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Ｍヒロイ
４０代に入って体力の衰えを感じ、カラダを鍛えようと思っていたところ、友人に勧められた太気拳通信講座基本コースを２００５・８月購入。途中で挫けないために練習記録を公開します。
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2006/10/15
テーマ： ナチュラル＆シンプルライフ(1801)
カテゴリ： カテゴリ未分類
あれから１０日間ほど再度、第４回の練習を繰り返して
立禅の奥深さと不思議さを改めて考える。
腰の辺りから背中が温まり、手先から腕までもずっとジンジンして、
気持ちよく、身体の中を何かが通っているような感じが起こっては消え、
その状態が繰り返したり、なくなったり。この感じを長く維持したい感じ。
ただテキストにある課題に取り組んでいくうちに、
肩にかかる負荷や足腰に掛かる負荷がどんどんキツクなって
来て、いい感じが長くは続かない（笑）
以前より長く立禅をするようになったから、かもしれないが？（笑）
這いはここまでの練習を通してやってきたが相変わらずキツイ（笑）
だから長時間出来ない（笑）足腰は強くなってきたような実感はあるけれど、
この練習をすると自身の体の弱さにがっかりする（笑）
けれども、間違いなく身体力は以前と比べ充実してきていると思う。
視力はどの程度変化があったのか、今度計って来る予定。
明日から身体がきつくなる第５回の練習に取り組む予定。
立禅の奥深さと不思議さを改めて考える。
腰の辺りから背中が温まり、手先から腕までもずっとジンジンして、
気持ちよく、身体の中を何かが通っているような感じが起こっては消え、
その状態が繰り返したり、なくなったり。この感じを長く維持したい感じ。
ただテキストにある課題に取り組んでいくうちに、
肩にかかる負荷や足腰に掛かる負荷がどんどんキツクなって
来て、いい感じが長くは続かない（笑）
以前より長く立禅をするようになったから、かもしれないが？（笑）
這いはここまでの練習を通してやってきたが相変わらずキツイ（笑）
だから長時間出来ない（笑）足腰は強くなってきたような実感はあるけれど、
この練習をすると自身の体の弱さにがっかりする（笑）
けれども、間違いなく身体力は以前と比べ充実してきていると思う。
視力はどの程度変化があったのか、今度計って来る予定。
明日から身体がきつくなる第５回の練習に取り組む予定。
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