タケの毎日がトライアスロン!!

今日のＰＡＲＴ２は、
名付けて、　 『リベンジ　ＣＨＩＮＡ』　 なんて大袈裟か？？（笑）

急遽思いつき、ロングライド後のフルマラソンは初の試み。ダメージが大きいので今までやったことないかな？

１４時からスタート。

■コース
所沢（自宅）－小手指－狭山湖北側－狭山湖クロカンコース－多摩湖周回ー狭山湖堤防ー小手指－自宅の４５ｋｍ　

このコース、飽きのこない、いいコース。お茶畑、緑のトンネル、水場、コンビニ、クロカン、秘密のトンネル、坂あり、下りあり、階段、展望台あり、トイレありの最高の周回コース。距離も自由自在。

終わったあとは、スーパー銭湯でしっかりリカバリーもできるんだ。今度ケンズ企画でやってみようか？　誰もこないか（笑）

さて、今日はやはり大変だった。天気もよく、最高のコンディションだったが、さすがに１５ｋｍ過ぎくらいから脚が動かなくなってきた。

今日は、　 『弱い中道　ＶＳ　ガッツ中道』の熾烈な戦い 　だった。

先日のチャイナでは、心が身体に負けてしまった、今日こそは、完走しないとって 、心の底で思って走った。ペースは上がらなかったがそれは勘弁。（今度は小金井Ｐでしっかり走るから・・・）

途中、股関節も痛み出し、またまたヘロヘロ。３０ｋｍ過ぎの多摩湖東側のサンクスでおにぎり休憩で復活。最後は暗くなって、１８時３０分にゴール！４５ｋｍ

おまけ）途中、走っていると、通りすがりの車の中から、「ナカミチさん！頑張って！」って言われ、驚き。でもスミマセン、顔と名前が一致せず。どなたか思い出せませんでした。スミマセン。この場でお詫びします。また声掛けてください。元気でましたよ。

■今日のトレ　
ＡＭ　バイク　１２５ｋｍ
ＰＭ　ラン　　　４５ｋｍ

おまけ　その２）おかげで夜は撃沈。子供達に怒られてしまった・・・反省

「お父さん、元気なのは、トライアスロンの時だけだね、それ以外は本当にただのぐーたらオヤジだね！もう！」

いつもは、練習しても家では、疲れを表に出さないように心がけて、家でも頑張っていたのだが、今日は駄目でした。ゴメンな子供たち、かみさん、