PR
Keyword Search
▼キーワード検索
Calendar
2026.05
Category
カテゴリ未分類
(551)いいもん、見っけ♪
(265)ちっちゃな幸せ
(303)勝手にご紹介
(214)猫・ねこ・ネコ！
(489)素敵なひと
(164)オカリナ日記
(15)家系調査
(14)Ｃｏａｃｈｉｎｇood！（コーチング）
(69)エニアグラム
(7)ふふふ・・・
(273)心の栄養
(83)やっちゃった～
(199)こどものときにいた世界
(5)ちっちゃなお話
(8)ふっときたこと
(293)直感ジャーナル
(30)たばちゃんs
(7)ふんわりすと Body Work
(76)なにかに似てるシリーズ
(33)危険なお料理シリーズ
(284)修行メモ
(33)会社でのデキゴト
(123)老師の教え
(4)マスターの教え
(39)妄想族
(4)おさわり系
(9)本日のいたずら
(6)ママは認知症？
(77)お金物語
(1)どうでもいいですよ♪
(32)black × black
(20)パパはガ-ン？
(3)おうちでお仕事
(8)いまさらながら、ひとりごと
(21)
2012.06.28
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(42156)
カテゴリ： カテゴリ未分類
先々週 抜ききれなかった
きのう とうとう 抜いてきました。
詳しくは、↓ こちらに 書いています。
おやしらずの抜き直し！
さて。
数週間前にも 書いたんですけど。
最近、
「食べたくないときに 食べたくないものを、食べない」
という試みを 続けています。
「食べたいときに 食べたいものを 思いっきり 食べる！」
そうなると、たいてい
晩ご飯に 好きなものを 好きなだけ 食べるように
なるので（おい！）
一日の総摂取カロリーは、
以前と
あまり 変わらないかもしれないんですけどね。
Ａ：「すっごく 食べたい」期間と
Ｂ：「そんなに 食べなくても 大丈夫」な期間
この２つが、
１ヶ月の間の 身体のリズムによって
Ａ期間には、
お昼は お手製お粗末弁当を 食べた上で
夜ご飯も たくさん 食べてしまいます。
だけど、Ｂ期間には、
お昼は 固形物抜き （合間に 豆乳や青汁などは飲みます）
夜ご飯も ごく軽く、で、いい感じです。
その両方を 経験してみて
わかったのは・・・
あまり 食べない方が、
精神的な安定度が 高いかも？
ということでした。
私にとっての 精神的な安定度は、
他者からの影響を どれだけ受けやすくなるか？
によって、測ることが できます。
要は、
どれだけ ストレスを 感じずに 済んでいるか？
ということ、ですね。
精神的に 安定しているから、
必要以上に 食べなくても 済むのか？
よく‘ストレス食い’なんてふうにも
言われますものね。
それとも、
（食べないことで）消化器官への負担が 軽くなるから、
精神的にも 安定するのか？
私の最近の経験では、
この、「食べない」⇒「精神の安定」 という順番が
当てはまるような感じなんですけど？
食べたいもの＝身体の欲するものだとするならば、
身体の欲求を 満たしてあげることで
精神的にも 安定してくるのかもしれません。
食べたいもの＝脳が ストレスから 欲しているもの
の場合は、
要注意、ですけどね。
なんか、不思議だな。
このへん、もう少し
自分の身体で 人体実験を 続けてみようと
思います。
ありがとうございます。
http://www.funwarist.com
ふんわりすとでは、2013年3月31日までの間、
ふんわりすと おうちサロンでの施術 １件につき 2,000円を
義援金として 被災された市町村役場・団体へ 寄付します。
自分のために 時間とお金を使うことが、誰かのためになる！
そんな輪(和)に、ご協力いただけると 嬉しいです。
クリックするだけで募金ができます。
輝く女性のためのチャリティーセッション
毎月５名さま限定です！対面もしくは電話にて。
たばちゃん♪のセッション体験記は、 こちら
東北振興サポートセンター 甦れ！はまなす Hamanasu
目に見える部分だけでなく、多方面からのサポートを 展開中です。
ご支援くださる方は・・・ ⇒ こちら
ふんわりすとでも、おうちサロン寄付金枠より年間支援しています。
丁寧な事務局さんで、安心して 託せますよ。
きのう とうとう 抜いてきました。
詳しくは、↓ こちらに 書いています。
おやしらずの抜き直し！
さて。
数週間前にも 書いたんですけど。
最近、
「食べたくないときに 食べたくないものを、食べない」
という試みを 続けています。
「食べたいときに 食べたいものを 思いっきり 食べる！」
そうなると、たいてい
晩ご飯に 好きなものを 好きなだけ 食べるように
なるので（おい！）
一日の総摂取カロリーは、
以前と
あまり 変わらないかもしれないんですけどね。
Ａ：「すっごく 食べたい」期間と
Ｂ：「そんなに 食べなくても 大丈夫」な期間
この２つが、
１ヶ月の間の 身体のリズムによって
Ａ期間には、
お昼は お手製お粗末弁当を 食べた上で
夜ご飯も たくさん 食べてしまいます。
だけど、Ｂ期間には、
お昼は 固形物抜き （合間に 豆乳や青汁などは飲みます）
夜ご飯も ごく軽く、で、いい感じです。
その両方を 経験してみて
わかったのは・・・
あまり 食べない方が、
精神的な安定度が 高いかも？
ということでした。
私にとっての 精神的な安定度は、
他者からの影響を どれだけ受けやすくなるか？
によって、測ることが できます。
要は、
どれだけ ストレスを 感じずに 済んでいるか？
ということ、ですね。
精神的に 安定しているから、
必要以上に 食べなくても 済むのか？
よく‘ストレス食い’なんてふうにも
言われますものね。
それとも、
（食べないことで）消化器官への負担が 軽くなるから、
精神的にも 安定するのか？
私の最近の経験では、
この、「食べない」⇒「精神の安定」 という順番が
当てはまるような感じなんですけど？
食べたいもの＝身体の欲するものだとするならば、
身体の欲求を 満たしてあげることで
精神的にも 安定してくるのかもしれません。
食べたいもの＝脳が ストレスから 欲しているもの
の場合は、
要注意、ですけどね。
なんか、不思議だな。
このへん、もう少し
自分の身体で 人体実験を 続けてみようと
思います。
ありがとうございます。
http://www.funwarist.com
ふんわりすとでは、2013年3月31日までの間、
ふんわりすと おうちサロンでの施術 １件につき 2,000円を
義援金として 被災された市町村役場・団体へ 寄付します。
自分のために 時間とお金を使うことが、誰かのためになる！
そんな輪(和)に、ご協力いただけると 嬉しいです。
クリックするだけで募金ができます。
輝く女性のためのチャリティーセッション
毎月５名さま限定です！対面もしくは電話にて。
たばちゃん♪のセッション体験記は、 こちら
東北振興サポートセンター 甦れ！はまなす Hamanasu
目に見える部分だけでなく、多方面からのサポートを 展開中です。
ご支援くださる方は・・・ ⇒ こちら
ふんわりすとでも、おうちサロン寄付金枠より年間支援しています。
丁寧な事務局さんで、安心して 託せますよ。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.06.28 12:54:51
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
