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2026.07.22
カテゴリ： 練習日記
粒つぶの食感が良いね。
本日のトレーニング。
夕方トレ。
富士森走友会練習に参加。
800m×6 r200m
アップ+メイン 9km
今日は午前中からお茶の水でお仕事。
外と室内の温度差があり過ぎて体には良くないなー。
夕方からは久々に富士森走友会の練習に行けた。
仕事は4時半までの予定だったので、朝からランニング用具を持って出勤。
夏だからシューズ以外は荷物も少ないので持って行けた。
仕事も予定通り終わり陸上競技場へ。
今日のメインは800m×6本。
久々なのですぐに息が上がる。
。
雨でも降ったかのように汗びっしょり
では、また明日。
★ RUN 2k+7k
113km
今日の体重。
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