、両腕を後ろに引き、肩甲骨を寄せる。 次に空気を吐きながら肩甲骨を緩める。（ゆっくり）自分だけ解るような説明でゴメンナサイ。図に描けばもっと解るかも知れませんが・・ね。一ヶ月は続けてみようと思っています。もし、これで、ウエストが６●センチになったら、自慢して教えますね 今は７●センチです・・・あ～恥かしい
2007.05.25
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今晩のおかず
収穫した「絹さやえんどう豆」【献立】・馬刺し、・大豆入りのひじきの煮物・ワラビのおひたし（昨日の残り物）・お味噌汁（具は庭から採ったさやえんどうと豆腐）・春キャベツときゅうりの浅漬・白いご飯（いつもは五穀米ですが、お刺身はやはり白いご飯が合っています）私にとって、最高のご馳走です。馬刺しは娘、三女が母の日の贈り物として九州（熊本県特産）から送って来てくれたものです。新鮮で肉がぷりぷり、歯ごたえコキコキです。とても美味しいで～す。生姜醤油で頂きました。味噌汁のさやえんどう豆は以前ブログにも書いた我が家の小さな菜園から収穫したものです。ワラビは2日ほど前に三越前で買ってきたもので茎が太いです。今日の献立は旬の野菜と娘の優しい心が感じるお刺身です。だから、私にとって最高のご馳走なんです。夫は食事をしながら、「それなりの店でそれなりの値段の料理を食べたい。」とよく云います。が、私は、こういうあまり手を掛けない素朴な料理（料理とは云わないかな？）が好きです。生姜醤油をつけた馬刺しを暖かいご飯に載せ、パクパク、あ～美味しい。甘みが感じられるさやえんどうの味噌汁、美味しいです。美味しくいただけて幸せ、幸せ
2007.05.21
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一人もいいもの。
仙台市は朝から小雨が降っていた。今日こそ院展仙台展を見に行こうと決めていたので、夫を誘ってみた。夫は「行かない」というので、一人で行く事にする。しばらく振りに仙台の繁華街の一番町にいくので、４軒ほど寄る用事をメモして出かける。今日は時間がかかりそうなのでバスでいく。（自動車だと駐車場代が痛い）何か嬉しい。一人で自由に時間がとれ、行きたい所に自由に行ける。夫と一緒だと、夫に気遣いながらの行動は疲れる（私、わがままかな？）今日と明日は仙台青葉祭りです。お昼ごろから晴れてきて陽が差し明るくなる。一番町の通りに山鉾がならべてあった。中に入って観ている人もいました。また、丁度、すずめ踊りの行列に遭遇でき、太鼓、笛、鉦などの鳴物に合わせて踊っている。踊る皆の願が輝き綺麗だった。また、躍動的な踊りは私まで、体が弾み、 飛んで見たいよう気分になる。そして身が軽く、ウキウキしてしまった私です。正座椅子を販売して下さっている「むかでや」さん、正座椅子の携帯用袋の布地を売っている「マブチ」、友人が個展をしている「メディアテーク」へ行ってきました。でも、肝心の三越でしていると思っていた院展仙台展は昨日で終了したそうです。やはり、私はぬけています。夫が一緒だったらひどく叱られたことでしょう。三越前の街頭で採りたてワラビを売っていたので、買ってきました。夫が喜ぶかと思って。
2007.05.19
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忙しいのが嬉しい
昨日で、村田工芸市が無事終わりました。今回は、高さ4種類と特大の桐材・正座椅子を販売していましたら、係員の方から「違う製品も販売したら良い」と云われ、他は絵しかないので、今まで描いた絵から7枚の能画を選びキャビネ判カラー写真にし額に入れて並べて置きました。 私の店は、やましょう記念館の玄関入ってすぐの良い場所だった精か、正座椅子は思っていたより売れました正座椅子より、絵に興味が在る方がいて、私に絵のストリーを聞く方もいました。水彩画アルバム その中で、身なりのさっぱりしている親子連れ（母親と娘さん）が、「二人静」の絵を気にいった様子で、一度は 去って行ったのですが、また戻ってきて観ています。母親「娘が欲しいと云うので、売って下さいませんか」と言う私 「この絵は50号(90cm×117cm）で、家に飾るのは大きすぎるのでは？」と。お客「家は割りと大きいですので、大丈夫です。」 「あまり高くては買えませんが、いくらですか？」私 「一週間ほど時間をいただけませんか？」（実は絵を売るって、いや売れるって考えた事がないので、解らないかったです）ああ～、予算はいくらですか？と聞けば良かった。相場はいくらぐらいかを明日、画材屋さんに行って、聞いてみましょう。額装もして欲しいと云っていたので。 それにしても、人が集まる所って、思いもかけない人との出会いがあるものですね。私が正座椅子の販売をすると云った時、「なにもそんなことをしないで、絵だけ描いていたら良い」と、夫に言われたけど、正座椅子を通して絵画への道へも繋がって行きそう。やはり、やらないで後悔するより、やってみたい事をした方が良いと、確信しました。 昨日は母の日、娘達はプレゼントを持って、家に来てくれました。長女の家族は、昼、私の留守中に来てくれ、夫はいたのですが、お茶もあげず帰したらしい（男親って愛想がないな。。。内の夫だけかな？私が2日間9時から夕方5時の間、家にいないから機嫌が悪くなっているのかな？）次女の家族は、私が工芸市から帰ってから、来てくれたので、夕食を一緒に出来楽しい時を過ごせました。（忙しいのが嬉しい）遠く離れている3女は激励のメールをくれた。保存メールに致しましょう私は、この頃、母親らしき事はしていない。こんなにプレゼントを頂いたり「ありがとう」の言葉を頂き、申し訳ないなぁ～と思っている娘達は私を母親として生まれてきてくれた。有難い気持ちです。私こそお世話になっている。娘達や義息子、孫に感謝です。あ！勿論、夫にもたくさんお世話になっていますーーーねmixi（ミクシィ）に入りたいとお思いでしたらここから入ってね♪
2007.05.14
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村田町の工芸市の出展準備
昨日（9日）で、河北美術展が終わりました。会期中は、お忙しい所、美術展会場まで、足を運んで下さった皆様、そして励ましのお言葉を有難うございました。とても嬉しいかったです。絵はまだ家に戻って来ませんが、会場に飾られていたのをデジカメで撮って来ましたので、それを載せます。「遥か彼方から」 F80号 水彩画（上の方の2つの横四角の白い色はアクリル板に映ている会場内の蛍光灯の光の色です）・・・・このところ、絵の方に気持ちが行っていて、正座椅子の方は怠っていました。5月12日、13日の2日間、村田工芸市（むらたこうげいいち）が開催されます。桐材・ワンタッチ正座椅子も出展いたします。明日は、搬入の日です。午後1時から出展準備が始まります。11日準備終了後、ミヤギテレビ「OH ! バンデス」が、会場内で生中継されるそうです。その時、工芸市のPRや出展品の紹介を予定しているそうです。その様子を、テレビで１７：００頃に放送されるというお知らせがFAXで来ています。私が出展する場所の「やましょう記念館」で、されるとありましたので正座椅子もテレビに映るかもしれません。今日はそれで、一日中、明日からのため準備を家でしていました。その精で疲れているのか、眠くって眠くって、どうしようもありません。あ！それから、もし、時間が取れましたら、この日は、蔵の中を見るチャンスですでもありますので、良ろしいかったら、村田の町へいらして下さい。（いつもは、蔵の中の見学は出来ないらしいです）村田町のやましょう記念館村田町のホームページ蔵の町
2007.05.10
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幸せな日が続きますように。
今日はゴミ回収日、燃えるゴミを出し終えてから、家の周りの側溝を見たら、側溝の周りにちらほら草が生えているのに気が付く。ちょこちょこと採り、そのまま門の中に入り庭の雑草も採る。や～、綺麗になって満足、満足。1時間半ほど、夢中で草取りを楽しむ。今日は、11時から歯医者さんとの予約がある。この歯医者さんは娘の旦那さんです。私の歯はこの義息子に委ねている。家から、自動車で40分ほど懸かる。草取りして10時になってしまった。草取りに夢中になって、疲れてしまい、ぼーとソファに座っていると、夫が送って行くと云う。・・・歯医者さんが終え、11時45分になったので、帰りに道、美味しいというラーメン屋さんに夫と入る。チャーシュー麺と餃子を頂く。・・・・帰ってきたら回覧板が届いていた。子ども会に廃品回収のお知らせがかかれていた。認め印を押し、隣に持っていく。・・・なんか、平凡な日々。・・・こんな普通のことが幸せなんだなとつくづく思う。・・・娘の頃は、結婚に憧れていた。（娘の頃は勤めはしないで花嫁修業のお習い事が主流でした。）結婚したばかりの頃は、子供が欲しい。庭のある家が欲しい。自動車も欲しいと願っていた。子供や夫の体の健康を願い、無事、就学、会社を勤められますように。・・・・娘たちの教育、結婚も無事成し遂げ、孫まで恵まれた。・・・・夫は会社を無事、定年退職を迎えられ、ホットしたが、毎日が日曜日の夫との生活が慣れず、一寸前まで、気持ちの行き違い、・・・これは、本当に悩んだ。 でも、今は、優しい夫になっている。・・・絵を描き続けられ、河北展にも入選でき、親戚、友人、家族から喜びの言葉を頂き、自分が恵まれているのに気が付きました。・・・このような日々がくるなんて、結婚したばかりの時は思っただろうか？知らず知らずに、心の中で、願っていた事が叶っているのです。幸せな日々が続くように、、他人を大事に思い、家族も大事、自分も大事丁寧に暮らしていこうと思っています。なんでもない日々が幸せなんですね。幸せが崩れないように、偶には自分を厳しく、怠け者になら無いようにしよう。相手を思いやり、感謝の心で、出来るだけ笑顔を意識して、行きましょう。
2007.05.08
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- 仕事しごとシゴト
- 今日は体を動かす日でした。手先を動…
- (2026-11-10 21:45:36)
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- はちみつキャンディ 1000円 送料込（…
- (2026-11-10 17:34:25)
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