タケの毎日がトライアスロン!!

今帰宅。１：４０。今日も終電。疲れた～泣

こんなこともあろうと、必死に起きて朝ラン決行。１２ｋｍ。途中からいいペース。

入 。 「いちじくピータン」 と 「エスプレッソ ＆チョコ」 ・・・いちじくの方が旨いね。残念なのは、好物のメープル・ウォールナッツとブラウン・シュガーが終売。えっ？なぜ？？って感じ。

■今日のトレ　：　ラン１２ｋｍ。