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アイアンタケオ
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2022.04.28
カテゴリ： 今日のトレ
今日は終わったら、51.5kのトライアスロンになっていた。
■バイク 42km 基地周回 ８周
以前は、AV30km/hは全然超えていたのに、今はそのかけらもない。
情けない
■ラン 基地周回大回り＋小回り 10km
今日は、高校生の持久走の授業と一緒になり、必死のパッチで
付いていく。女子のトップについて行ったが、男子はあっという間に離されました。
おかげで、、50min切れました。
なかなか、楽しい時間でした。
夕方、プルブイで1500m
終わってみれば、スタンダードのトライアスロン51.5km
さあ、明日からGWです。
明日は、父の一周忌です。
早いなぁ
■今日のトレ： バイク42km、ラン10km、スイム1500m
■バイク 42km 基地周回 ８周
以前は、AV30km/hは全然超えていたのに、今はそのかけらもない。
情けない
■ラン 基地周回大回り＋小回り 10km
今日は、高校生の持久走の授業と一緒になり、必死のパッチで
付いていく。女子のトップについて行ったが、男子はあっという間に離されました。
おかげで、、50min切れました。
なかなか、楽しい時間でした。
夕方、プルブイで1500m
終わってみれば、スタンダードのトライアスロン51.5km
さあ、明日からGWです。
明日は、父の一周忌です。
早いなぁ
■今日のトレ： バイク42km、ラン10km、スイム1500m
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