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アイアンタケオ
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2022.06.18
カテゴリ： 今日のトレ
来週の諏訪湖トライアスロンが山岳コースなので、山へテストライドへ
■バイク 60km （AV 26.2km/h)
いいペースで走れたけど、痛かった。
かなり気を気をつけて、段差は片手で走ったけど、かなり厳しいかな？
特にボトルがピックアップできない。とっても水を押し出せない（泣）
またブレーキも強く握れなく、下りは厳しいかな？
参った
■ラン ５km
バイク後はショートブリュックRUN
ランは、そこそこ走れるようになってきたかな？
■スイム 1500m
最後はスイム
やっぱり手が痛い
特に泳ぎ始めが特に痛む。
しばらくすると慣れてくる
レースではウェットスーツが脱げないわ
どーする？
■今日のトレ：バイク60km、ラン５km、スイム1500m
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