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Ｍヒロイ
４０代に入って体力の衰えを感じ、カラダを鍛えようと思っていたところ、友人に勧められた太気拳通信講座基本コースを２００５・８月購入。途中で挫けないために練習記録を公開します。
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2008/05/10
カテゴリ： カテゴリ未分類
この春から目を良くする為の立禅をしていて
これまで疑問に思っていたことが分かり始めてきた。
元々のんびり練習には取り組んでいたが目の感覚だけを
追求しようとこの一ヶ月ほど取り組んでみて身体の神経の通りが
視力を回復するのではないかと思いはじめた。
神経の通りが良くなるとは立っている時の身体のつまりのうな感覚、
がんばっている筋肉を弛める感覚で立つと云う事（笑）
結果的に足腰、背骨、特に首と頭などの骨が神経を
圧迫しない位置に嵌れば良いのではないかと（笑）
しかし、呼吸や血液の流れで身体は微妙に揺れる。
だから、その揺れの範囲で骨格が神経を圧迫しない範囲で
立てる体が出来ればいいのだろうと思っている。
ゆっくり、リラックスしてその様な状態を保てれば
体も気持ちもリラックス出来て心地良い。
結果的に目も良くなるような気がしている。（笑）
まだ、その姿勢が長く保てず、劇的に良くなってはいないけれど
もうしばらく、これを目標に練習に取り組もうと思う（笑）
だから、これまでよりも、もっとのんびり、ゆっくり楽しんで取り組みます（笑）
これまで疑問に思っていたことが分かり始めてきた。
元々のんびり練習には取り組んでいたが目の感覚だけを
追求しようとこの一ヶ月ほど取り組んでみて身体の神経の通りが
視力を回復するのではないかと思いはじめた。
神経の通りが良くなるとは立っている時の身体のつまりのうな感覚、
がんばっている筋肉を弛める感覚で立つと云う事（笑）
結果的に足腰、背骨、特に首と頭などの骨が神経を
圧迫しない位置に嵌れば良いのではないかと（笑）
しかし、呼吸や血液の流れで身体は微妙に揺れる。
だから、その揺れの範囲で骨格が神経を圧迫しない範囲で
立てる体が出来ればいいのだろうと思っている。
ゆっくり、リラックスしてその様な状態を保てれば
体も気持ちもリラックス出来て心地良い。
結果的に目も良くなるような気がしている。（笑）
まだ、その姿勢が長く保てず、劇的に良くなってはいないけれど
もうしばらく、これを目標に練習に取り組もうと思う（笑）
だから、これまでよりも、もっとのんびり、ゆっくり楽しんで取り組みます（笑）
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