PR
Category
☆Mobile携帯投稿オムニバス
(201)1．気づきと記したい話
(877)2．珈琲場面オンとオフ
(741)3．仕事の話あれこれ
(689)4．素敵なお付合い仲間
(600)5．つぶやき独り言
(510)6．健康づくり雑感
(486)7．四季つれづれに・・・
(444)8．プライベートと休日
(439)9．美味しいもの大好き
(411)10．自然環境、社会の話
(310)11．感性みがきしよう♪
(292)12．やさしい時間
(203)13．スポーツを楽しむ
(174)14．知っ得お役立ち情報
(152)15．ジムあれこれ
(113)16．お出かけ、旅情記
(88)17．ジャマイカ珈琲視察
(17)18．ジャマイカの旅寄り道
(12)新 あるある嬉しいこと
(22) 萩の月
New!
Blue*Hawaii**さん
「夏の月」
New!
丁寧な暮らしさかもとこーひーさん
野菜を頂きました New! 女将 けい子さん
青スグリの実をいた… Mittyoさん
能護寺あじさいとシ… 見栄子♪さん
＊ダブルチェリータ…
けいぼう@さん
龍馬がゆく 神田龍馬さん
PhotoGallery TAMAGO tamago6nさん
A Thought in NY mieko&oceanさん
下町の外れから akmatsuさん
New!
Blue*Hawaii**さん「夏の月」
New!
丁寧な暮らしさかもとこーひーさん野菜を頂きました New! 女将 けい子さん
青スグリの実をいた… Mittyoさん
能護寺あじさいとシ… 見栄子♪さん
＊ダブルチェリータ…
けいぼう@さん龍馬がゆく 神田龍馬さん
PhotoGallery TAMAGO tamago6nさん
A Thought in NY mieko&oceanさん
下町の外れから akmatsuさん
Comments
Keyword Search
▼キーワード検索
September 4, 2008
テーマ： 暮らしを楽しむ(384778)
カテゴリ： 15．ジムあれこれ
残暑が戻り熱帯夜が続いています。一旦涼しくなったカラダには暑さがこたえますね。
”筋肉量が少ないほど不調が多い” 前述8/30付 の続編です。
筋肉の衰えは姿勢やボディーラインをくずし、腰痛や肩こりの原因にもなります。そして基礎代謝量も減るため、肥満や糖尿病などの生活習慣病メタボの発症にもつながっていきます。
夏の疲れはだるさや脱力感で夏バテといわれますが、気がついてみると暑さに負けて体を動かさないのも原因のようです。
筋肉を動かして血行と代謝をよくしてあげましょう。昨夜もマシンで筋トレに励んで汗をながしてきたのでした。
人気blogランキング 参加中、一日一回の応援をよろしく～^^♪
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
toshinny
コーヒー豆とフルーツ果汁＆シロップ卸販売会社サニーフーヅの社長が、仕事とプライベートの気づきや出来事を毎日記す自分みがきのオンオフ日記 毎日更新1000日を達成記念に旧タイトル＜サニーオーナーのカフェなカジュアル日記＞から10/1'08変更しました。
Free Space
Calendar
© Rakuten Group, Inc.
