ハーブと一緒に私のスマートライフ

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横浜市在住のSumikoです。

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北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業

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女性のこころとからだの不調をととのえる「自然ぐすり生活」を読んでみた！

テーマ：読書日記(1764)

カテゴリ：読書感想

自然ぐすり生活からだとこころの不調をととのえる初めてのフィトテラ（正しく暮らすシリーズ） [ 南上夕佳 ]

タイトルに魅かれて読んでみました。

自然ぐすり・・ハーブやアロマを活用して
若年性更年期障害を乗り越えた著者が書いた1冊です。

今はスクールの講師などをしているそうです。

この本では、著者が活用しているハーブティーや
アロマ、サプリなどが紹介されています。

症状ごとの商品紹介もあります。

ハーブティーを飲み、
アロマの香りを生活に取り入れています。

年齢を重ねていくと、自然のチカラにますます
元気をもらっているところです。

著者の4大自然ぐすりは、
メリッサ、エキナセア、ラズベリーリーフ、ヴァンルージュ
なんだそうです。

さて、私の4大自然ぐすりは、
エルダーフラワー、エキナセア、ネトル、チェストベリーかな？

皆さんも自分にとっての4大自然ぐすりを
探してみてはいかがでしょうか？

この本でも紹介されていました。

ツバメモリは、ツバメの巣の成分から作られた栄養ドリンク。
細胞と細胞のコミュニケーションを円滑にして
記憶力や集中力を高めてくれるんですよ。

桐島洋子プロデュース知力ケアドリンク「ツバメモリ15000」

生活の木やエンハーブのハーブも本の中で

ハーマンミラーのセイルチェアを愛用しています。

デザイン性だけじゃない。
座り心地も最高です。

パソコン作業が楽しくなっています！

年末のすき焼きのお肉も楽天で注文しました。

佐賀牛のすき焼き肉です。

最近の私のお気に入り。
デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！

私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！

enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を

飲んでいます。
エンハーブではたくさんの
オリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているので
ぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。

自分にとってのお気に入りのハーブを
ぜひ見つけてほしいと思います。