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2024.10.15
カテゴリ： 練習日記
プレーンヨーグルトに渋皮煮のシロップをプラスするから甘味もあってとてもよい。
本日のトレーニング。
昼トレ。
職場周辺ラン。
2km
おしまい。
トレーニングはやめた。
でも、それからは寝付けずうだうだしていて、疲れは取れなかった。
昼はとりあえず着替えて外に出た。
朝走っていない分、普段よりは良いペース。
復路の上りもキロ6分切り。
よかったなー。
午後は午前中起きた事故の処理であたふた。
まったく自分の仕事が出来ず夕方も残業
明日も大変だ。
では、また明日。
★ RUN 2km
163km
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最終更新日
2024.10.15 22:10:08 コメントを書く
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