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2026.06.21
カテゴリ： 練習日記
絶品だな。
本日のトレーニング。
朝トレ。
早朝ラン。
7km
夕方トレ。
20km
おしまい。
今日は午前中に四ツ谷でお仕事。
出かける前にひと走りしようと、起きるのが遅くなったが着替えて外に出た。
走り出しは雨は降っていなかったが、時折降ったり、止んだり。
今日は体が重い。
2日間も空けているのに、ペースをあげられない。
とりあえず、ゆっくりでもいいから走る。
走ればストレス発散。
仕事から帰って来たのは午後。
少しのんびりしてから栄養ドリンクを飲んで走りに出かけた。
目標20k。
特に意味ないけど週末は20kは走っているから。
後半きつかったけど、目標通り走れてよかった。
いい汗掻いたよ。
では、また明日。
★RUN 7k+20k
6月の164kｍ
今日の体重。
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