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アイアンタケオ
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2022.04.24
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、ハタノさんのお誘いでバイクへ
今日は、都幾川ライド
定番の飯能〜都幾川〜荒川CR 107km
AV 24.5km/h
昨日、名栗と連チャン、ちょっと頑張り過ぎました。
ご覧の通り、ハタノさんは絶好調です！
自分は、引きつった笑い
バイク後はブリュックラン
基地周辺を８km
ヘロヘロ
最後は、スイム
1500m
ガラガラで気持ちよかった。
■今日のトレ： バイク107km、ラン８km、スイム1500m
今日は、都幾川ライド
定番の飯能〜都幾川〜荒川CR 107km
AV 24.5km/h
昨日、名栗と連チャン、ちょっと頑張り過ぎました。
ご覧の通り、ハタノさんは絶好調です！
自分は、引きつった笑い
バイク後はブリュックラン
基地周辺を８km
ヘロヘロ
最後は、スイム
1500m
ガラガラで気持ちよかった。
■今日のトレ： バイク107km、ラン８km、スイム1500m
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