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2009年06月28日
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10日ぶりのビクラムヨガ

テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2575)
カテゴリ： ヨガ・ピラテス

先週は 思いがけずの体調不良（憩室炎） で

ヨガもジムも  ノー パス

10日ぶりのホットヨガです

バテるかと思っていたけど

その心配はなく 最後までだったのは有難いけど

身体の反応が遅くてイントラさんのカウントに合わず

全てのポーズが中途半端で終った感じ

だから 疲れなかったんだろうな

汗の出方も普段より少なかったし

摂取した  ミネラルウォーター  水分も少なかったし

でも今日のところは これで良しとしよう

今週は何回行けるかな

ヨガモードの身体に戻さなきゃ











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最終更新日  2009年06月29日 00時16分31秒
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