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アイアンタケオ
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2022.01.09
カテゴリ： レース
今日は久しぶりのマラソン大会
昨年も走ったこのレース
大高緑地という、公園で１周３.５kmの激坂だらけのコース。
そんなハードコンディションなレースなのに、めちゃレベルが高いんです。
電車で30分程度で行けるので、助かります。
距離はハーフマラソン、１周３.５kmを６周。
目標は、まずは完走。
次は肉離れ等をしないこと
次は、昨年より早く走ること。（去年は、1:44:24)
結果は、1時間40分43秒。
AV 4:51/km
見て、この高低差。 平地なし。笑ちゃう
おおっ、思ったよりいいタイムでした。
トレは、スピードトレはしてなかったので、このタイムで走れれば満足です。
なんと言っても怪我なく走れたのは嬉しかった。
帰りは、こんな池を通って帰路へ
帰って、着替えて、今度は埼玉へ。
新幹線は爆睡。
夕方には埼玉にいました。
速くはないけど、やっぱりレースは楽しいです。
■今日のトレ：アップ３km、レース21km
♯ハーフマラソン
♯大高緑地
昨年も走ったこのレース
大高緑地という、公園で１周３.５kmの激坂だらけのコース。
そんなハードコンディションなレースなのに、めちゃレベルが高いんです。
電車で30分程度で行けるので、助かります。
距離はハーフマラソン、１周３.５kmを６周。
目標は、まずは完走。
次は肉離れ等をしないこと
次は、昨年より早く走ること。（去年は、1:44:24)
結果は、1時間40分43秒。
AV 4:51/km
見て、この高低差。 平地なし。笑ちゃう
おおっ、思ったよりいいタイムでした。
トレは、スピードトレはしてなかったので、このタイムで走れれば満足です。
なんと言っても怪我なく走れたのは嬉しかった。
帰りは、こんな池を通って帰路へ
帰って、着替えて、今度は埼玉へ。
新幹線は爆睡。
夕方には埼玉にいました。
速くはないけど、やっぱりレースは楽しいです。
■今日のトレ：アップ３km、レース21km
♯ハーフマラソン
♯大高緑地
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